Tengo 25 años, altura 162, peso 56 kg. Me gustaría bajar de peso. El año pasado pesaba 49 kg, bebo poco y quizás se me quede agua en el cuerpo. ¿Es posible utilizar algún comprimido adicional para combatir el exceso de agua? También uso AquaSlim para disolver en un vaso. ¿Qué puedo hacer para perder peso?
La retención de agua en el cuerpo de las mujeres puede ser causada por la fase del ciclo menstrual, el consumo excesivo de sal, el suministro insuficiente de agua al cuerpo, la f alta de ejercicio. Para deshacerse del problema, debe cambiar su dieta, excluir productos altamente procesados, comida rápida, dulces y bebidas azucaradas. Puedes incluir diuréticos en tu dieta: perejil, melón, sandía, apio. También debes intentar consumir más agua durante el día, la cantidad óptima es de 30 ml por kilogramo de peso corporal. El aumento de la actividad física sin duda también tendrá un efecto positivo sobre la hinchazón y hará que sea más fácil deshacerse de ellos. Debes intentar combatir el edema de forma natural, no farmacológicamente. Esta es una solución corta.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Agnieszka ŚlusarskaPropietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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