El síndrome del edificio enfermo no es una enfermedad y no tiene un código ICD-10. Pero sus síntomas los sentimos en mayor o menor medida casi todos nosotros. Nuestros apartamentos y edificios de oficinas donde trabajamos están enfermos. Hablamos con la Dra. Magdalena Cubała-Kucharska, especialista en medicina familiar, medicina ambiental y alergología, y experta en medicina integrativa, sobre cómo reconocer los síntomas del síndrome del edificio enfermo y qué hacer si los sospechamos en casa.
El síndrome del edificio enfermo no es un fenómeno nuevo: ya en 1982 fue reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un problema que amenaza la salud y la vida humana. Pero en Polonia todavía se habla raramente de él. ¿Qué es exactamente?
En pocas palabras, el síndrome del edificio enfermo es todo un complejo de dolencias de salud que aparecen durante la estancia en un edificio específico, y que son muy fáciles de ignorar o asociar con causas completamente diferentes. Estos síntomas son principalmente deterioro de la memoria, dolores de cabeza recurrentes no especificados, estornudos, secreción nasal, picazón en la garganta, ardor o picazón en los ojos.
Pero, sobre todo, después de unas horas en un edificio de este tipo, se desarrolla una gran fatiga, que no puede explicarse por la intensidad del esfuerzo físico o mental.
¿Es un fenómeno común?
En 1984, la OMS estimó que este problema afecta hasta al 30 por ciento de edificios para cuya construcción y acabado se utilizaron materiales de acabado sintéticos. Sospecho que en Polonia su número es mucho mayor. Sin embargo, es difícil obtener tales datos de nuestro país, porque nadie lleva tales estadísticas.
¿Este problema afecta principalmente a los edificios de oficinas o también a los edificios residenciales?
Ambos pueden estar infectados. En los edificios de oficinas, el principal factor que contribuye al síndrome del edificio enfermo es la ventilación descuidada a través de la cual se transmiten bacterias, mohos, esporas de hongos y virus. Pero no solo ella. Por lo general, tenemos superficies enormes revestidas con muy a menudo tóxicos, tóxicos, porque muchos de estos revestimientos liberan tolueno, solventes o ftalatos, que son dañinos para los humanos. También tenemos electrosmog emitido por muchas computadoras ubicadas en un área relativamente pequeña.
Uno de losformas de lidiar con las dolencias que experimentamos en los edificios de oficinas es un hogar saludable donde podamos descansar. Pero no todos tienen esta oportunidad, ya que muchos edificios residenciales también están enfermos. Muchos edificios realmente enfermos se construyeron cuando se construyeron bloques de hormigón. Los materiales de construcción contenían toxinas, moho y esporas de hongos, pero también sustancias químicas tóxicas que no deberían haber estado ahí. Por lo tanto, en muchos bloques de pisos antiguos, las propias paredes dañan a los habitantes.
Pero no termina ahí. Los edificios también pueden estar húmedos. Vale la pena enfatizar que los edificios construidos actualmente a menudo no difieren de los antiguos en este aspecto. Tomemos este moho: mucha gente preferiría buscarlo en el sótano de un antiguo bloque de pisos construido sobre un suelo húmedo que en un hermoso edificio de apartamentos recién construido. Mientras tanto, muy a menudo nuestros hermosos edificios nuevos de apartamentos o casas unifamiliares son simplemente demasiado herméticos. No instalamos rejillas de ventilación en ellos, construimos casas pasivas, que a menudo tienen muy poco intercambio de aire con el entorno.
Hace una docena de años había una moda para obstruir los conductos de ventilación, que era para mejorar la hermeticidad del edificio y la eficiencia de la calefacción, así lo hicieron muchas comunidades de viviendas. Esto condujo a una situación en la que el aire de los edificios se volvió demasiado húmedo. Dichos edificios deben abrirse inmediatamente y ventilarse adecuadamente. El aire húmedo tiene un impacto negativo no solo en los residentes o usuarios del edificio, sino también en el estado del edificio en sí mismo: puede provocar humedad, daños en las paredes o muebles. En tales habitaciones está cargado, huele desagradable, también es difícil calentarlas, porque el aire húmedo es muy difícil de calentar.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome del edificio enfermo?
La mayoría de las veces con alergia a los ácaros del polvo presentes, por ejemplo, en las alfombras o con alergia al moho. Esta es una versión muy peligrosa de este síndrome, porque la alergia, especialmente al moho, activa muchos mecanismos autoinmunes. Los mohos tienen una capacidad especial para producir microtoxinas, y sus esporas -si las respiramos- pueden dañar las membranas celulares del sistema nervioso y, en los casos más graves, provocar la muerte. En personas con el sistema inmunológico debilitado, puede ocurrir que se asienten en los bronquios o en los senos paranasales y siempre estarán ahí.
¿Pueden estos síntomas conducir a una enfermedad crónica?
Sí, especialmente cuando hay moho en el edificio. Consideramos que sus esporas son biotoxinas. La exposición a ellos puede desencadenar una reacción conocida como reacción crónica.respuesta inflamatoria. Esta reacción desencadenará una cascada inflamatoria cada vez que ingrese a un edificio enfermo. Permanecer en un edificio de este tipo durante mucho tiempo puede conducir al desarrollo de una enfermedad inflamatoria crónica con exacerbaciones periódicas. Este fenómeno aún no es muy conocido en nuestro país, en mi opinión, ahora se entiende mejor que la comunidad médica por parte de los ingenieros de la construcción.
¿Cómo distinguir los síntomas asociados con el síndrome del edificio enfermo de los síntomas de la enfermedad? ¿Es posible en absoluto?
