¡Buenos días! En este momento estoy en la semana 30 de embarazo, largamente esperado, pero desafortunadamente en riesgo. Debido al riesgo, tuve que dejar mi trabajo (soy maestra) y el hogar es la única área donde me muevo. También me gustaría agregar que antes del embarazo practicaba deportes, tenía muchas ganas de aprender y pasaba mucho tiempo con varias personas. Hace 4 meses mi esposo ingresó al llamado política, y también desarrolló su empresa, que cambió su horario de trabajo de 8 a 14-16 por día. Paso la mayor parte del día sola y esta es probablemente la razón principal de mis estúpidas sospechas hacia mi esposo (una aventura con un socio comercial), y la f alta de contacto con las personas significa que no tengo un tema para hablar con las personas que visitan. me. Mi tema principal del día es el embarazo, los sueños de un bebé, el futuro. A veces incluso tengo la impresión de que me estoy cansando en la conversación, y lo peor de todo es que no puedo cambiarlo. También me encuentro analizando mis palabras después de cada conversación (incluso por teléfono) y preguntándome si he ofendido a alguien o si me peleé estúpidamente. Cada situación es analizada y evaluada por mí (por lo general me veo terrible a los ojos). También tengo la impresión de que todos me ven como un oyente sin valor. He perdido las ganas de seguir formándome, no quiero ni llegar a la literatura profesional (aunque sé que no debo retroceder). Tengo miedo de que mi comportamiento y forma de comportamiento destruyan no solo mis contactos con amigos, sino también mi matrimonio (inundo a mi esposo con preguntas y sospechas, y no tengo nada que ofrecerme). ¿Es sólo temporal? ¿Puede tal estado todavía revertirse? Tengo miedo de que el niño me limite aún más.
hola! ¡Este es un comportamiento perfectamente normal durante el embarazo! Ahora estás enfocado en tu ser interior, tanto física como mentalmente. Incluso si tratas de protegerte de alguna manera, tu cuerpo sabe que ahora lo más importante es el bebé, su seguridad y maximizar el éxito de toda la misión de un embarazo felizmente a término. ¡¡¡Y así debe ser!!! Créame, tengo tres hijos y he tenido síntomas similares cada vez. Es normal que "cuide" a su esposo; después de todo, él será el único proveedor de bienes materiales para usted y su hijo durante algún tiempo. Por lo tanto, es necesario asegurarse de que estos bienes estén realmente allíusado en casa, no desperdiciado en algún lugar afuera: la biología pura habla a través de nosotros. Es importante que no te vuelvas loco por ello. Mantén tu hogar de buen humor, no cedas a la duda y cree lo que dice tu esposo. Sé que es difícil, pero inténtalo. Ahora tiene tiempo, así que piense en cómo puede hacer un buen uso de estos breves momentos que pasan juntos. De esta manera, hará dos cosas: en primer lugar, alentará a su esposo a que venga a visitarla (por lo que es poco probable que busque impresiones en otros lugares), y en segundo lugar, hará algo y no se confundirá. Cuando se trata de conocer gente, trate de relajarse, no solo usted debe cuidar el estado de ánimo, el tema de conversación, etc., sino también su interlocutor. Y además, por ahora siempre puedes culpar de todo a tu condición: a las mujeres embarazadas se les perdona casi todo. Tengo la impresión de que eres una persona muy ambiciosa y que te pones expectativas muy altas. ¿Quizás vale la pena considerarlo al principio? Ahora tienes una gran oportunidad de hacer una diferencia en tu vida y estar un poco más cómodo con lo que no es más importante. Trate este tiempo como unas vacaciones de la normalidad. Ahora será diferente y puedes prepararte para ello. No se puede hacer TODO a la perfección… Y cuando aparezca el bebé, será aún más difícil. Pero puede ser tan hermoso como nunca lo ha sido; no desperdicies esta oportunidad por una depresión innecesaria. Te deseo una solución fácil y un bebé saludable.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska MosakEs psicólogo clínico de la salud.
Graduado en la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano
Utiliza su conocimiento y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
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