Siempre he tenido algunos problemas que no puedo resolver. La primera es que no hablo mucho entre mis amigos. De alguna manera no puedo sacar un tema nuevo, hacer una broma, etc. El segundo problema es que cuando voy de compras no voy relajado, sino siempre tenso. El tercer y último problema es que no me atrae estar con gente que conozco. En el fondo de mi alma siento que me gustaría, pero cuando pienso que no diré nada o nada, inmediatamente me niego a hablar. No puedo ir a la peluquería ni a ningún otro lado porque (tal vez lo exprese mal) tengo miedo. no sé qué Cuando hay una fiesta, me atrae bailar un poco, pero no puedo porque la vergüenza me come tanto que no puedo moverme
Es bueno que hayas hablado, porque los estados que describes no se pueden tolerar más. Mientras seas tímido, puedes tratar de lidiar con eso por tu cuenta. Recomiendo el libro de Aleksander Łamek "Timidez: ¿cómo deshacerse de ella?" (también venta online). El autor escribe sobre su propia lucha contra la timidez. Ahora es un famoso psicoterapeuta. Afirmas que algo te bloquea y no puedes vivir como tus compañeros. Te sientes incómodo y la vergüenza paraliza tus movimientos. Tienes miedo a los lugares y personas extraños (sientes una tensión desagradable en la calle, experimentas demasiado los contactos simples, por ejemplo, en una tienda). ¿De dónde obtienes esta condición? Tu sistema nervioso, que también controla tu psique, te engaña. Así que no crees en tu propio valor y sientes que constantemente te están observando y juzgando mal. Por supuesto que eso no es cierto. Sabes mucho y sabes cómo, tienes algunos talentos. Como todos los demás, experimenta alegrías y tristezas. Te lavas los dientes y no eres la persona más fea del mundo, y tus compañeros no te echan de la empresa, sino que tú mismo los evitas. Pero no te preocupes. Se puede romper. Muchas personas sensibles tienen tales problemas. Un psiquiatra y un psicólogo te ayudarán. No lo dudes, es un desperdicio de tu vida. Necesita eliminar sus miedos a las personas y al mundo lo más rápido posible. Entonces recuperarás la alegría, la energía y decidirás sobre ti. Preséntate en la Clínica de Salud Mental Infantil y Juvenil (No sé dónde vives, así que tienes que buscar la dirección en Internet). No necesita una derivación a dicha clínica y la atención de especialistas es gratuita. Pide cita con un psiquiatra y un psicólogo. Cuéntales sobre el tuyoproblema. No hay nada que temer, nada de lo que avergonzarse. Para eso están los profesionales que nos ayudan. La condición de una buena cooperación es decir la verdad y escuchar al interlocutor. Por lo general, la ayuda consiste en medicamentos periódicos y terapia psicológica. No hace daño. Entonces, Pawelek, ¡vamos! Si no te sientes capaz de hacer tú mismo los trámites en la Clínica, pide mediación a tus padres. Buena suerte y buena suerte.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Bárbara Śreniowska-SzafranEducador con muchos años de experiencia
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