En verano, cuando los niños pasan mucho tiempo al aire libre, rara vez toman una copa mientras se divierten, por lo que se deshidratan con más frecuencia en esta época del año. Si sospecha que su bebé está deshidratado, comuníquese con su pediatra lo antes posible. Si su bebé se enferma gravemente, deberá ser hospitalizado.

La deshidrataciónsuele asociarse condiarreayvómitos . Pero el agua también se escapa del cuerpo de otras formas. El bebé la pierde en la orina y al respirar, y también al sudar profusamente. Así son las cosas en verano, cuando los niños pasan mucho tiempo al aire libre. Absortos en el juego, rara vez buscan voluntariamente algo de beber. Esta es la razón por la cual la deshidratación ocurre con más frecuencia en el verano, aunque el niño no esté enfermo en absoluto.

Síntomas de deshidratación

Según la definición enciclopédica, la deshidratación es un estado en el cual el contenido de agua en el cuerpo cae por debajo del valor necesario para su correcto funcionamiento. Ocurre cuando la pérdida de agua es de al menos un 2%. peso corporal. En otras palabras, si un niño pesa 20 kg, para deshidratarse, debe perder un mínimo de 400 ml de agua. La fase inicial de la deshidratación no presenta síntomas evidentes. Cuando la pérdida de agua es del 2% peso, el niño comienza a sentir una fuerte sed. Pérdida de agua dentro del 2-4 por ciento. se hace sentir con mareos, una sensación de debilidad y se reduce la cantidad de orina. El niño puede entonces tener los ojos hundidos, la lengua y la boca secas, dificultad para hablar y la piel pierde su elasticidad (cuando se pellizca y suelta, vuelve a su estado anterior muy lentamente).

¿La deshidratación es perjudicial para la salud?

Importante

¿Qué bebidas se deben evitar?

Los niños no deben tomar bebidas gaseosas de colores. Además del azúcar, los colores y los sabores, que son dañinos en sí mismos, también contienen dióxido de carbono, que puede causar dolor de estómago y gases. Hasta que lea la etiqueta cuidadosamente, no le compre a su hijo bebidas de frutas coloridas en botellas divertidas. Las regulaciones no especifican el porcentaje de jugo en ellos; bien puede ser unas pocas docenas o un pequeño porcentaje. Algunas bebidas de este tipo solo tienen un sabor a fruta que se obtiene mezclando mejoradores artificiales. te animamosy para saciar la sed con las tradicionales compotas caseras, pero no demasiado dulces.

Prevención de la deshidratación en los niños

En niños sanos, la situación más peligrosa no suele ocurrir cuando la pérdida de agua alcanza el 10-15 por ciento. (entonces hay alteraciones de la conciencia, convulsiones, el niño no puede hablar y pierde la conciencia). Sin embargo, vale la pena tener cuidado de no permitir también una menor pérdida de agua. La única manera de hacer esto es asegurarse de que su hijo beba suficientes líquidos todos los días. Según las recomendaciones nutricionales, debe ser de 100 ml por cada uno de los diez primeros kilos del cuerpo, 50 ml por cada uno de los diez kilos siguientes y 20 ml por cada kilo de más de 20 kg. Un niño de cinco años que pesa 25 kg debe recibir 1,6 litros de líquido al día (más cuando el niño está activo). Esta cantidad consiste tanto en el agua de la sopa o fruta, como en todo lo que el niño llega a beber. La bebida que será más valiosa para su hijo es el agua mineral sin gas de baja mineralización. Una buena sugerencia es también:

  • Leche acidófila. Tiene un sabor ligeramente ácido y contiene cultivos vivos de bacterias probióticas. Si lo bebe regularmente, ayuda a fortalecer su sistema inmunológico.
  • Zumos de frutas y verduras. Puedes exprimirlos tú mismo, por ejemplo, de zanahorias, manzanas o naranjas, o comprarlos (son mejores sin azúcar añadido).
  • Néctares. Estas son bebidas que contienen jugo con la adición de agua y azúcar. Cuando compre néctar, asegúrese de que no contenga conservantes, saborizantes ni colorantes artificiales.
  • Agua con almíbar casero o jugo. Los jarabes de frutas de temporada (frambuesas, manzanas, cerezas) se pueden hacer en un exprimidor. Debes diluirlos con agua antes de beberlos.

Estado de emergencia

Si sospecha deshidratación, consulte a su pediatra lo antes posible. Si la condición de su bebé se vuelve grave, deberá ir al hospital. En otros casos, la administración frecuente de pequeñas cantidades de agua o, por recomendación de un médico, líquido de rehidratación suele ser suficiente para reponer el nivel de minerales perdidos con el agua. En las farmacias sin receta puedes comprar, por ejemplo, Orsalit, así como Dicodral Liquido, un líquido listo para beber con sabor a naranja.

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Salud infantil