Mi eterno problema es adelgazar, pero durante las dietas posteriores también tengo periodos de duda y no sé cómo afrontarlo. ¿Me puede ayudar una visita y una conversación con un psicólogo?
Si te entiendo bien, los periodos de duda consisten en la aparición de la creencia de que no vale la pena adelgazar y/o en el debilitamiento de la disciplina que te impones. Creo que una visita a un psicólogo puede ser útil, pero ningún psicólogo razonable debería respaldar su determinación de perder peso. Más bien, ayudará a ver su problema de manera más amplia, para determinar qué está a su favor y qué está en contra. Como resultado de las conversaciones con su psicólogo, el eterno problema puede suavizarse y volverse menos molesto. Sin embargo, recuerde que, lamentablemente, en esta ocasión pueden surgir otros problemas ocultos hasta ahora.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Józef SawickiEspecialista en terapias individuales con muchos años de experiencia psicoterapéutica. En el trabajo clínico, trata con pacientes psicóticos. Se interesa por la filosofía de Oriente. Más en www.firma-jaz.pl
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