CONTENIDO VERIFICADOAutor: lek. Tomasz Nęcki

La psicoterapia está asociada al tratamiento de los trastornos mentales, pero en la práctica también puede ser utilizada por personas que no tienen trastornos diagnosticados en el campo de la psiquiatría. A pesar de que los expertos dicen que es eficaz, muchas personas no creen que la terapia pueda ayudar. De hecho, la psicoterapia puede tener un impacto positivo en la vida no solo del paciente, sino también de sus familiares.

Psicoterapia: tipos

Psicoterapia es un término muy general, ya que existen muchos tipos de terapia. Muy a menudo, los pacientes se benefician de la psicoterapia individual, que se puede realizar, entre otros, Sin embargo, en las corrientes psicodinámica, psicoanalítica o cognitivo-conductual también se encuentran disponibles la terapia de pareja, la terapia familiar y la terapia de grupo. Los especialistas en salud mental no tienen dudas de que la psicoterapia puede ayudar a los pacientes a resolver sus diversos problemas. Muchas otras personas piensan lo contrario.

Algunas personas piensan que no tiene sentido gastar dinero solo para hablar con el profesional adecuado. En la práctica, sin embargo, la psicoterapia no se basa en hablar sobre el clima: el diálogo se dirige de tal manera que el paciente pueda notar ciertos problemas, pero también que pueda comprenderlos. En última instancia, las consecuencias de la psicoterapia pueden ser muy diferentes y algunas de ellas suelen ser incluso sorprendentes para los pacientes.

Consecuencias de la psicoterapia: mejor comprensión de las propias emociones

Las razones por las que el paciente decide utilizar la psicoterapia son diferentes. Algunas personas lo hacen porque no se las están arreglando bien en su vida profesional, otras deciden visitar a un terapeuta debido a las dificultades para volver al funcionamiento normal después de una relación fallida. En general, sin embargo, uno de los objetivos de la psicoterapia es el mismo, independientemente de la razón por la cual el paciente decidió buscar el apoyo de un especialista: es la capacidad de comprender mejor sus propias emociones.

Ciertos problemas experimentados por muchas personas, como sentimientos de culpa, aumento de la tensión o la ansiedad y un sentimiento de vergüenza, pueden ser el resultado de conflictos internos, muchos de los cuales no son conscientes. El objetivo de la terapia es ayudar al paciente a identificartales conflictos y enséñele cómo manejarlos.

La clave para controlar tus emociones es comprender por qué estás atormentado por tales sentimientos y no por otros en un momento dado. Aquí se puede usar un ejemplo simple: un paciente puede tener grandes dificultades para asistir a su trabajo porque se siente subestimado por sus superiores.

En la práctica, sin embargo, puede resultar que los jefes aprecien suficientemente su trabajo, y los sentimientos del paciente se deben a su baja autoestima y la necesidad relacionada de recibir elogios con la mayor frecuencia posible. El simple hecho de darse cuenta de que este es el caso puede significar que la apariencia diaria en el lugar de trabajo no será una carga tan pesada como lo era antes.

Psicoterapia y trastornos mentales

Muy a menudo los pacientes asumen que cuando necesitan ayuda, pueden utilizar los servicios de un psiquiatra o psicoterapeuta. La realidad, sin embargo, es otra y los mejores resultados se consiguen cuando se combina el tratamiento farmacológico con la psicoterapia.

En el curso de diversos trastornos mentales, existen problemas que pueden verse influidos por la toma de medicamentos, como el estado de ánimo deprimido, la disminución de la motivación o la disminución del impulso, como es el caso de los síntomas psicóticos, como los delirios y las alucinaciones. Sin embargo, otros problemas relacionados con los trastornos mentales no pueden resolverse con el uso exclusivo de la farmacoterapia.

Estamos hablando aquí de una imagen distorsionada del propio cuerpo que se produce en el curso de los trastornos alimentarios o de baja autoestima y dificultades en las relaciones con otras personas, que pueden aparecer en el caso de los trastornos de personalidad. En última instancia, la psicoterapia definitivamente puede apoyar los efectos obtenidos con el uso del tratamiento farmacológico y acelerar la recuperación de los pacientes con trastornos mentales.

