Estás esperando la Pascua, en tu imaginación puedes ver una casa ordenada, una cocina llena de golosinas y una familia feliz. Tenga cuidado si intenta estar a la altura de esta visión: recibirá las vacaciones cansado e irritable. Lea nuestra receta para unas vacaciones tranquilas y alegres.

El mundo no se derrumbará si no todo enSemana Santase abotona hasta el último botón. Para evitar prisas innecesarias, elabore un plan de acción realista 2 o 3 semanas antes de lasvacaciones . De las cosas que hacer, elige solo lo que es realmente importante. Considere lo que realmente requiere la limpieza de su apartamento. ¿Necesita ahora pulir los candelabros, pulir los cristales y fregar las juntas? A menudo es suficiente lavar las ventanas, limpiar el polvo, limpiar el baño, poner huevos de Pascua y un ramo de flores de primavera sobre la mesa para que el apartamento huela fresco y se vea festivo. Recuerde que la vida continuará después de Navidad, luego terminará la limpieza de primavera. No asuma que si estaba horneando paté, tarta de queso y mazurcas para toda la familia cada año, este también será el caso.

Felices Pascuas: No seas perfeccionista

Los ideales están para ser perseguidos, no para serlo. No hace f alta tener los cristales más limpios, la mejor tarta de queso y los huevos de Pascua de Cepelia. Si sabes que no llegarás a tiempo o que algo es demasiado para ti, déjalo pasar. Cualquier compulsión es enemiga del buen humor, y se supone que la Navidad es agradable. Cuando la ambición prevalece sobre la razón, nos quemamos rápidamente y nos cansamos crónicamente. Una cosa sobre el perfeccionismo es que te impulsa a corregir a los demás. Si el marido ha aspirado la alfombra, no recojas el polen de ella, no frotes las baldosas cuando la hija las acaba de lavar. De esta manera pierdes la fuerza, el tiempo y los nervios. Y además de eso, haces enojar a tus seres queridos.

Felices Pascuas: Haz un plan

Haga una lista de los platos que desea preparar y examine la lista críticamente. Recuerda cuántas cosas suelen quedar intactas sobre la mesa… Limítate a las delicias tradicionales que gustan a todo el mundo. Si vas a hospedar a una familia numerosa durante las vacaciones, que todos preparen algo. No dejes para última hora cocinar todos tus platos. Si te decides por un paté, puedes preparar la base de carne 2 semanas antes de Navidad y congelarla. Después de eso, solo agregas los ingredientes restantes yPon en el horno. Los fondos horneados de las mazurcas bien empaquetadas pueden permanecer en un lugar fresco hasta por 10 días. Una buena solución es también congelar la masa cruda. Todo lo que no se estropea es mejor comprarlo con antelación para no hacer cola.

Felices Pascuas: tiempo de diversión

Leer un libro, ver una película, ir a la piscina, a dar un paseo, al cine oa cotillear. O recuéstate en un baño aromático en una bañera. Ve a la peluquería o a la esteticista, hazte algo nuevo. Es importante hacer lo que quieras y no lo que tengas que hacer, porque solo así descansarás y te relajarás. Al organizar su tiempo, siga el orden en la "lista de prioridades" para que cuando sea el momento de descansar, se calme y no se moleste porque se lo perdió todo. Las mujeres alegres y relajadas se las arreglan más fácilmente y construyen relaciones cálidas con sus familiares y otras personas. Por lo tanto, antes que nada, cuídate, porque es difícil estar de buen humor cuando estás cansado y con sueño.

Según un expertoMonika Dreger, psicóloga, Grupo Psicológico de Varsovia

A menudo no nos damos cuenta de lo agotadores que podemos ser para la familia y los amigos durante los preparativos navideños. Dirigimos, apuramos, reprendemos, todo para… hacerlo perfecto. La única pregunta es, ¿para quién? ¿Quién opinará: buenas o malas navidades? Vale la pena considerar qué voz nos dice que debemos coincidir con nuestra madre o tía. ¿Nuestras acciones son para satisfacer nuestras necesidades o las de los demás? Muchos de nosotros no podemos dejarlo ir, a pesar de que la familia está molesta por todo el ajetreo previo a la Navidad. Ignorando las expectativas de nuestros familiares, seguimos adelante. No nos damos cuenta de que la familia no necesita unas vacaciones tan perfectas, sino que mamá debe estar sonriendo. Vale la pena detenerse y considerar de dónde viene esta compulsión que puede estropear el ambiente. Sólo más holgura para ganar paz interior.

Felices Pascuas: comparte tu limpieza prevacacional

No te hagas cargo de todo o fracasarás en un montón de clases. Esto es especialmente cierto para las mujeres que combinan el trabajo y las tareas del hogar. Los psicólogos llaman a la división de funciones "delegación de responsabilidad". Lo ideal es que cada uno haga lo que más le gusta. Si el marido prefiere pasar la aspiradora, que haga la limpieza, si cocina bien, que se sume a la cocina. Yo plancho las cortinas, tú lavas las ventanas. Recuerde que los días festivos son tiempo para la familia, por lo que se debe preparar el tiempo en familia. Los niños pueden desempolvar los libros, limpiar el escritorio, los mayores: ayudar con las compras, algunas tareas de la cocina.

Felices Pascuas: ¿tal vez un viaje a Pascua?

Si estás harto de la Navidad en casa, convence a tu familia para que salgan juntos. evitaráslimpieza y cocina durante las vacaciones. Si combinas unas vacaciones cortas con unos días de vacaciones, obtendrás muchos beneficios adicionales: fortalecerás tu inmunidad, relajarás, oxigenarás y estimularás tus huesos.

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Psicología