La observación de nosotros mismos debería darnos mucho que pensar. En el caso de los edificios de oficinas, puede ser bastante difícil, ya que puede ocurrir que entremos en un edificio en el que experimentamos el estrés cotidiano, y si sentimos presión en el estómago y temblores musculares, no es el edificio la causa de ello, pero tal vez el equipo en el que trabajamos, el jefe o simplemente el tipo de tarea. Sin embargo, si entramos relajados a la oficina y aparecen síntomas, principalmente físicos, como estornudos, tos, ojos llorosos o dolor de cabeza, es señal de que el cuerpo está tratando de defenderse de las toxinas.
Debería darnos que pensar cuando todo esto remita cuando salgamos al aire libre, aunque los síntomas no mejorarán si la inflamación ya se ha vuelto crónica, pero ya es una forma muy avanzada de edificio enfermo. síndrome, cuya felicidad se desarrolla sólo en unas pocas personas. Por lo tanto, si alguien en un edificio se siente mal, debe salir durante media hora para almorzar o incluso dar un paseo corto, y si se siente mucho mejor afuera, es muy probable que esté lidiando con el Síndrome del Edificio Enfermo.
¿Qué hacer entonces?
La respuesta a esta pregunta es muy difícil, porque lamentablemente estas posibilidades no son demasiadas. En primer lugar, debe hablar con sus colegas: si también tienen síntomas similares, vale la pena acordar una posición común y trabajar juntos. Muchas cosas no se pueden cambiar, pero el propietario o administrador del edificio ciertamente debería verse obligado a limpiar la ventilación, especialmente la correcta ozonización de los conductos.
Esta es la base, porque los conductos esparcen el aire, y con él todo tipo de virus, bacterias y esporas de moho. Si se limpian y exponen adecuadamente, el aire tendrá una calidad mucho mejor y, por lo tanto, el bienestar de las personas que trabajan en él debería mejorar.
¿Qué podemos hacer por nuestra cuenta para mejorar el trabajo en un edificio enfermo?
Es una buena idea instalar un purificador de aire en su oficina que filtre los contaminantes. También puede, si por supuestoes posible, instalar algunas plantas purificadoras de aire, por ejemplo, en la lista creada por la NASA. Sin embargo, hay que tener cuidado con algunas de ellas, especialmente con el ficus benjamin - es una flor que puede ser muy peligrosa para los alérgicos. Y cuando se trata de flores, ya sea en la oficina o en casa, también hay que asegurarse de que el suelo no tenga moho, porque las personas alérgicas al moho pueden ser muy dañinas.
Pero hay una forma sencilla de evitar esto: si vuelve a plantar la planta, lo cual debe hacer con regularidad, vale la pena descontaminar la tierra en el horno a temperatura alta durante un tiempo. Suena loco, pero es un método muy efectivo tanto para el moho como para otros microorganismos patógenos en el suelo, que mi papá me recomendó, él mismo lo usó y gracias a esto, tengo una increíble colección de plantas en mi casa familiar.
¿Y qué pueden o deben hacer los propietarios si sospechan que su malestar puede estar relacionado con la propiedad?
Definitivamente vale la pena comprobar si hay moho en el apartamento, porque, contrariamente a las apariencias, el moho no es solo el dominio de los apartamentos pobres o descuidados, puede desarrollarse incluso en apartamentos hermosos y elegantes con maravillosos paneles o empapelados. . En primer lugar, debe mirar dentro del baño, porque allí, especialmente junto a la bañera o en los azulejos, le gusta asentarse el moho, es una capa tan negra.
Vale la pena utilizar la ayuda de una empresa que se especialice en encontrar y eliminar el moho: los especialistas deben realizar una inspección detallada, examinar cuidadosamente no solo las instalaciones, sino también varios otros lugares, incluida la pared del hastial del edificio.
Si encuentran señales de ello, el lugar requiere una limpieza profesional. Para esto se usan preparaciones especializadas, pero una aplicación no es suficiente: es necesario rociar la superficie cuatro veces con varios días de descanso para secar, y nadie debe estar en casa durante este tiempo. Mi consejo: antes de solicitar un servicio de este tipo, preguntemos, pero sin preguntar, cómo se realizará, porque no todos lo hacen de acuerdo con las reglas.
También se debe ozonizar el apartamento o la casa. Soy un gran partidario de este método, lo uso yo mismo. El tratamiento con ozono inhabilita el uso de la habitación durante varias horas, pero vale la pena hacerlo con regularidad: el ozono mata virus, bacterias, parásitos, ácaros, hongos patógenos y también neutraliza algunos productos químicos. En casa, tengo un pequeño generador de ozono, que se apaga automáticamente después de la ozonización; después de una hora después de la ozonización, puede ingresar a la habitación y ventilarla, lo cual es muy importante, porque el ozono no debe inhalarse. También vale la pena someter a ozonización los artículos domésticos de segunda mano, p.muebles
Tratemos también de comprar cosas con aprobaciones. La aprobación debe darse a pinturas, moquetas, moquetas y muebles. Por supuesto, son más caros, porque los costos de aprobación, pero es una garantía de seguridad y calidad del producto. Vale la pena invertir en esas cosas, especialmente porque actualmente tenemos un mercado para productos chinos: son hermosos y con su ayuda puede convertir su hogar en un palacio. Pero recuerda que las alfombras, moquetas o simplemente cualquier mueble o pintura que no hayan sido testados pueden hacernos daño.
Magdalena Cubala-Kucharska, MD, PhDMédico especialista en medicina familiar, medicina ambiental y alergología, experto en medicina integrativa. Fundador del Arcana Integrative Medicine Institute, desde 2004 miembro de American Defeat Autism Now!
Especialista en medicina familiar, medicina ambiental y alergología, experto en medicina integrativa. Fundador del Arcana Integrative Medicine Institute, desde 2004 miembro del movimiento American Defeat Autism Now
