La traición pone en duda el futuro de la relación. La persona traicionada se siente herida y siempre tiene bajada la autoestima. La traición puede afectar a cualquiera. Sin embargo, ¿es posible seguir viviendo juntos después de la traición? Seguro que sí, pero nada volverá a ser igual.

¿Leíste un SMS por accidente que te molestó? ¿Lo conociste durante una "delegación" en un restaurante con otra mujer? ¿O tal vez te contó sobre el amante mismo? No importa cómo hiciste ese descubrimiento, fue devastador. La persona que amas y en la que confías te ha fallado. Y aunque no sabe qué debe hacer ahora, está seguro de una cosa: nada será como antes …

Se necesitan dos para hacer trampa

Sutraiciónpuso surelaciónen duda. Pero también bajó su autoestima. Empezaste a cuestionar tu atractivo. Ha dudado de su capacidad para elegir un socio inteligente y se pregunta si lo está haciendo bien en este papel. Está tratando de determinar su posible participación en la traición: "¿Lo presioné para que hiciera esto? ¿No prestó suficiente atención a lo que era importante para él? ¿Quizás lo había descuidado al prestar demasiada atención a los niños? ¿El sexo fue satisfactorio? Luego viene una ola de ira y arrepentimiento: “¿Cómo pudo hacerme esto? Pensé que podía confiar en él". La siguiente fase es la autocrítica: "Debería haberlo sabido". Finalmente, surgen las dudas: “¿Quizás esperaba demasiado? ¿Quizás no merezco ser amado?”. Y aunque muchas de las preguntas son ridículas, algunas ciertamente tienen una respuesta.

La traición es un síntoma dramático cuando una relación va mal - al menos a un lado le f alta algo: comprensión, apoyo, calidez, satisfacción sexual. Este déficit probablemente ha existido durante mucho tiempo. Se podría haber hecho algo al respecto. ¿Como? Tienes que trabajar en una relación. Supere el egoísmo innato y preste atención a lo que es importante para un ser querido. Escúchalo con atención y, por otro lado, habla honestamente sobre ti. No temas establecer límites y luchar por el respeto propio.

Los amantes forman una familia y comienzan a acumular bienes comunes, cuidan de los niños; olvidan que su mayor tesoro es el sentimiento que los unió. Rara vez dedican tiempo y energía a aprender a comunicarse personalmente. Creen que si se aman ahora, siemprese entenderán. Y si falla la comunicación, crece el déficit de expectativas mutuas. Y muy a menudo hay traición. Es difícil lidiar con la creciente f alta de ternura, interés, etc.- y lo buscas fuera de la relación.

Importante

Comienza un nuevo capítulo en tu vida

La traición puede ser perdonada. ¿Pero se puede olvidar? ¡No! Y ese no es el punto en absoluto. Más importante es si se convirtió en un punto de inflexión para la pareja a partir del cual comenzó la curación de la relación, o en una herida dolorosa y difícil de curar. En este último caso, es mejor separarse. Sin embargo, muchas parejas que lograron salvar su relación admitieron que si bien la traición causó el peor período de sus vidas, finalmente los llevó a un nivel de intimidad, felicidad, comprensión y dedicación con el que antes solo habían soñado. Así que necesitaban la experiencia traumática para… redescubrirse a sí mismos.

la traición es desigual

Algunas mujeres se ven más afectadas por la traición emocional que por la física. Para ellos es más fácil aceptar que su pareja se haya acostado con alguien que no haya establecido una relación íntima con ella. Sucede que el contacto profundo con una persona conocida en Internet es una traición en comparación con pasar la noche con otra persona. Pero independientemente del alcance de la traición, duele igual.

El tiempo cura todas las heridas, incluidas las causadas por la traición de la pareja

En el momento en que te atormenta la rabia, el deseo de venganza y el deseo desesperado de recuperar a tu pareja, solo el tiempo te ayudará a mirar la situación con seriedad. Entonces sabrás tus verdaderos sentimientos por tu pareja y lo que él realmente siente por ti. Así que no tomes la decisión de romper precipitadamente. Sin embargo, la separación temporal tiene sentido: cuando viven separados por un tiempo, encontrarán más pronto la verdad sobre lo que los conecta. Durante este tiempo, encuentra paz y fortaleza en las actividades rutinarias: ejercicio, trabajo y almuerzo con amigos. Esto te dará la sensación de que la vida continúa. Si tiene hijos, no cambie su horario diario. Deben tener un punto de apoyo firme. Por su bien, mantén la calma: llora solo cuando estés solo. Después de todo, este conflicto solo te afecta a ti y a tu pareja. Su esposo es su padre y su comportamiento también es una amenaza para ellos. Muchas madres se preguntan entonces: "¿Debo mantener este matrimonio por el "bien" de los niños?" en lugar de la más importante: "¿Permanecer en una relación 'muerta' a toda costa tendrá un impacto negativo en toda mi familia?" Por lo tanto, cálmate: comparte tus dilemas con tus amigos. Pero la decisión: "¿y ahora qué?" ¡tómalo tú mismo! ¡Es tu vida! Además, diferentes personas tienen diferentes tolerancias para hacer trampa.

