¿Fatiga, problemas de concentración o tal vez un párpado contraído? Cada uno de estos síntomas está asociado con la deficiencia de magnesio debido a los anuncios de suplementos dietéticos. Mientras tanto, la deficiencia de este elemento también puede manifestarse de una manera diferente, bastante sorprendente. Conoce cuáles son los síntomas más comunes de la deficiencia de magnesio
Los anuncios argumentan que en nuestros tiempos la deficiencia de magnesio es común: la perdemos con cada café que bebemos y también debido al estrés. Además, el estrés provoca una pérdida de magnesio, y la deficiencia de este elemento debilita nuestra resistencia al estrés, por lo que se crea un círculo vicioso que, según los autores de los anuncios, solo puede interrumpirse mediante la suplementación con un preparado específico.
Pero la deficiencia de magnesio no es sólo una mayor susceptibilidad al estrés, problemas de concentración o temblores musculares descontrolados. La deficiencia de este elemento también provoca una serie de otros síntomas.
Al igual que el exceso de magnesio, que también puede provocar reacciones desagradables en el organismo, como diarrea, debilidad, mareos y, en casos extremos, con una sobredosis importante, también dolor torácico, alteraciones del ritmo cardíaco y problemas respiratorios.
El magnesio de los suplementos puede sufrir una sobredosis, por lo que antes de tomar las tabletas, vale la pena verificar si realmente tiene síntomas de deficiencia de este elemento, así como determinar su concentración en el suero sanguíneo; el resultado de la prueba determinará si necesitas suplementación
Los síntomas más comunes de la deficiencia de magnesio
Ver la galería de 8 fotos