El cine evoca emociones reales en nosotros. Elegimos instintivamente: romance, novela policíaca o thriller. A algunas personas les apasiona ver comedias románticas. No es una coincidencia. La película puede ser un remedio para el estrés, la soledad, el aburrimiento y el mal humor.

No recuerdo que mi madre haya llorado nunca. Incluso en los momentos más dramáticos de su vida, siempre encontraba una salida a la situación. Por otro lado, rugía como un castor cuando miraba romances cursi. Estaba nerviosa por los dramas, odiaba las películas de terror. Ella experimentó la trama como sus propias emociones, dice Katarzyna Załuska, de 27 años. Admite que le encanta el cine. Considera una semana perdida si no ve una buenapelícula . Aprecia especialmente los asuntos pesados ​​y serios. - Rara vez voy acomedia , por las divertidas solo veo las obras de Quentin Tarantino - dice Kasia. - Algunas personas tienen la necesidad de analizar los problemas difíciles de este mundo. Son sensibles y emocionalmente maduros. En el cine, buscan experiencias importantes, no relajación - explica Magda Małkiewicz-Borkowska, directora del Centro de Educación Psicológica y Terapia MABOR en Varsovia.

¿Cómo ayudarse con una película?

Antes de comprar una entrada para el cine, piensa en tu estado mental. Si no te sientes bien, no elijas un drama que te sumerja aún más, elige una comedia.

Importante

¿Qué películas te gustan más?:

  • Romances, melodramas: tal vez sufres de f alta de amor, de satisfacción en la vida o tienes una gran necesidad de experimentar el amor. Verla en la pantalla reemplaza tus verdaderos sentimientos. Si te enfrentas a este problema en tu vida, ver incluso un ligero romance puede hacerte sentir peor.
  • Historias de crímenes de guerra: eres introvertido, escondes las emociones, pero necesitas estímulos muy fuertes, la vida a gran velocidad, el ruido y el ajetreo.
  • Aventura: tal vez quieras vivir en otro mundo por un tiempo. Te limpia y te calma.

El cine como herramienta terapéutica

Algunos psicólogos recomiendan que los pacientes vean la película. Esta es una de las herramientas terapéuticas. Están incluidos en la terapia del arte (el uso del arte, por ejemplo, música, gráficos para sanar el alma). Ser consciente de sus propias experiencias es un elemento importante de la terapia. Mientras mira la película, el paciente tiene la oportunidad de descubrir lo que está profundamente oculto en ella. A veces esconde las emociones con tanta fuerza quesólo cuando ve cómo los vive un extraño (el protagonista), observando su vida y la forma de resolver los problemas, puede comprender que su situación es análoga. Marek, de 52 años, tenía problemas para mostrar afecto. Lo consideraba una debilidad, despreciaba a las personas que se profesaban amor a sí mismas. Su pareja lo padecía. - Hay personas tan bloqueadas que no se puede hacer nada para desbloquearlas. Su forma de experimentar es superficial. Sucede que el contacto con una obra maestra de la película conmoverá al paciente, agrega el psicoterapeuta. Mark entendió que decirle cosas lindas a Ania es necesario para ella y no disminuye su masculinidad. Gracias a la película, superó uno de los bloqueos mentales.

Debes hacerlo

Hágase algunas preguntas:

  • ¿Qué emociones te gusta experimentar?
  • ¿En qué etapa de tu vida te encuentras (problemas con los hijos, divorcio, traición, cansancio laboral)?
  • ¿Quieres descansar y desconectarte de la realidad?
  • ¿La película debe ser ruidosa y colorida o silenciosa y tranquila?
  • ¿Prefieres un cuento de hadas o la realidad?
  • ¿Por qué vas al cine? - esta es la pregunta más importante que debe hacerse al final y analizar cuidadosamente las respuestas anteriores.

Después de la proyección, piense en:

  • ¿Cuáles fueron sus reacciones ante la película?
  • Analiza esto comparando la situación del héroe con la tuya
  • ¿Qué fue lo más importante de la película, cómo lo entiendes?
  • ¿Qué dice esta película sobre ti?