Solo de tidepende si reconstruirás tu relación después de hacer trampa

Respóndete a ti mismo: "¿Vale la pena una segunda oportunidad para esta relación?" Pero no te quedes con tu pareja si hay pocas o ninguna posibilidad de que seas feliz con ella. No deberías estar con él si no tiene el coraje de ser honesto. Cuando no siento la necesidad de superar mis propias debilidades. Cuando es incapaz de entablar una relación y es incapaz de grandes sentimientos. Si lo amas y no puede imaginar su vida sin ti y te promete que hará todo lo posible para corregir su error y reconstruir sus relaciones, dale, o mejor dicho, a ti, una oportunidad más. De ti depende recuperar el cariño y la cercanía.

Según los psicólogos clínicos estadounidenses Steven D. Solomon y Lorie J. Teagno, lidiar con el hecho de que un ser querido te ha traicionado es, en cierto sentido, comparable a enfrentar la muerte de un ser querido: sientes que alguien ha fallecido para siempre o algo ha muerto.

Etapas del manejo de la traición:

Para aceptar el fallecimiento de alguien a quien amas, necesitas trabajar en las emociones desagradables. ¿Como? Estos son los pasos efectivos para hacer frente a esta situación de crisis:

  • Una parte de ti tendrá cuidado de no lastimarse tanto. Sin embargo, no dejes que tu miedo te impida revelar tu corazón a la persona que te ha lastimado. Esta es la única forma de ir más allá del dolor y no dejar que te domine. Primero, escribe todo lo que sientes. Escribir a menudo puede ayudar a dar sentido a nuestros sentimientos, especialmente cuando son tan fuertes. Por ejemplo, puedes sentirte enfadado, no solo porque te ha traicionado, sino también porque lo ha desautorizado o la ha llevado a "tus lugares". que ya no te dejará más." ama, y ​​al mismo tiempo tener la sensación de que esa será la mejor solución para ti. Si sabes lo que realmente quieres, te será más fácil luchar por ello. No lo hagas. No te sorprendas cuando, después de todo, descubras la verdad de que lo amas y no puedes imaginar vivir con otra persona. Tener el coraje de enfrentar la verdad sobre ti mismo es el primer paso para cambiar tu vida.
  • Expresa tus emociones. Es difícil sacar a relucir el tema de la traición sin peleas, agravios y remordimientos. Por lo tanto, no debe tener una conversación, sino toda una serie. Cuéntale sobre tu profundo dolor, ira, miedo, etc. Deja que las emociones fluyan de ti. Y… darle la oportunidad de defenderse. ¡Pero tú tienes el control de esta conversación! Cada socio que ha sido traicionado se siente atrapado: una parte de él está obsesionada con descubrir los detalles de la traición.Al mismo tiempo, tiene miedo de escuchar lo que realmente fue. Por lo tanto, solo haga preguntas que esté listo para responder. Recuerda que puede ser muy doloroso. Pregunta solo por lo que te ayudará a entender y encontrar una solución, no por detalles que empeorarán tu dolor. Pero no renuncies a esta conversación, incluso si has decidido terminar. Para muchas personas, llegar a los detalles de la traición les permitió descubrir la verdad sobre su relación y evitar errores en el futuro.
  • Reconstruir la confianza. Este proceso es muy difícil: lleva semanas, a veces años. Solo hay una forma de hacer esto: tienes que actuar. El socio debe confirmar constantemente su honestidad, mantener su palabra. Haz lo que te prometió y no te oculte nada. Pero… no lo hará si no lo ayudas. Tienes que decirle lo que esperas de él. Juntos, desarrollen una lista de esos comportamientos que construirán su confianza. Recuerde: lo que le pida debe ser factible y no debe poner en peligro su autoestima. Tienes que permitirle vivir una vida normal, con entretenimiento y tentaciones a las que no tendrá que renunciar (por ejemplo, deportes).

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Psicología