¿Se deben estirar los músculos contraídos con la escoliosis?
En la escoliosis, o curvatura tridimensional de la columna, vale la pena estirar los músculos contraídos alargando (alargando) la columna, principalmente con el uso de elongación activa - "estiramiento", "crecimiento".
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Marta RomanowskaMarta Romanowska- instructora de fitness, entrenadora y entusiasta de un estilo de vida saludable. Responde preguntas sobre fitness en un sentido amplio: adelgazamiento y actividades recreativas, selección de equipos de ejercicio y regeneración post-entrenamiento. Aconseja cómo componer una dieta para que el ejercicio sea más efectivo.
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