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Muchos la siguen buscando, y quienes la encuentran tratan de no perder este sentimiento, porque cada uno de nosotros quiere ser amado. El amor esconde muchos secretos, por eso los poetas, terapeutas, representantes del mundo de la ciencia intentan descifrarlos. Con motivo del día de San Valentín, con la ayuda de expertos en varios campos, decidimos desentrañar algunos misterios relacionados con el amor.

¿Es el amor solo una reacción químico-biológica?

Todos los que han experimentado el amor conocen el poder del amor, y muchas de estas personas valoran tanto el poder del amor que lo persiguen constantemente, cambiando los objetos de sus suspiros. Se dice que cuando amas a alguien, amas con todo tu ser, con cada parte de tu cuerpo. Si el amor nos absorbe por completo, ¿cuál es su efecto en nuestra salud?

El hecho de que nos amemos es algo así como una coincidencia. ¿Suena brutal? Desde la perspectiva de una reacción biológica, para que dos personas “brillen”, se necesitan muchos estímulos externos que desencadenan una serie de procesos en el interior del cuerpo. Sin embargo, la combinación familiar de alegría, emoción y distracción se debe a los neurotransmisores que están activos cuando nos enamoramos.

Pero enamorarse es solo una introducción al amor. Es un comienzo tan fuerte que los científicos lo comparan con las drogas.

¿Por qué enamorarse es una droga?

Le preguntamos al experto Dr. Ing. Paweł Marciniak del Instituto de Biología Experimental de la Universidad de Adam Mickiewicz

Al "enamorarse", las áreas características que forman el llamado arreglo de premios. Son responsables, entre otras cosas, para controlar el comportamiento, y su activación conduce a la sensación de placer. El principal neurotransmisor en estas áreas es la dopamina (una de las hormonas de la felicidad). La activación del sistema está asociada con la liberación de grandes cantidades de este compuesto, lo que provoca una sensación de placer y satisfacción.

La feniletilamina (un neurotransmisor con una estructura parecida a la de la anfetamina) es la responsable de su activación, provocando también euforia. El sistema de recompensa en condiciones fisiológicas se activa en situaciones de satisfacción de necesidades (por ejemplo, hambre) o realización de actividades placenteras (por ejemplo, comer dulces). Además, este sistema también es activado por sustancias psicoactivas, incluidas drogas como la cocaína o la heroína oalcohol causando euforia.

Entonces, dado que este estado eufórico de "enamorarse" está asociado con la activación del sistema de recompensa ( alta concentración de dopamina) y alta concentración de feniletilamina, se puede suponer que actúa como un droga.

dr inż. Paweł Marciniak, científico

El amor como remedio para el estrés y la ansiedad

El estrés es un elemento inseparable de la vida humana, pero a nuestro cuerpo no le gusta en su visión negativa. El estrés a largo plazo es particularmente peligroso, ya que "silenciosamente" contribuye a la aparición de diversas enfermedades. Profe. Maciej Banach, cardiólogo, jefe del Departamento de Cardiología Preventiva y Lipidología de la Universidad Médica de Lodz, presidente de la Sociedad Polaca de Lipidología, explica que "el mismo elemento asociado con el estrés severo puede contribuir directamente a otras dolencias".

- Puede experimentar opresión en el pecho, dolor intenso que puede incluso causar alteraciones del ritmo cardíaco, infarto de miocardio o isquemia transitoria. Son condiciones muy peligrosas para la salud que, además de un infarto, también pueden provocar un ictus. Incluso el desprendimiento de una pequeña placa aterosclerótica en personas sanas como consecuencia de un aumento de la presión, un ritmo cardíaco acelerado, una fibrilación auricular o varios tipos de trastornos ventriculares, puede provocar complicaciones cardiovasculares graves - explica el experto.

Científicos de la Universidad de Arizona han demostrado que el mero "recuerdo" en la mente de un ser querido permite mantener un nivel adecuado de presión arterial durante una situación estresante. Los resultados de sus análisis confirman que nuestro compañero es en cierta medida un amortiguador que protege al organismo frente a fuertes estrés.

