La menstruación dolorosa es un problema para muchas mujeres. El dolor de estómago durante la menstruación puede ser insoportable. Solo una de cada cuatro mujeres jóvenes tiene una menstruación sin dolor. Al resto de nosotros, el sufrimiento nos quita las ganas de vivir unos días. ¿De dónde vienen los períodos dolorosos?

La menstruación dolorosaes una verdadera pesadilla para muchas mujeresEl dolor abdominales una señal de quesangrado. Durante el primer díala menstruaciónalcanza su apogeo, y durante los siguientes 2 días disminuye. A veces incluso tarda varios días. No ayudará esperar que sus ataques disminuyan con la edad y después del primer embarazo. El dolor se irradia hacia la espalda, la ingle, los muslos, se mueve hacia la parte inferior de la espalda y ataca la cabeza. Puede ser aburrido y continuo, o puede reaparecer a intervalos regulares

Reglas dolorosas: no solo dolor de estómago

El sufrimiento menstrual funciona como un dominó: provoca más dolencias. La larga lista incluye náuseas, vómitos, diarrea, necesidad de orinar con frecuencia, fatiga o irritabilidad que progresa a rabietas y lágrimas, ataques de dificultad para respirar, aumento del ritmo cardíaco y disminución de la concentración y reacciones más lentas. Durante estos días críticos, la inmunidad disminuye, el cabello y las uñas se vuelven quebradizos. Incluso hay desmayos, y todo se describe como un síndrome menstrual doloroso en toda regla. A veces el dolor empeora debido al uso de una bobina intrauterina anticonceptiva.

Dolores menstruales primarios u hormonales

- La menstruación dolorosa se divide en primaria y secundaria - dice el Dr. Marek Marcyniak del Departamento de Ginecología y Obstetricia de la Universidad Médica de Varsovia. El primario generalmente ocurre de 2 a 3 años después del primer sangrado, después de que se ha estabilizado la ovulación mensual regular. Entonces es característico de las niñas de 15 a 20 años. La menstruación dolorosa es más severa para las mujeres de 23 a 27 años. Entonces puede considerarse un fenómeno común, porque el problema afecta hasta al 75% de las personas. adolescentes y mujeres jóvenes: este es el resultado de un estudio realizado por el Instituto SMG / KRC de hace 2 años.

- El dolor es causado por los efectos de una tormenta hormonal, sobreproducción de prostaglandinas, es decir, sustancias producidas en el útero por la progesterona. Su exceso provoca la exfoliación de la mucosa uterina y sus intensas y dolorosas contracciones - dice el Dr. Marcyniak. Además, altoLos niveles de prostaglandina significan una mayor sensibilidad al dolor. Una causa importante del dolor es también el desequilibrio en las proporciones entre los distintos tipos de prostaglandinas, así como los trastornos metabólicos.

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Periodos secundarios u orgánicos dolorosos

La menstruación dolorosa puede ser causada por enfermedades, no solo dentro del útero. Hablamos entonces de los llamados dismenorrea secundaria. A menudo es el resultado de la inflamación (especialmente la inflamación crónica) que provoca adherencias anormales entre los órganos de la pelvis pequeña.

La causa del dolor también puede ser la endometriosis, cuando la mucosa (del latín endometrium) del útero está fuera, dentro de la cavidad abdominal. Responde a las hormonas de la misma manera que el revestimiento del útero, por lo que se descama y sangra durante el período. Los miomas también pueden ser los culpables. La presencia de estos nódulos benignos cambia la contractilidad de partes individuales del útero, lo que puede causar dolor.

- También se deben mencionar las anomalías del desarrollo del útero: retroflexión, anteflexión excesiva o subdesarrollo del útero, cuando el eje es más pequeño que el cuello uterino, dice el Dr. Marcyniak. Tales problemas secundarios son experimentados por una de cada cuatro mujeres que se quejan de períodos dolorosos.

La menstruación dolorosa también puede ser un signo de hipotiroidismo, ya que la baja actividad de la tiroides puede causar irregularidades menstruales, trastornos y dolor. En el caso de una deficiencia de hormonas tiroideas, la glándula pituitaria aumenta su actividad sobre la base de la retroalimentación. Su trabajo más intensivo, a su vez, está asociado a una mayor producción de estrógenos.

Si una mujer tiene períodos irregulares y dolorosos después de los 45 años, puede ser una señal de menopausia inminente.

Importante

Acude al ginecólogo cuando:

  • la menstruación ocurre con más frecuencia que cada 21 días;
  • hay un dolor repentino en la parte inferior del abdomen, no relacionado con la menstruación;
  • el sangrado se acompaña de diarrea, sarpullido o náuseas;
  • el dolor ocurre de 5 a 7 días antes del período menstrual y no desaparece después de su finalización;
  • hay una ola de sangrado que dura varias horas (aprox. 6 horas) (de hecho, puede significar cambiar las toallas sanitarias tipo maxi cada hora);
  • su período dura más de 10 días;
  • el dolor hace que abandone su estilo de vida normal;
  • el dolor aparece de repente, después de un período anterior casi indoloro.

Períodos dolorosos: formas comprobadas de sobrevivir

Hay muchos métodos para aliviar los espasmos inducidos por prostaglandinas. - Afortunadamente, los analgésicos disponibles ayudan hasta en un 70 por ciento. casos. Se pueden usar de forma profiláctica, ya unos días antes de la menstruación esperada, para reducir la intensidad de las contracciones uterinas, dice el Dr. Marcyniak. El inicio del dolor es el último momento para tomar un medicamento de este tipo, porque en su punto máximo, los medicamentos que alivian son menos efectivos. En el caso de mujeres con úlceras gástricas y duodenales se recomienda el paracetamol por ser el que menos irrita las mucosas.

Durante la menstruación, también puede usar sedantes y relajantes a base de hierbas: extracto de raíz de valeriana, mezclas que contienen bálsamo de limón, hierba de San Juan, raíz de gayuba, manzanilla, lúpulo.

A veces el dolor se alivia con compresas locales (calientes o frías), un suave masaje en la parte inferior del abdomen (con el uso de aceite de lavanda, que tiene un efecto relajante). Puedes probar con ejercicios físicos no demasiado intensos (por ejemplo, danza del vientre suave), porque fortalecen y tonifican los músculos del fondo uterino. Debes eliminar el café y los refrescos de cola de tu dieta porque la cafeína aumenta las contracciones uterinas. No se recomiendan los platos que son difíciles de digerir, salados y picantes, porque la flatulencia cargará adicionalmente el dolor de estómago. La sauna, los baños de sol y el solárium están prohibidos, ya que las altas temperaturas pueden provocar hemorragias.

El ginecólogo también puede sugerir el uso de anticonceptivos bajos en hormonas. Bajo la influencia de las hormonas, la síntesis de prostaglandinas en el útero, y por lo tanto la fuerza de sus contracciones, disminuye, por lo que el dolor cede o es muy leve.

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Enfermedades femeninas