¿Qué grupos musculares se ven afectados por el spinning?

Las clases de spinning, además de moldear la eficiencia y la resistencia del cuerpo, inciden en el desarrollo de la fuerza y ​​la resistencia en los músculos de las piernas. En particular, los músculos cuádriceps y bíceps y los aductores.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Joanna Barcikowska

Graduado de la Universidad de Educación Física de Gdańsk, instructor de recreación física, pilates y reformador de pilates, entrenador de la Academia de Deportes de Varsovia y la Academia Thera-Band, coautor de los programas ReebokBalancePilates y Reebok Spine. Autor de numerosos artículos sobre fitness, participante de programas de televisión y promotor de formas de fitness pro-salud.

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