Prof. Banach señala que "evidencia científica clara confirma que los hombres en pareja viven más tiempo". - Estar en una relación y hacer el amor, tener relaciones sexuales juntos, incluso cuando se trata de suscitar emociones mutuamente diferentes, a veces también negativas, en la evaluación general provoca una extensión de la vida - agrega.

Algunos neurotransmisores dejan de funcionar antes y otros dejan de funcionar más tarde. El Dr. Paweł Marciniak señala que "al" enamorarse "se produce un cambio significativo en el nivel de neurotransmisores en el cerebro, que precisamente cambian con el tiempo". - Primero, se registra un nivel significativamente mayor de la recompensa relacionada con la dopamina. Es ella, junto con otro neurotransmisor, es decir, la feniletilamina, responsable de la atracción inicial y la euforia en la relación - explica el biólogo.

¿Qué sucede cuando se caen las "gafas rosas"?

Otro elemento importante para enamorarse es la norepinefrina, que es responsable de"Aumento del nivel de metabolismo y explosión de energía". El Dr. Marciniak explica que "este estado dura varios meses y, después de unos dos años, las neuronas del cerebro se adaptan a las altas concentraciones de feniletilamina y dopamina". Después de este tiempo, los neuropéptidos como la oxitocina, la vasopresina y las endorfinas comienzan a dominar.

- La oxitocina producida en el hipotálamo se considera una hormona de la sensibilidad. Se produce como respuesta al contacto o caricias, también durante las relaciones sexuales, fortalece los lazos y relaciones entre la pareja, tiene un efecto relajante y analgésico. A su vez, la vasopresina, especialmente en los hombres, se asocia con la formación de una relación fuerte en la relación, la necesidad de cuidar a la pareja y, por lo tanto, regula el comportamiento monógamo. La disminución de la concentración de esta hormona puede conducir a un comportamiento polígamo. Las endorfinas (morfinas endógenas) son responsables del bienestar, la felicidad y la seguridad. Si su nivel no aumenta en la relación, los socios pueden volverse indiferentes entre sí, dice el científico.

¿Un paso para enamorarse?

Según el psicólogo social prof. Katarzyna Popiołek de la Universidad SWPS, “el amor verdadero nos da un sentido de importancia, que hemos sido elegidos, que alguien nos aprecia, está con nosotros y nos protege. El amor hace que el mundo sea amigable, lo vemos en colores brillantes, nos sentimos seguros, reduce nuestra sensación de miedo. También funciona de forma preventiva, porque no experimentamos mucho dolor gracias al apoyo constante de la otra persona. El amor te da alas en todos los aspectos, tanto física como mentalmente, mejora el bienestar, da valor y sentido a la vida, estimula la creatividad - dice el experto.

El amor es un sentimiento maduro que tiene muchos componentes como la confianza, el respeto y la intimidad. Amamos conscientemente. A medida que pasamos de estar enamorados a amar, perdemos "química" y con ella nuestras "lentes de color rosa". ¿Cómo construir una relación cuando ya no tenemos un apoyo tan fuerte de los neurotransmisores? Profe. Popiołek enfatiza que "debemos tratar constantemente de acercarnos, tratar de comprender cada vez mejor a nuestra pareja, mostrar sensibilidad a sus sentimientos y emociones, rodearlo de ternura, ser capaz de recompensar, construir constantemente un mundo íntimo, sin olvidar el lazo intelectual."

¿Tenemos que amarnos a nosotros mismos para amar a otra persona?

Este es un asunto individual, pero debemos empezar por querernos a nosotros mismos, porque cuando no hay autoaceptación, activamos muchos mecanismos defensivos que definitivamente dificultan la vida y el amor con los demás. Cuando no nos amamos a nosotros mismos, cargamos con los negativos una y otra vez.sentimientos y dudas sobre la otra persona, sospechamos que tiene malas intenciones, somos incapaces de confiar. Por supuesto, un milagro puede suceder y nos amaremos a nosotros mismos, gracias al amor de otra persona ganaremos confianza de esta manera, así como fe en nuestras propias fuerzas.

profe. Katarzyna Popiołek, psicóloga social

El poder del amor en la inmunidad

Las emociones positivas relacionadas con el amor pueden protegernos eficazmente de diversas enfermedades. Las endorfinas aumentan la cantidad de células en el sistema inmunitario llamadas células "asesinas naturales" (NK) que son capaces de destruir células infectadas por virus e incluso células cancerosas. Además, la NK puede regular la participación de otros elementos del sistema inmunitario mediante la producción de citoquinas.