Los videos con final feliz dan esperanza

A Lucyna le encantan las películas descuidadas (no puede ser arrastrada a una historia criminal ni siquiera por la fuerza). Durante 15 años tuvo un esposo y tres hijas. El marido trabajaba a tiempo parcial. El dinero que ganaba Lucyna lo gastaba en placeres: corbatas, perfumes, libros. Además de eso, era alcohólico. Cuando estaba borracho, podía golpearla, luego se disculpaba y le aseguraba que la amaba. Lucyna se las arreglaba todo sola, no podía contar con nadie. Sus padres han estado muertos por varios años. Cuando ella decidió dejar a su esposo, él tomó a los niños y se los llevó a sus padres. Durante tres años luchó con él por hijas y por el divorcio, a lo que él se negó. Hoy se mudó a otra ciudad. Está sola con los niños. Destaca que no cambiaría su situación por otra, valora la paz. - Me gustan las películas con fotos bonitas, la música agradable al oído, más bien sobre un amor feliz - confiesa Lucyna. - A menudo, las personas que han pasado por muchas cosas en sus vidas solo quieren sentirse felices en el cine. Se sabe que este es un mundo falso, pero viven la vida de los héroes como si fuera la suya propia. El final feliz da esperanza de que también será así en la vida - explica el terapeuta.

La película te permite ver el destino de otra persona

¿De dónde viene la popularidad de los brasileños y¿Mexicano? - Puede que no sea un cine de alto perfil, pero por favor, presten atención a las grandes emociones que entran en juego allí. Los héroes, si aman y odian, están dispuestos a dar la vida por ello, explica la psicoterapeuta. - Sentarse a horas determinadas frente al televisor y seguir series es una especie de mirar el destino de otra persona. Si alguien tiene una vida rutinaria, puede experimentar mucho junto con los héroes de la pantalla de cristal. Y cada uno de nosotros necesita emociones - agrega Małkiewicz-Borkowska. - Me impresionó mucho la película española "Solitaria" sobre la relación entre madre e hija - le confié. - La niña fue cruel con su madre, y la amaba tanto que le perdonaba todo. La película estaba en tonos grises y negros, pesados ​​y hermosos al mismo tiempo, con música conmovedora. Durante la proyección, comencé a llorar. Sentí que no podía ayudarme a mí mismo. Salí del cine pero no pude calmarme por unos buenos diez minutos, confesé. "Cuando llegué a casa, llamé a mi mamá y le dije que la amaba". Después de la película, sentí tanta culpa que la visito muy raramente y estoy tan enojado como mi hija en la película. - La señora se identificó con la madre, no con la hija. Ella sintió lo que siente una madre abusada por un niño - escuché la interpretación de la psicóloga. - Y la culpa entró en acción.

La película te permite experimentar emociones por alguien

A veces salimos del cine conmocionados, llorando o, por el contrario, felices y llenos de optimismo. La película te permite experimentar emociones por alguien. Es alguien que sufre de amor, muere, pierde hijos, es golpeado, abandonado, se alegra y ama con reciprocidad. Mudo. Estamos sentados en el sillón. Y, sin embargo, nuestras emociones no son diferentes de las reales. Merece la pena analizarlos para saber qué queremos y qué nos f alta o nos harta. - Después de ver la película checa "Solitarios", me di cuenta de que tenía que separarme de mi prometido - dice Basia. - Estuvimos juntos durante siete años, el amor pasó, ahora solo estábamos cómodos. En la película, entendí cómo quiero vivir. Ir al cine puede ser destructivo o positivo. - Cuando estamos de mal humor, no nos gusta la película. Años después, al haberlo vuelto a ver, lo percibiremos de otra manera. Me pasó varias veces - dice Magda Małkiewicz-Borkowska. - El cine es como una tableta de emociones. Tomada la enfermedad equivocada, no funcionará ni será dañina. Así que elijamos películas que se adapten a nosotros, y no las que están de moda, enfatiza. - Sucedió que alguien descubrió un fascinante mundo submarino en la película y hoy se sumerge. Alguien más se inspiró en la fotografía, el culturismo, la actuación. El cine nos ayuda a elegir, experimentar, conocer y viajar. No habría suficiente para todo esto en el mundo real.tiempo.

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Psicología