Salvar el infarto: es el éxito de los médicos. Entonces todo depende del propio paciente. La rehabilitación temprana después de un infarto le permite volver a la vida normal. Sin embargo, los cambios en el procedimiento actual son necesarios. ¿Qué hacer después de un infarto?
Sano, pero paciente: eso es lo que dicen los médicos sobre los ataques al corazón. Esto significa que sidespués de un infartovolvemos a los hábitos que nos llevaron al departamento de cardiología, rápidamente volveremos a ser pacientes. No se sabe si volveremos a tener suerte.
Para que no haya tal repetición, tenemos que imponernos algunas limitaciones en la vida cotidiana, porqueinfartoes como un alojamiento: no molesta usted, pero hay que tener en cuenta su presencia. El rigor que debemos imponernos tras la llamada incidentes cardíacos depende de la gravedad con la que la enfermedad ha atacado, el daño que ha causado y el estado general. Si el infarto no fue demasiado extenso, podemos considerarnos afortunados.
Sin embargo, después de dejar el hospital, tenemos varios objetivos prioritarios que alcanzar.
Después de un infarto: recuperar fuerzas
Este proceso comienza en el hospital, cuando, bajo la supervisión de un fisioterapeuta, aprendemos a respirar correctamente ya ejercitar los grupos musculares posteriores. Hacemos los mismos ejercicios en casa. Las primeras semanas vivimos a cámara lenta, descansamos más, confiamos más, pero sin exagerar. Sobrevivir a un ataque al corazón no significa necesariamente que esté discapacitado. Con el tiempo, hacemos más y más ejercicio y completamos la mayoría de nuestras actividades diarias a un ritmo normal. Podemos apuntarnos a una piscina, andar en bicicleta. Los deportes de resistencia son beneficiosos para el corazón. Tampoco nos olvidamos del sueño: 6-7 horas al día deberían ayudarnos a recuperarnos rápidamente. Cuanto más regulamos nuestras vidas, antes recuperamos la buena forma.
Importante¿Qué es un infarto?
Esta es la necrosis de las células en un área específica del corazón. Es causado por el cierre de un vaso coronario por un trombo. Esta condición ocurre cuando las partículas de sangre se depositan en una placa aterosclerótica rota y se forma un coágulo que bloquea el libre flujo de sangre. La solución es desbloquear cuanto antes el vaso responsable del infarto.
Después de un infarto: evitar el estrés
Esto es importante por muchas razones.El estrésen sí mismo promueve enfermedades sistémicascirculación. Cuando estamos en los llamados a menudo no controlamos nuestro apetito, buscamos cigarrillos o alcohol. El mal humor persistente promueve la depresión, y la depresión puede desencadenar otro ataque al corazón. Cuanto más optimismo, momentos alegres y tiempo agradable pase, mejor. Busquemos pasatiempos nuevos o desarrollemos viejos, conozcamos gente. ¡La televisión no debería ser la única ventana al mundo!
Después de un infarto: tome la medicación regularmente
Cumplimos estrictamente los tiempos de medicación prescritos por el médico. La mayoría de los medicamentos cardiovasculares son mejores para tomar después de comer, porque cargan menos la mucosa gástrica. Por su cuenta, no puede interrumpir el tratamiento cuando se sienta mejor. Si nos olvidamos de tragar las tabletas, no se asuste. La mayoría de los medicamentos para el corazón siguen funcionando durante muchas horas (esto se denomina vida media) aunque no hayamos tomado la siguiente dosis. Si nos sentimos mal después de tomar medicamentos o, por ejemplo, nuestras piernas están hinchadas, no deje de tomar el medicamento sin consultar a un médico.
En los trastornos cardiovasculares, es importante mantener un buen nivel de magnesio, que le da al corazón la energía que necesita para contraerse rítmicamente.