- El amor también conduce a aumentar la motivación y hacer muchas cosas, a menudo también por el bien de nuestra salud, porque queremos vivir el mayor tiempo posible y ser atractivos para nuestro ser querido. En dos, es más fácil cuidarse y comer adecuadamente, realizar actividad física, renunciar al uso de estimulantes, por lo que nos inspiramos en el amor tanto como sea posible, también para nuestra salud, apela el prof. Maciej Banach

Este sentimiento no se expresa sólo con palabras. La dimensión física del amor es el tacto, los besos, los abrazos, pero también el sexo. Según un estudio de la Universidad de Wilkes en Pensilvania, las personas que tenían relaciones sexuales una o dos veces por semana tenían niveles más altos de inmunoglobulina A (IgA), los anticuerpos responsables de la respuesta rápida del cuerpo a las infecciones. Además, la actividad sexual regular influye positivamente en los procesos vitales que nos permiten mantener nuestro cuerpo sano.

El sexo también nos ayuda a mantener los niveles correctos de hormonas: estrógeno y testosterona, pero también a reducir aquellas que afectan negativamente a nuestro cuerpo, es decir, el cortisol, también conocido como la hormona del estrés. El cortisol bloquea la formación de linfocitos y reduce su actividad, lo que afecta negativamente a nuestro sistema inmunológico.

¿Es necesario el aspecto físico del amor?

En la era de la globalización, cada vez más personas se conocen a través de Internet. ¿Es posible enamorarse durante las reuniones virtuales?

Este es un tipo de amor platónico del que se ha hablado durante mucho tiempo y ciertamente es posible, porque el mismo sentimiento de conexión profunda puede dar tanto que la f alta de sexo no devastarlo, y tal vez el camino se fortalezca. Sin embargo, cuando no nos vemos directamente, sino solo a través de un cristal que se puede apagar en cualquier momento, no tenemos la oportunidad de intercambiar comportamientos naturales en las circunstancias cotidianas, podemos crear con bastante libertad la imagen de nosotros mismos y de nuestro socio.

Hay gente que solo vive asíamor, es una cuestión de necesidades y posibilidades individuales. Sin embargo, es fácil caer en la trampa de una ilusión. La mayoría de las veces es sostenida por ambos lados, saturada de cierto tipo de juego en el que queremos mostrar nuestro mejor lado, reaccionamos de la manera deseada por el otro lado, y así es como damos forma a una historia de cuento de hadas, porque las realidades de la vida cotidiana no tienen ninguna influencia aquí. Recordemos la carta de amor de Balzac y la señora Hańska, que era más feliz en el papel que en la vida.

profe. Katarzyna Popiołek, psicóloga social

¿El sexo por amor sabe mejor?

Sobre si el sexo por amor es mejor que la euforia dictada por el deseo, le preguntamos al psicosexólogo Michał Sawicki, quien enfatiza que "podemos decir que el sexo relacionado con el amor puede diferir del sexo sin compromiso". - Sin embargo, no somos capaces de indicar claramente qué actividad sexual es mejor. Sería demasiado crítico, porque la realización y la satisfacción sexual es un asunto individual - agrega la psicosexóloga.

Michał Sawicki señala que "hay personas que se sienten seguras solo con la persona que aman y son capaces de experimentar placer solo con ella".

- En el otro lado del eje, podemos indicar, por ejemplo, personas que se avergüenzan de sus necesidades y fantasías sexuales y solo pueden implementarlas con un extraño. Hay todo un espectro entre estos ejemplos polares. La sexualidad es un tema extremadamente interesante y, al mismo tiempo, muy complejo, por lo que generalmente no es posible obtener respuestas inequívocas. Lo importante desde el punto de vista terapéutico es que la persona se sienta cómoda con su sexualidad, concluye la sexóloga.

