Las venas varicosas tienen o probablemente tendrán 3/4 mujeres polacas. Esto se debe a que hay muchas quejas sobre los síntomas de insuficiencia venosa, que son la introducción a la formación de venas varicosas: sensación de pesadez en las piernas, hinchazón, sensación de hormigueo en las piernas cuando se acuestan. Más del 80 por ciento Las mujeres polacas saben qué causa los problemas de las venas y cómo tratarlos. Pero pocos de ellos hacen algo en esta dirección. Lea el artículo, aprenda cómo contrarrestar las enfermedades venosas.

Las venas varicosas , que son un síntoma visible de insuficiencia venosa, surgen de la inmovilidad: estar sentado o de pie durante mucho tiempo. Las varices también se ven favorecidas porhipertensión ,sobrepeso , fumar y baños calientes. ¡Casi todas las mujeres polacas lo saben! Y casi todo el mundo sabe que el ejercicio es la mejor manera de evitar enfermedades. Pero solo 8 de cada 100 mujeres realizan algún tipo de actividad física.

Las varices no son solo un problema estético

Las arañas vasculares y las venas azules extendidas en las piernas son fáciles de subestimar. Las venas varicosas, es decir, plexos venosos convexos blandos y abultados, son muy visibles y desfiguran claramente las piernas. Sin embargo, la apariencia es el problema más pequeño en términos de venas varicosas. La insuficiencia venosa causa dolor y calambres en las piernas. Aparece decoloración en la piel, la inflamación del tejido subcutáneo se produce en varios lugares de las piernas. Si no se trata, la piel alrededor de los tobillos puede endurecerse y ulcerar las pantorrillas. En el interior de los tobillos se abren heridas difíciles de cicatrizar. El flujo de sangre en las venas enfermas es más lento, lo que promueve la formación de coágulos de sangre. Esto, a su vez, puede conducir a una obstrucción, es decir, al cierre del lumen del vaso, lo que es extremadamente peligroso. Una complicación igualmente peligrosa de la enfermedad varicosa es la ruptura de las venas varicosas, que puede causar una hemorragia muy grave. ¡No se debe subestimar el riesgo de venas varicosas!

Elige un buen deporte

Las personas que no tienen ningún problema con los vasos sanguíneos de las piernas pueden hacer cualquier ejercicio que sea apropiado para su edad y estado físico. Sin embargo, si ya sufres de hinchazón y sientes las piernas pesadas, evita los ejercicios que las sobrecarguen. Lo mismo ocurre con las personas que ya tienen venas varicosas.

¿Qué tipo de deporte para las personas que tienen problemas con las venas varicosas?

Puedes practicar senderismo, senderismo, caminata, marcha nórdica, natación, aeróbic acuático, equitaciónciclismo, jogging, yoga, tai-chi.

No se recomienda cultivar:

  • gimnasia aeróbica,
  • juegos de ping pong,
  • juegos de tenis,
  • montar a caballo,
  • ejercicios con pesas, por ejemplo, en un gimnasio

Cómo evitar las venas varicosas

La mejor manera es prevenir la dilatación de las venas de las piernas, prevenir la disfunción de sus válvulas y debilitar la circulación. Por lo que debes cuidar el peso correcto y evitar la hipertensión. Además, es necesario mantener una circulación adecuada en las piernas, que se ve perturbada por estar sentado y de pie durante mucho tiempo. ¡El movimiento es necesario! Por ejemplo, una marcha diaria. Caminar activa la bomba muscular natural en las pantorrillas, mejorando la circulación. Otra forma de estimular la circulación sanguínea y la gimnasia vascular es un ejercicio simple: recuéstese boca arriba, levante las piernas y dóblelas y estírelas alternativamente. Una bicicleta clásica realiza una función similar, es decir, se acuesta boca arriba y realiza movimientos como cuando se monta en bicicleta.

¿Estás sentado? Lubrique las patas

Además de la cantidad diaria de ejercicio, vale la pena cuidar la flexibilidad adecuada de los platos de manera diferente. Si pasa mucho tiempo sentado, use ungüentos y geles con ingredientes que fortalezcan y elastifiquen los vasos y eviten la hinchazón. Una de esas sustancias es la diosmina. Reduce la expansión de las venas, fortalece sus paredes y reduce la permeabilidad de los pequeños capilares. Tiene propiedades antiinflamatorias y antiinflamatorias. Existen dos tipos de preparados en el mercado: con diosmina micronizada y sin micronizar. Las preparaciones micronizadas de diosmina son más modernas, ya que se absorben en el tracto gastrointestinal el doble de rápido. Como resultado, se puede lograr un mejor efecto terapéutico con una dosis más baja del fármaco. El segundo componente importante de los ungüentos para fortalecer los vasos sanguíneos es el extracto de castaño de indias, que también sella las paredes de los vasos sanguíneos. Ambos ingredientes están presentes, por ejemplo, en la crema Aflavic. Si tiene hinchazón o siente pesadez en las piernas después de un día entero de trabajo, también vale la pena usar diosmina en tabletas. Hay varios suplementos disponibles en las farmacias que contienen diosmina micronizada de buena absorción, por ejemplo, Aflavic, Diosminex, Diophespan.

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Métodos de tratamiento de venas varicosas

Si no ha podido evitar las venas varicosas, debe tratarlas. Tanto para deshacerse de las varices ya formadas, como para evitar las próximas cambiando el estilo de vida y tomando los preparados recomendados por el médico. Las venas varicosas se pueden eliminar por varios métodos. Lo decide el flebólogo o cirujano vascular junto con el paciente.

  • Ablación térmicade lo contrario, RFITT (termoterapia inducida por radiofrecuencia) o CELON. El método consiste en cerrar el recipiente calentando sus paredes con una corriente de radiofrecuencia. El procedimiento se realiza bajo anestesia local. Se coloca una cánula en el vaso a través de la cual se inserta la guía en la vena y el aplicador a través de la guía hasta el lugar que se debe cerrar. El aplicador emite una porción apropiada de ondas, y cuando se saca el recipiente, se cierra. Todo el procedimiento dura unos 30 minutos. En comparación con otros métodos, presenta menos complicaciones en forma de hematomas, cicatrices o decoloración.
  • Escleroterapia. Sigue siendo el método más utilizado. Consiste en inyectar en los vasos enfermos fármacos que irritan las paredes de los vasos. La pared irritada se contrae y se vuelve fibrosa, impidiendo el flujo sanguíneo. En unos pocos días o semanas, el vaso ya no es visible. Después de la escleroterapia, puede aparecer una decoloración sobre el vaso, que desaparecerá después de unos 6 meses.
  • Eliminación de varices con láser. En este método, el vaso se cierra con luz láser. Se inserta un catéter en la vena y se inserta una fibra óptica en el catéter. Tiene que llegar al lugar de los enfermos. El médico aplica un disparo láser y el vaso se cierra. Todo el procedimiento se realiza bajo anestesia local, bajo guía ecográfica y tiene una duración aproximada de 45 minutos. Tras su finalización, se aplica un vendaje compresivo, que debe llevarse durante dos semanas.

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Cardiología