Los pies fríos y congelados son el resultado de zapatos mojados o temperatura del aire muy baja. ¿Cómo prevenir el enfriamiento excesivo de los pies y cómo tratar su congelación? Consulta cómo curar los pies congelados o congelados.
Es fácil congelarse los pies cuando las temperaturas descienden por debajo de cero. No solo los pies están más cerca del suelo, sino también los más alejados del corazón. Permanecer en el frío durante mucho tiempo sin calzado adecuado puede ralentizar la circulación sanguínea y provocar congelamiento.
Pies helados: prevención
La causa de la congelación de los pies son los trastornos circulatorios y… los zapatos ajustados (parte superior y punta estrechas). La sangre no fluye hacia los pies apretados en cantidad suficiente. Y los tejidos desnutridos son menos resistentes a las bajas temperaturas. Nuestros caminos:
- Es mejor comprar botas de invierno un número más grande para que pueda mover los dedos libremente en ellas, incluso cuando se pone calcetines calientes. Esta holgura es especialmente útil cuando llevas mucho tiempo esperando el autobús.
- Las plantillas térmicas cálidas también funcionan bien. Antes de salir, rompe una pequeña placa colocada en el gel e inserta una plantilla. Como resultado de una reacción química, la plantilla se calienta y después de una docena de segundos sientes un calor agradable en las piernas.
Pies helados: tratamiento
- Si tienes los pies fríos, dales un baño caliente o un masaje cuando llegues a casa. Cuando el agua se enfríe, enjuague sus pies con agua limpia y frótelos con un bálsamo para pies.
- Después de bañarse, póngase calcetines tibios. Se recomiendan los que tienen un mapa de acupresión en la suela (precio alrededor de 15 PLN, disponible en tiendas con productos de calcetería). Al caminar en calcetines, estimula los receptores y mejora el suministro de sangre al cuerpo. Después de 15-20 minutos, los pies recuperan la temperatura adecuada.
Pies congelados: prevención
Los más peligrosos para los pies son la congelación y el remojo, ya que pueden causar congelación . Pero también puedes protegerte de eso. Nuestros caminos:
- Cepilla tus zapatos diariamente para que no absorban agua. También puedes usar impregnaciones para cuero y ante.
- Si los pies mojados se congelan, présteles más atención. Empiezas con un baño en agua fría y vas subiendo la temperatura poco a poco hasta que esté muy caliente. Luego lo secas suavementeTus pies con una toalla (no frotar) y frotar con loción de vitamina A. Te pones calcetines de lana (o calcetines gruesos de algodón) y te escondes debajo de la manta.
- El té con jengibre y canela completará el tratamiento. Pones hojas de té en la tetera, espolvoreas una cucharadita de canela molida o corteza triturada y unas rodajas de jengibre fresco. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla y bébala en pequeños sorbos después de prepararla. Este té mejora la circulación sanguínea y calienta todo el cuerpo.
Congelación del pie: tratamiento
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Después de regresar a casa, quítese los zapatos y caliente sus pies con agua tibia (¡pero no caliente!). Calentar el cuerpo desde el interior estimulando la circulación sanguínea con té con jengibre y miel.
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Cuando sus pies se calienten, envuélvalos con un paño suave y cubra las áreas dañadas con una gasa esterilizada.
- Una persona con los pies congelados debe mantener las piernas por encima del corazón y evitar caminar para no sobrecargarlas.
- Después de recuperar la sensibilidad, puede frotar la pomada de ictiol y aplicar compresas tibias de aceite de oliva o untar las zonas congeladas con la pomada de árnica (solo en pieles sanas). También se recomienda el uso de preparaciones de rutina por vía oral, que mejoran el estado de los vasos sanguíneos. Alternar baños fríos y calientes ayudará a restaurar la circulación adecuada.
Un baño tibio le ayudará con los pies congelados o fríos. También puedes remojar tus pies en agua tibia con sal de mesa, lo que mejorará la circulación sanguínea.
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