Últimamente he estado muy deprimida, no tengo ganas de nada, siempre tengo sueño, muchas veces tengo ganas de llorar, pienso y me cierro, soy muy explosiva y pendenciera. ¿No sé cómo lidiar con eso?

¡Señora Krystyna!
Definitivamente no podrá hacer frente a lo que está experimentando llamándolo depresión. Nombrar sus experiencias de una forma u otra no las eliminará. Al principio, te aconsejo que aceptes la variedad y la variabilidad de lo que te sucede. Escribes que eres reflexivo y cerrado en ti mismo, y al mismo tiempo eres explosivo y pendenciero. Probablemente necesites acercarte y explotar de alguna manera. Es solo que no puedes perseguir ambas tendencias al mismo tiempo. Tal vez solo podrías explotar cuando explotes y estar completamente encerrado cuando estés encerrado. Del mismo modo, puedes tratar de lidiar con la depresión y el llanto. Para concentrarse por completo en esa experiencia que surge en el momento.
Pozdrawiam
Józef Sawicki

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Józef Sawicki

Especialista en terapias individuales con muchos años de experiencia psicoterapéutica. En el trabajo clínico, trata con pacientes psicóticos. Se interesa por la filosofía de Oriente. Más en www.firma-jaz.pl

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Psicología