Las varices no son solo un defecto estético, sino también una enfermedad llamada insuficiencia venosa. Este problema lo experimentan uno de cada dos polos y uno de cada tres polos. Si no se tratan, provocan celulitis y ulceración, y también favorecen la formación de coágulos de sangre. Vea lo que es propicio para las venas varicosas.
La sangre fluye rápidamente a través de las arterias, porque es golpeada por el corazón, pero el retorno es mucho más difícil - envenastiene menos presión, y en las piernas tiene que vencer la fuerza de la gravedad. Las venas hacen un gran trabajo siempre que sus paredes sean lo suficientemente elásticas y las válvulas que evitan que la sangre regurgite funcionen correctamente. Los músculos de las piernas (bomba muscular) también soportan las venas. Cuando nos movemos, se contraen y comprimen los vasos sanguíneos, ayudando a transportar la sangre hacia arriba. Los problemas comienzan cuando las venas pierden su elasticidad. Luego, las válvulas no cierran correctamente y parte de la sangre que fluye hacia el corazón comienza a retroceder. Y cuando permanece en las venas, presiona contra sus paredes con una presión creciente, haciendo que se estiren y se deformen permanentemente. Los efectos de esto se pueden ver a simple vista. Forman antiestéticasvenas varicosas- protuberancias azules y sinuosas justo debajo de la piel.
Síntomas que acompañan a la insuficiencia venosa
Primero, a medida que avanza el día, sientes piernas pesadas. Se acompaña de hinchazón alrededor de los tobillos, calambres en las pantorrillas, entumecimiento, sensación de ardor y picazón en la piel. En esta etapa, la enfermedad se puede detener. Si no hace esto, aparecerá una malla de capilares dilatados (arañas vasculares) en las piernas, se molestaránhinchazóny se formarán varices
Varicosas no tratadas venas conducen a la inflamación del tejido subcutáneo y al desarrollo de úlceras. Promueven la formación de coágulos de sangre y tromboflebitis, lo que puede conducir a una embolia pulmonar grave. Algunos factores que contribuyen al desarrollo de venas varicosas están fuera de nuestro control: la edad (las venas se vuelven menos flexibles con la edad) o el sexo (las mujeres corren más riesgo). Sin embargo, el estilo de vida incorrecto y los malos hábitos también son responsables de los cambios en las venas. Merece la pena cambiarlos para garantizar la salud durante muchos años.
Enfermedades favorables a las varices
Estos incluyen: artritis de rodilla, tumores e inflamación del útero y los ovarios, cualquier tumor de la cavidad abdominal que impida el flujo de sangre, enfermedades inflamatorias del intestino, síndrome nefrótico, trastornos hormonales de la glándula tiroides, diabetes. Y también: defectos congénitos de las válvulas de las venas, procedimientos mayoresquirúrgicas (sobre todo en la zona de la cavidad abdominal, pelvis y piernas), traumatismos (fracturas de pelvis y huesos largos de las piernas).
Factores que influyen en la formación de varices
SOBREPESO Y OBESIDAD. Los kilogramos innecesarios aumentan la carga en las piernas. Más sangre tiene que fluir a través de los vasos, y bajo una mayor presión, y las frágiles venas no siempre se ocupan de esto. La obesidad abdominal es peligrosa, porque el exceso de grasa corporal en estas partes dificulta la circulación.
DE PIE Y SENTADO. Si trabaja de pie o sentado en su escritorio durante ocho horas, la sangre tiene dificultad para llegar al corazón y los músculos de las piernas no funcionan, por lo que aumenta el riesgo de estancamiento de la sangre en las venas. Por lo tanto, cuando esté de pie durante mucho tiempo, camine de un pie a otro, suba sobre los dedos de los pies, haga algunos abdominales. Si está sentado, camine de vez en cuando, mueva las piernas debajo del escritorio (por ejemplo, suba sobre los dedos de los pies, agítelos, camine en el mismo lugar, mueva los pies en círculos). También asegúrese de tener una silla cómoda: el peso del cuerpo debe estar sobre las nalgas, no sobre los muslos. Coloca un reposapiés debajo del escritorio y apoya las piernas rectas sobre él (no las cruces). No cruce las piernas ni se siente sobre las piernas dobladas. En lugar de usar el ascensor, sube las escaleras
ALTA TEMPERATURA. Debido al calor, las venas se ensanchan y la sangre fluye más lentamente hacia el corazón, lo que favorece su retención. Así que no te excedas con los baños de sol (al sol, en un solarium), evita baños calientes, compresas de barro, no vayas a la sauna, no uses depilación con cera caliente.
SOBRECARGA DEPORTIVA. El movimiento es excelente para las venas, siempre que no sea demasiado extenuante. Así que evita largas horas de ciclismo, senderismo, carreras largas. Las venas tampoco se utilizan para ejercicios de fuerza, como el levantamiento de pesas, porque provocan un aumento excesivo de la presión en la cavidad abdominal, comprimiendo los vasos que allí se encuentran, impidiendo así el libre flujo de la sangre. Si eres propenso a las varices, la equitación, el montañismo
(especialmente con una mochila pesada), el tenis, el squash tampoco son recomendables.
TACONES ALTOS Deje los tacones para ocasiones especiales, porque un tacón demasiado alto (más de 5 cm) cambia completamente la dinámica de la marcha: los músculos del pie no funcionan y el la actividad de los músculos de la pantorrilla es limitada (la llamada marcha de pájaro). Por otro lado, los dedos demasiado estrechos impiden la circulación sanguínea en el pie.
EMBARAZO Y PARTO. Durante el primer embarazo, cada cuarta mujer comienza a tener problemas con las venas varicosas (no solo en las piernas, sino también en el ano, hemorroides) y cada segundo en el siguiente. Surgen cuando una válvula en la ingle no funciona correctamente; si no se cierra correctamente, la sangre retrocede y la vena femoral se ensancha. Esto se debe a que la presión en el vientre de la mujer embarazada es alta.Además, en las futuras madres, el volumen de sangre aumenta (en unos 2 litros) y el sistema circulatorio debe contenerlo de alguna manera. Si la mujer embarazada no camina ni hace ejercicio, las varices son casi seguras.
TERAPIA HORMONAL. La píldora anticonceptiva, como la TRH, puede contribuir al desarrollo de venas varicosas (las hormonas debilitan la estructura de las paredes de los vasos). Por lo tanto, antes de que el ginecólogo te recete el preparado, infórmale de tus síntomas relacionados con la insuficiencia venosa.
CIGARRILLOS. La nicotina acelera la destrucción de las paredes de los vasos sanguíneos, contribuye al estrechamiento de las venas y su calcificación. Cuando fuma, su riesgo de coágulos sanguíneos también aumenta.
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