Después de un infarto: controlar la presión arterial y el pulso
Para que el médico pueda evaluar el progreso de la terapia y asegurarse de que la enfermedad no empeore, la presión arterial y el pulso deben medirse periódicamente. Tomamos medidas por la mañana, después de levantarnos de la cama, pero antes de tomar medicamentos. Los resultados muestran la verdadera imagen de nuestra salud.
Después de un infarto: reducir el exceso de peso
Esta es una de las tareas más difíciles, pero también una condición importante para el bienestar. Incluso un ligero sobrepeso (5-8 kg) aumenta hasta en un 25 por ciento. riesgo de que la enfermedad empeore, incluido otro ataque al corazón. Cuando no hay muchos kilos de más, basta con limitar la alimentación y el ejercicio. Pero si tienes sobrepeso, dentro de los 10 kg, debes acudir a un dietista para que te ayude. No puedes correr el riesgo de que una mala dieta prive al cuerpo de nutrientes. Cuando sufrimos enfermedades del corazón, es mejor perder peso lentamente, por ejemplo, 1-2 kg por mes. Entonces también evitaremos el efecto yo-yo.
Después de un infarto: dejar de fumar
Después de un ataque al corazón reciente 100% los fumadores dejan de fumar repentinamente. Un mes después de volver a casa, vuelve el 80% de la adicción. atacantes del corazón Algunos dejaron de fumar nuevamente, pero hasta un 20 por ciento. continúa fumando, trabajando así para el próximo ataque. Algunas personas piensan que cambiar a la pipa dañará menos su corazón. ¡Nada de eso! El humo del tabaco de pipa es tan mortal para el corazón como el humo del cigarrillo. Si no podemos dejar de fumar por fuerza de voluntad, utilizar chicles o parches antitabaco. Pero no lo hagamos solos,solo después de consultar a su médico primero. La nicotina, especialmente la condensada, interactúa con muchos fármacos cardiológicos. Actuando por nuestra cuenta, en lugar de ayudar, podríamos perjudicarnos, por ejemplo, provocando arritmias o un aumento de la presión arterial.
Después de un infarto: siga una dieta saludable
Nuestra cocina debe albergar productos ricos en vitaminas, especialmente betacarotenos, del grupo C, E y B, y minerales (selenio, magnesio, zinc, potasio), así como ácidos grasos esenciales (AGE). Pero evitemos las grasas animales. No tenemos que dejar el café o un vaso de alcohol para siempre. Puedes comer y beber cualquier cosa dentro de lo razonable. Sólo los llamados comprobando "todo lo que puedo hacer ahora", especialmente cuando se trata de beber alcohol. El comportamiento irrazonable puede resultar en otro ataque al corazón.
Después de un infarto: escucha las señales de tu cuerpo
Cuando experimente dolor y presión en el pecho, malestar general, ansiedad durante el ejercicio, deje de trabajar, comuníquese con su médico. Pero tampoco será bueno para la salud escuchar en exceso al cuerpo, restringir innecesariamente los movimientos o practicar deportes. Por el contrario, se convertirán en la causa de la depresión provocada por el miedo a otro infarto.
Después de un infarto: tener relaciones sexuales
Muchas personas después de un infarto piensan que deben olvidarse de esta área de sus vidas. No hay necesidad. El sexo favorece la recuperación, alivia la tensión y las emociones. Inmediatamente después de salir del hospital, será mejor que te limites a las caricias, pero después de unas semanas puedes intentar algo más. Una persona después de un ataque al corazón debe ser un poco menos activa para limitar el esfuerzo físico de todos modos. Las emociones que experimenta durante una relación sexual (respiración acelerada, palpitaciones y aumento de la sudoración corporal) pueden sentirse como si tuviera un ataque al corazón. Pero no se preocupe: hay un dolor intenso en el pecho durante un ataque cardíaco y, durante las relaciones sexuales, el cuerpo experimenta sensaciones bastante agradables. Los caballeros que necesitan apoyo pueden tomar medidas para mejorar la potencia, pero solo después de consultar a un médico. Esto es importante porque algunos de ellos interactúan con medicamentos para el corazón.
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