Soy un adolescente con un grave problema que es la timidez. Nunca he conocido y todavía no puedo hacer contactos con otras personas, incluso entre algunos miembros de la familia me siento incómodo. No sé qué decir o cómo comportarme en una situación dada. El mayor fastidio para mí es la escuela, siempre estoy solo y por eso soy objeto de las burlas de mi propia clase. No sé qué hacer, no puedo hacerle frente, aunque lo intenté. Sucede, incluso muchas veces, que ya no tengo ganas de vivir, porque por qué, si nadie me respeta, no me quiere. Me encantaría cambiar, pero no sé cómo hacerlo. Mis padres saben que soy tímido que no tengo amigos. Los engañé diciendo que todo ha cambiado porque estoy en una escuela nueva (preparatoria). Me duele mucho que estuve y siempre estoy solo. Estoy pidiendo ayuda.
La timidez es un problema muy común en la adolescencia. Sucede que personas que no hace mucho eran alegres, audaces y directas, de repente cambian, se retraen, toman una extraña distancia de su entorno y son incapaces de traspasar el muro que crece a su alrededor. A esta edad también se tiene la sensación de que todo el mundo, o la gran mayoría de las personas que nos rodean, nos miran, se burlan de nosotros, comentan nuestros movimientos o la f alta de ellos, etc. Nos sentimos como si fuéramos completamente insignificantes, pero sigue siendo central para el universo. Y aquí está la paradoja: aparentemente sin importancia, tímido, pero aún dentro. Créame, nuestras ideas están lejos de la realidad. Las personas están preocupadas por sus propios asuntos y no nos observan con tanta frecuencia, no comentan sobre nosotros y no nos prestan tanta atención como sospechamos. Si ves el mundo de esta manera, tu timidez será menor. Los cambios en tal situación siempre se relacionan con ciertos comportamientos. Se basan en verificar, probar, arriesgar, cosas que no puede atreverse a hacer en este momento. Desafortunadamente, hasta que no lo pruebes, no sabrás si tu visión del mundo y de los demás es verdadera. ¿Es realmente cierto que no le gustas a todo el mundo? ¿Por qué debería ser así? ¿Tal vez se aplica a varias personas, tal vez hay algunas personas que simplemente son indiferentes y les gustaría conocerte? No estés tan seguro de tus ideas. Probablemente también te fijas demasiado en ti mismo: quieres caerle bien a todo el mundo, que te haganella era la más elocuente e ingeniosa, muy popular y si no, entonces todo apesta. Tal vez valga la pena hacer realidad sus ideas y, por ejemplo, mirar a su alrededor; tal vez en la escuela haya alguien similar a usted, no una persona valiente con quien pueda hablar, reír, hacer amigos. Seguro que lo es, ¿quizás necesite dejar de esperar, pero también dar un pequeño paso usted mismo? Darle una oportunidad. Si fallas, el mundo no colapsará y el sol saldrá por la mañana de todos modos. Saludos. Tatiana Ostaszewska-Mosak
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska MosakEs psicólogo clínico de la salud.
Graduado en la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano
Utiliza su conocimiento y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
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