No hay nada de malo en tomar una copa de vino con la cena o una botella de cerveza con los amigos. Sin embargo, beber regularmente y abusar del alcohol puede tener efectos graves y negativos para la salud. Si este parece ser tu caso, ¿quizás sea hora de hacer algo por ti mismo y desanimarte?
Diferentes personas tienen diferentes niveles de tolerancia al alcohol. Está bien si conoce sus límites y sabe cuándo dejar de beber. Pero si las personas que lo rodean comienzan a expresar preocupación acerca de cuánto bebe, se sienten avergonzados de sus hábitos de bebida o si ha notado que su salud se está deteriorando recientemente, puede ser hora de hacer algunos cambios.
Dejar el alcohol puede tener muchos efectos positivos en su cuerpo y mente.
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Recuerde que si siente que necesita ayuda para recuperarse de su adicción a la bebida, sepa que muchas personas y organizaciones están dispuestas a ayudar. No tienes que pasar por este proceso solo. ¡Seguramente te alegrarás de haber aguantado cuando sientas todos los cambios en tu cuerpo y mente!
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18-99 añoscmkgAutor
Marcelina DzięciołowskaEditor durante muchos años relacionado con la industria médica. Se especializa en salud y un estilo de vida activo. Una pasión privada por la psicología la inspira a abordar temas difíciles en este campo. Autor de una serie de entrevistas en el campo de la psicooncología, cuyo objetivo es concienciar y romper estereotipos sobre el cáncer. Él cree que la actitud mental correcta puede hacer maravillas, por lo que promueve el conocimiento profesional basado en consultas con especialistas.