Diagnóstico: enfermo de amor

El estrés y la fuerte tensión que a menudo lo acompañan, que son las secuelas, por ejemplo, de una ruptura o pérdida de un ser querido, pero también de grandes emociones, pueden conducir a otros problemas, por ejemplo, causar el síndrome del corazón roto (takotsubo , TTS).

¿Puede el síndrome del corazón roto poner en peligro la vida?

Según el prof. Maciej Banach “el síndrome del corazón roto se asemeja a un infarto de miocardio, acompañado de dolores en el pecho, que se irradian al brazo y la mandíbula, y aparece gastritis. Estos cambios característicos son visibles al realizar una prueba de EKG. "

- No hay duda de que este síndrome ocurre con mayor frecuencia después de un estrés enorme, donde la punta del corazón se inmoviliza, mientras que la amígdala en el cerebro probablemente juega un papel clave, por lo que, de hecho, todo sucede en nuestra cabeza. Esto significa que comienza allí y luego afecta a otros.componentes del cuerpo, y resulta que es responsable de algunos estados de enfermedad - enfatiza el cardiólogo.

¿Pastillas para el amor?

El Dr. Anders Sandberg de la Universidad de Oxford realizó análisis de "píldoras de amor" en las que se encerrará el amor en el futuro. Le preguntamos al Dr. Paweł Marciniak si alguna vez habrá una especie de "elixir del amor".

- Suponiendo que la activación de los cambios neurohormonales al "enamorarse" está relacionada con la comunicación de feromonas, y cada uno de nosotros es ligeramente diferente, será difícil desarrollar un cóctel universal para todos. Por el momento, tampoco somos capaces de entregar con precisión los neurotransmisores correctos a las regiones correctas del cerebro en la concentración correcta y en el momento correcto. Por supuesto, se está investigando sobre posibles preparaciones destinadas, por ejemplo, a aumentar la concentración de oxitocina o usar derivados de feniletilamina, es decir, 3,4-metilendioximetanfetamina, que es el principio activo de las drogas. Por lo tanto, en el futuro, tales preparaciones probablemente se crearán con la condición de que demuestren ser seguras y su uso ético - Dr. Ing. Paweł Marciniak

Vale la pena amar… por tu propia salud

Independientemente de si alguna vez se crean o no preparaciones de amor, vale la pena amar por su salud. El amor es un sentimiento que "te da alas", y su efecto positivo en el cuerpo humano ha sido científicamente comprobado. El día de San Valentín es un buen momento para apreciar a tu pareja, pero muchas veces en medio de muchas responsabilidades, olvidamos que el valor de este sentimiento debe apreciarse durante todo el año. Después de todo, vale la pena amar y ser amado, también por el bien de la salud.

¿Puedes amar el amor que une a dos personas a través del sexo?

El sexo tiene muchas funciones. Uno de ellos es la función de creación múltiple, por lo que, por supuesto, es posible construir un sentimiento a través del sexo. Una vez más, sin embargo, debemos recordar que cada situación es individual. No todas las relaciones sexuales aumentarán los sentimientos y promoverán la construcción de relaciones. Podemos compararlo con cenar juntos. Una comida así y el tiempo que pasamos juntos pueden acercarnos más.

Pero, ¿qué se necesita para lograr el objetivo? Ciertamente, comunicación, conversaciones sobre las necesidades y preferencias, respetando los límites de la otra persona, cuidando el placer (incluido uno mismo) y la sensación de comodidad. Trabajando con parejas, examinamos el ámbito de la intimidad y la actividad sexual para identificar fortalezas y posibles áreas de trabajo. La mayoría de las veces resulta que no hablamos abiertamente sobre sexo. Esto dificulta la obtención de placer mutuo y, por lo tanto, el sexo no cumple su función de manera óptima.formación de enlaces

Michał Sawicki, psicosexólogo

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Categoría:

Psicología