Callanetics en la década de 1980 fue aclamado como un deporte que hace milagros. No sin razón, porque una hora de clases de callanetics da los mismos resultados que 20 horas de aerobic. ¿Por qué hoy en día solo puedes encontrar callanetics en algunas ofertas de gimnasios?
En la década de 1980, casi todo el mundo hacía ejercicio con Callan Pinckney, el autor del método. Un entrenamiento de una hora en cintas de video hizo que Callanetics se extendiera prácticamente por todo el mundo. El deporte, que fue popular hace varias décadas, de repente perdió su popularidad, y solo un pequeño grupo de fanáticos se mantuvo fiel a él.
Callan Pinckney tenía problemas de salud en las caderas desde pequeña, lo que le impedía asistir a clases de fitness. Así que decidió organizar su propio entrenamiento, que consistía en aliviar las articulaciones y la columna. La suposición de los ejercicios era lograr los máximos efectos con una cantidad relativamente pequeña de movimiento. Así se creó uno de los entrenamientos más famosos del mundo.
Training callanetics rápidamente quema grasa, da forma a los músculos y elimina la molesta celulitis. Los ejercicios involucran todos los músculos que se contraen durante un cierto número de segundos, lo que da como resultado una mayor resistencia y más fuerza. Para muchas personas, la ventaja de callanetics es también que los ejercicios no son agotadores físicamente.
¿Por qué Callanetics, a pesar de que es saludable y los efectos son muy rápidos, no se aprecia?
La objeción de que muchas personas han probado callaneticsu es que los ejercicios son monótonos, y para algunos incluso aburridos. La repetibilidad, mantener durante 50 o 100 segundos en una posición no es muy atractivo para una generación de personas criadas en una realidad que cambia rápidamente. Hoy en día, Zumba rápido y dinámico y otros entrenamientos con música son mucho más populares.
Para decirlo suavemente, callanetics ha dejado de impresionar con su forma. La segunda razón de la disminución del interés fue el problema a largo plazo de llegar a los videos instructivos.
te será útilEjercicios de Callanetics en cintas de video:
1. Callanetics: 10 años más joven en 10 horas - primer entrenamiento de Callanetics;
2. Callanetics rápidos: estómago, piernas, caderas y glúteos: 3 series de ejercicios de 20 minutos para diferentes partes del cuerpo;
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4. Super Callanetics - callanetics para usuarios avanzados;
5. AM / PM Callanetics: toda la capacitación dividida en dos partes, lo que le permite ahorrar tiempo.
¿Tiene la callanetics la oportunidad de volver y deleitar nuevamente a aquellos que buscan un entrenamiento efectivo?
El renovado interés por la formación ya ha comenzado. Después de una docena de años de descanso, se han lanzado reediciones de ejercicios populares en DVD. Redescubiertos, comienzan a atraer a personas que sueñan con una figura esbelta, pero que no les gustan los entrenamientos largos y agotadores con entrenadores populares. Incluso si el motivo del regreso de callanetics a las salas de entrenamiento es la moda vintage, sigue siendo bueno que estos grandes ejercicios tengan la oportunidad de sobrevivir a una segunda juventud.