Soy reacio a aprender, y más precisamente a materias donde hay muchos temas escritos, por ejemplo, historia, geografía, biología, y aprendo muy bien química, polaco e inglés. Puedo aburrirme, puedo quedarme sin hacer nada y no sé qué más, excepto aprender. No puedo llegar a ellos, y cuando lo hago, no entiendo la mitad del material, es aburrido, etc. y dejo todo para "después". ¡Pero quiero aprender, aprender, sacar muy buenas notas, sobre todo! Lo quiero tanto, pero no tengo motivación. Lo intenté de muchas maneras (me recompensaba por los logros, etc.), pero después de un tiempo esta motivación desapareció en alguna parte… También traté de aprender de forma regular, pero ese también era el problema. Y es por eso que entonces llegas a aprender no uno sino siete. Traté de encontrar un buen lugar para estudiar, tomar descansos, ¡pero fue en vano! No sé cuál es el problema. ¡Puedo y puedo, pero algo anda mal aquí! ¿Motivación?¿Concentración? ¿Deseo? No se aplican a estos artículos seleccionados. ¿Qué tengo que hacer? ¿Cuál es el problema?
¿Es extraño que unos elementos "entran" mejor y otros peor? No, eso es perfectamente normal. Estamos estructurados de tal manera que tenemos una predisposición natural a ciertos tipos de información, y aprender otros es muy difícil. No debería sorprenderse tanto y buscar razones complicadas, porque es bastante simple. La motivación también tiende a decaer rápidamente si algo no sale como pensábamos o nos gustaría que fuera. Muy pocos de nosotros tenemos la capacidad de mantener nuestra motivación en un nivel alto casi constante. En primer lugar, aunque no vea resultados rápidos, intente mantener los métodos que usaba antes, son buenos, solo requieren regularidad. Darán resultados, pero no después de unos pocos, sino una docena de veces. Segundo: tal vez demasiado rápido, esperas demasiado. Tal vez tus deseos y expectativas son demasiado altos y ambiciosos. Lo sé, la ambición es un buen rasgo, pero a veces baja el ánimo que, en lugar de ayudar, solo daña. Analice sus necesidades usted mismo. Creo que eres muy ambicioso, si lo piensas tanto un año y medio antes de graduarte… Acuando se trata de concentración y formas de aprender, puedes encontrarlos en varios tipos de cursos (es un buen momento para pensar en ellos), en la lectura o consultando a un psicólogo. También puede ayudarlo a desarrollar técnicas para lidiar con el estrés del examen. Y esto será útil en unos meses, mejor comience ahora.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska MosakEs psicólogo clínico de la salud.
Graduado en la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano
Utiliza su conocimiento y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
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