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Hola. Estoy en el 3er grado de la escuela secundaria. y tengo 15 años Permítanme comenzar con el hecho de que desde el comienzo del año escolar tengo mucho sueño y no tengo ganas de nada. Tengo mi pasión, pero últimamente no me atrae. Cuando trato de aprender para algo, me parece que hay tanto y es imposible aprenderlo todo. A menudo, cuando estoy aprendiendo, me quedo dormido junto a mi cuaderno. No estoy preparado para la escuela, no tengo ganas de estudiar. Soy un estudiante promedio/bueno, aprendo diferente, promedio sobre 3.7. Mi madre comenzó a preguntarse a dónde iría con el trío, no me llevarían a ningún lado y quedaría por cavar hoyos. Yo también me lo pregunto. También tengo una sensación de f alta de tiempo, de que todavía me f alta. Camino triste y con sueño todo el tiempo, no le veo el sentido a la vida. ¿Podrías describir lo que está pasando? ¿Es normal a esta edad? ¿Como arreglarlo? Me interesó este tema y vi en muchas otras webs de este tipo que mucha gente de mi edad también tiene algún problema. Por favor, no me envíe al médico de inmediato, pero trate de describir este problema de la manera más amplia posible.
Es bueno que estés tratando de controlar la situación, entenderla y encontrar la manera de salir del agujero. Escribes conscientemente sobre tus condiciones, que, según tengo entendido, te preocupan y cansan. En mi opinión, estás en las primeras etapas de la depresión adolescente. Está indicado por somnolencia, f alta de fuerza, tristeza que te acompaña todo el tiempo, pérdida de interés en pasiones y pasatiempos anteriores, una sensación de f alta de sentido en la vida. Muchas personas en su adolescencia física y mental experimentan este tipo de problemas. Está relacionado con la edad (generalmente alrededor de los 19), eventos, pensamientos y tipo de personalidad. Los eventos impactantes y las experiencias negativas fuertes (por ejemplo, la muerte o enfermedad de los seres queridos, el divorcio de los padres, la decepción emocional, la decepción con los valores importantes, los fracasos, etc.) pueden fortalecer la reacción depresiva. Después de malas experiencias y fuertes experiencias negativas, es más fácil llegar a conclusiones como: "para qué hacer todo esto, nos vamos a morir de todos modos", "el mundo está mal y no lo voy a arreglar", "nadie me quiere", " No sirvo para nada” Etc. No sé si ha pasado algo muy oscuro en tu vida recientemente. De todos modos, todavía estás sujeto a las leyes de una época en la que la depresión no es infrecuente. El mundo se está volviendo cada vez más estresante y tenemos que lidiar con eso de alguna manera.consejo. Los mecanismos de defensa y las formas de combatir las tensiones están dentro de nosotros. Quien no los busca se mete innecesariamente en tormentos y problemas cada vez mayores. A menudo, por cierto, hace sufrir a sus seres queridos. Por eso no debes rendirte, hay que luchar porque la vida te espera. Antes de que le diga cómo hacer esto, necesita saber que nuestros estados emocionales y mentales tienen su origen en el cerebro: surgen "en la cabeza" y el cerebro los controla. En una situación depresiva a la que no te opones conscientemente, los receptores cerebrales comienzan a enviarte señales, produciendo los efectos que estás viendo. Este es un trastorno que no debe ser ignorado ya que impide el funcionamiento y desarrollo normal. Si te rindes, rápidamente perderás el control y los receptores te gobernarán en contra de tu voluntad. El trastorno florecerá, se volverá permanente y se convertirá en una enfermedad grave y peligrosa que persiste en el tratamiento. Además de la impotencia y los "pensamientos negros", pueden aparecer trastornos de concentración y diversas dolencias corporales (como dolores de cabeza, dolor abdominal, náuseas, pérdida de apetito, pérdida de inmunidad corporal, dificultad para respirar, tensión nerviosa e incluso convulsiones). También hay a menudo miedos paralizantes de las personas, los eventos y el mundo. Tales condiciones requieren un tratamiento farmacológico en el que las drogas, y no usted, dirigirán las "decisiones" del cerebro. No creo que a nadie le pueda gustar una variante así. ¿Cómo prevenirlo? 1) Contrólate por tu cuenta y comienza a decidir por ti mismo. En otras palabras, activa el pensamiento positivo ('vale la pena', 'me gustaría', 'me importa', 'tengo curiosidad', 'puedo', etc.) y oblígate a ser activo. Es posible que tenga algunas dificultades con esto, por lo que le aconsejaría que al mismo tiempo 2) Póngase en contacto con un psicoterapeuta que lo apoyará en sus esfuerzos de manera profesional. Anuncio. 1. Mira, hasta las vacaciones de verano eras una persona alegre, activa, que disfrutaba de muchas cosas, tenía curiosidad por el mundo, creía en sus capacidades, era ambiciosa, apreciaba la aceptación de los amigos, etc. De repente, todo dejó de ser importante y actual y la persona se retiró de la vida. Piensa, ¿hay alguna lógica en ello? Lo sería si tú, por ejemplo, llegaras a la conclusión de que no estás satisfecho con eso (antes de las vacaciones) y busques otras formas de pasar tu vida (nuevos amigos, actividades, valores). Pero no lo haces. Te detuviste, te escondiste y llevas una vida de ameba. No te gusta nada, pero no puedes hacer ningún movimiento. La impotencia es debilidad. Tienes que decirte a ti mismo: "Está bien, sigo siendo Adam, que puede hacer cualquier cosa si quiere". Cuantas más dificultades supere, más satisfacción tendré". Me dices lo que no estás haciendo, lo justificas con la f alta de fuerza, alegría de existir y voluntad. Al mismo tiempo, declaras que esta situación preocupa a todos, incluyéndote a ti.Así que haz algo, mantente activo. Tome algún suplemento vitamínico y dígase a sí mismo: “¡Muévete! El hecho de que no te apetezca no es obstáculo". No medites sobre tu estado de ánimo (cuando vuelva el tema, déjalo a un lado inmediatamente). Métete en la cabeza que hay tantas cosas interesantes, hermosas, felices e importantes en las que debes involucrarte, porque te están extrañando innecesariamente. Relájate y aléjate de los asuntos cotidianos. La risa y el humor son los mejores médicos. Leer libros felices. Sal de casa y busca compañía alegre. Es necesario practicar deporte sistemáticamente (incluso correr o patinar, preferiblemente en buena compañía). Haz un plan para el día siguiente y asegúrate de hacerlo. Haga su tarea: después de todo, ¿qué problema es? Entonces no eres un tonto. Haz algo loco, sorpréndete con algo, sé el mejor en algo, puedes permitírtelo. Anuncio. 2. En Lodz, le aconsejo que busque la ayuda de un psicólogo en la Clínica de Salud Mental Juvenil de la Universidad Médica en ul. Czechosłowacka (tel. Poradnia - 42/675 72 19, sede - 42/675 70 00. Llame allí (o pregunte a su madre), diga que el asunto es urgente y haga una cita. Recomiendo UM, porque tiene una terapia psicológica efectiva Trabajo de forma remota, tengo muy poca información sobre usted, por lo que es difícil para mí guiarlo paso a paso a través del laberinto de problemas con los que se encuentra. Un psicólogo puede ayudarlo con una condición: debe decir la verdad y estar dispuesto a trabajar con él.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Bárbara Śreniowska-SzafranEducador con muchos años de experiencia
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