Psicoterapia y aumento de la confianza en uno mismo

La f alta de confianza en uno mismo tiene muchas razones. En algunas personas es el resultado de las técnicas de crianza utilizadas por los padres, en otras es el resultado de repetidos fracasos en las relaciones afectivas o problemas en las relaciones con los compañeros. Las personas que luchan contra la f alta de confianza en sí mismas pueden comprar varias guías o asistir a talleres de motivación, pero la psicoterapia también puede ayudarlas.

La terapia ayuda a encontrar la respuesta a la pregunta de por qué una persona determinada carece de confianza en sí misma. Por ejemplo, cuando es consecuencia de ciertos errores de los padres, durante la terapia es posible observar más de cerca los patrones inculcados enpaciente por los cuidadores y eventualmente corregirlos. La terapia le permite al paciente encontrar muchos de sus beneficios por sí mismo, y eventualmente una persona que antes era muy insegura de sí misma puede comenzar a apreciarse a sí misma.

La psicoterapia y su impacto en el entorno familiar

Probablemente no haya necesidad de convencer a nadie de que la terapia familiar puede afectar el funcionamiento del sistema familiar. Sin embargo, puede sorprender que la familia de la persona que participa en la terapia individual también funcione mejor al final.

Las consecuencias de la psicoterapia son notablemente notorias. El paciente que lo usa con éxito puede volverse más consciente de las emociones y los comportamientos, y también puede aprender más sobre cómo sus acciones afectan el comportamiento de sus seres queridos.

Gracias a la terapia domiciliaria, las peleas pueden aparecer con mucha menos frecuencia, también puede llevar a que la persona en terapia pueda comprender a su pareja en mayor medida o mostrar comprensión hacia él. La psicoterapia de los padres también puede beneficiar a sus hijos: gracias a ella, el tutor puede entender de dónde vienen sus exigencias excesivas a los niños o hacerle saber por qué a veces se irrita tanto con su descendencia.

Artículo recomendado:

Una familia disfuncional y patológica: ¿en qué se diferencian?

Psicoterapia: ¿por qué no dejar de hacerlo?

Desafortunadamente, la psicoterapia no es lo mismo que con los analgésicos: sus efectos no aparecen inmediatamente después de su implementación. Pasa algún tiempo antes de que el paciente experimente cambios permanentes y beneficiosos; a veces son varios meses, a veces incluso varios años. Es imposible establecer aquí claramente cuánto tiempo debe durar la terapia para que dé resultados: todo depende del problema exacto con el que el paciente acudió al terapeuta. Además, vale la pena prestar atención a un aspecto muy importante: la terapia no es nada fácil.

Durante la psicoterapia, el paciente aprende diferentes cosas sobre sí mismo; a veces, la información que obtiene no es realmente fácil de digerir. Sin embargo, todo tiene un propósito, y tienes que pasar por algunas etapas difíciles para finalmente comprenderte realmente a ti mismo.

El terapeuta está ahí para ayudar a sobrevivir los momentos de crisis en la terapia - la situación en la que anima al paciente a permanecer en ella no significa necesariamente que el especialista tenga miedo de perder la fuente de ingresos. La resistencia interna, que es un fenómeno natural en la terapia y que resulta, entre otras cosas, de conobtener información sobre experiencias y emociones a veces incluso difíciles. La terapia traerá resultados cuando se resuelvan varios conflictos intra-mentales, esta es la razón principal por la que no debe terminarse prematuramente.

ExpertoInclinarse. Tomasz NęckiLicenciado en medicina por la Universidad de Medicina de Poznań. Un admirador del mar polaco (que pasea de buena gana por sus orillas con auriculares en las orejas), los gatos y los libros. Al trabajar con pacientes, se enfoca en escucharlos siempre y dedicar todo el tiempo que necesitan.Investigacion

Categoría:

Psicología