La "Guía personal para la depresión" es un relato literario de experiencias personales sobre la depresión. Paso a paso, Tomasz Jastrun rastrea y describe la depresión como una bestia que puede tomar varias formas. "Estoy compartiendo mi experiencia aquí con ustedes que sufren de depresión. Dondequiera que estén, en el fondo o en círculos menos dolorosos, les recuerdo: este no es solo su drama. Comparto mis propias experiencias, pero también me refiero a las experiencias de otros.Quiero describir la depresión desde varios lados, y tiene innumerables rostros, personajes, formas y etapas, desde leves hasta graves y extremadamente dramáticas.No hay una sola depresión, tantas como personas que la padecen, pero en su multiplicidad tiene muchas características comunes "- escribe el autor en la introducción del libro. Poradnikzdrowie.pl asumió el patrocinio de los medios sobre la publicación.
Tomasz Jastrun - poeta, escritor en prosa, periodista - ha estado luchando contra la depresión durante muchos años. Su libro es una especie de guía, así como un intento íntimo y dramático de describir la lucha contra la depresión y de familiarizar a las personas afectadas por ella, así como a sus familiares, en lo que realmente es esta misteriosa enfermedad.
Extracto de la "Guía personal para la depresión"
"Depresión real. ¿Qué significa real? Tal vez sea mejor decir: grave, es decir, dolorosa o profunda, es una experiencia tan abrumadora, un sufrimiento tan grande que cuando pasa, vuelves a él de mala gana. increíble, como una cámara de tortura. Puedes vivir después de tal experiencia, también porque te olvidas de ella. La depresión es similar a un campo de concentración o una colonia penal, no solo porque tienes la impresión de que quieres aniquilarnos, sino que también nos encierra Una cosa es cierta: la fuerza de voluntad, la astucia y la sabiduría no te ayudarán a escapar. Puedes contar con el tiempo, con la psicoterapia, pero sobre todo con las medicinas, cada vez son mejores, aunque todavía imperfectas.
La primera depresión es un shock especial. No entendemos lo que está pasando con nuestra alma y nuestro cuerpo. Si la enfermedad regresa, y generalmente regresa, después de haber tenido alguna experiencia con ella, lo hacemos mejor que la primera vez. Entonces, la novedad y lo inusual de la situación despierta un temor particular. Incluso si las recaídas subsiguientes tienden a ser más graves, lo que desafortunadamente es la tendencia, todavía nos sentimos más seguros. Conocer la topografía ayuda a sobrevivir a la depresión. Cuanto más sepamos al respecto, mayores serán nuestras posibilidades de sobrevivir. Se supone que este libro también tiene este propósito.
Recuerde que la depresión por suicidio es una enfermedad en el 25% de los casos fatal. Este es el único escape seguro de ella. Y como bien ha señalado alguien, la depresión sin apoyo es una enfermedad mortal. Ella también está con apoyo.
Se dice que un alcohólico sólo puede ser entendido por otro alcohólico, y lo mismo ocurre con la depresión. Aunque es difícil de entender completamente aquí, cuando te recuperas de la depresión, dejas de entender tu propio pensamiento desde el momento de la enfermedad.
Este mensaje va dirigido principalmente a los que ya están en el "Club D", a sus familias, pero también a las personas que quieren conocer este mundo aparentemente lejano, pero que en realidad está cerca, detrás de una delgada pared, pero latente. Así que tal vez ustedes, los afortunados que no conocen la depresión, aprendan qué hacer para no despertarla. La depresión le puede pasar a cualquiera en algún momento de su vida. Entonces nos decimos: por qué exactamente a mí, nunca esperé que me pasara algo así.
Hay un aumento sorprendente en la incidencia de la depresión en la actualidad. Si fuera contagioso, se podría hablar de una epidemia. Dado que este es el caso dondequiera que haya llegado nuestra civilización, también debemos considerar la base sociológica y psicológica de esta enfermedad. Extremadamente oneroso, es un término delicado, pero también inusual en su escala y síntomas. Toca el núcleo de nuestra existencia en el lugar más doloroso
Mi historia es una guía personal y un tutorial. No tengo miedo de usar metáforas, poesía, relatos y citas también porque la depresión elude las palabras".
Sobre el autor
Tomasz Jastrun - poeta, prosista, ensayista, crítico literario, columnista y reportero. Autor y coautor de muchos libros, incl. "Ojo tierno", "Sueños que despiertan", "La mitad masculina del mundo" (Editorial Zwierciadło) y las novelas "Colonia penal". Colaboró, entre otros con "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Durante muchos años asociado con la revista "Zwierciadło". Ganador de numerosos premios, incl. el premio literario de la Kultura parisina. Es uno de los embajadores de la campaña social “Rostros de la Depresión. Yo no juzgo. Acepto."
