Tengo un miedo terrible a las arañas, con solo verlas tengo la impresión de que están en todas partes para mí. Como resultado, tengo problemas para conciliar el sueño. Las arañas me ponen furiosa, lloro como un bebe por las noches porque imagino que están por todas partes. No me puedo explicar que no me van a hacer daño, todo lo contrario. Por supuesto, los más grandes son los peores. No sé cómo lidiar con eso, me da vergüenza, a veces me siento como un niño pequeño, por este miedo no puedo dormirme solo en la cama, siempre tengo que hacerlo con alguien.

Cuando se trabaja con este tipo de ansiedad, no vale la pena simplemente tratar de combatirla. Además, te aconsejo que no te avergüences de él. Será más útil para ti tratar de comprender el significado de esta experiencia, para aprender algo sobre ti mismo de ella. ¿De qué tienes miedo realmente cuando tienes miedo de las arañas? En su relato, llamé la atención sobre algunos elementos que pueden resultarle interesantes: 1. Usted imagina que las arañas "caminan sobre usted"; quizás la ansiedad se refiera principalmente a algún tipo de impresiones táctiles y sensoriales. 2. Las arañas te enfurecen. Tal vez tu miedo se deba a expresar algunas emociones violentas. 3. Te sientes como un niño pequeño: ¿qué tipo de experiencias, recuerdos y decisiones de la infancia se pueden recrear ahora en el miedo a las arañas? 4. ¿Tienes la necesidad de quedarte dormido con alguien? ¿Hay alguna parte del miedo a las arañas que justifique lo natural y tal vez no sea completamente aceptado por tu necesidad de cercanía y contacto? Buena suerte en encontrar un sentido más profundo de su experiencia. Y las arañas son solo arañas.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Józef Sawicki

Especialista en terapias individuales con muchos años de experiencia psicoterapéutica. En el trabajo clínico, trata con pacientes psicóticos. Se interesa por la filosofía de Oriente. Más en www.firma-jaz.pl

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Psicología