✅ TABLA DE CALORÍAS: carnes y embutidos. ¡Comprueba cuántas calorías contienen!

¿Cuántas calorías tiene la carne?
¿Cuántas calorías tienen los embutidos y embutidos?
Tabla de calorías: carnes y embutidos

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¿Cuántas calorías tienen los fiambres y la carne? Consulta el valor calórico de las carnes -cerdo, cerdo, ternera y los fiambres más populares- te presentamos la tabla calórica de carnes y fiambres.

La tabla de calorías contenidas en carnes y embutidoste ayudará a determinar el contenido calórico de tus productos favoritos. Aunque comemos carne y fiambres a menudo, no deberían ser el ingrediente principal de cada plato de la cena o cada sándwich. Al elegir embutidos en la tienda, asegúrese de que contengan al menos un 70 por ciento de carne: los embutidos son el producto para el que un precio más alto suele demostrar una alta calidad. También vale la pena prestar atención a la lista completa de ingredientes: en los fiambres disponibles en las tiendas, a menudo hay muchos colorantes y conservantes. Es mejor limitar la carne roja en su dieta, pero no tiene que renunciar a la carne en sí, es una fuente de hierro y proteínas. Lea tambiéncuántas calorías tiene la carne y los fiambres .

La manteca de cerdo es la más calórica, ya que contiene 880 kcal en 100 g de producto

¿Cuántas calorías tiene la carne?

Como puede adivinar, el tocino de cerdo domina entre los tipos de carne más calóricos: tiene hasta 510 kcal en 100 gramos, aunque no mucho menos: tocino relleno (502 kcal). Sin embargo, incluso el tocino en términos de valor calórico es incluso mejor que la manteca de cerdo, con 797 kcal. Definitivamente hay menos en la carne de cerdo cocida: 362 kcal.

Menos calórica es la carne de pavo blanco con piel - 100 kcal y el filete de pavo - 84 kcal. Asimismo, la carne de pollo sin piel - 114 kcal, mientras que un muslo de pollo de 120 gramos tiene 150 kilocalorías. Tampoco comeremos muchas calorías si buscamos chuletas de ternera - 103 kcal o cerdo ahumado - 136 kcal.

¿Cuántas calorías tienen los embutidos y embutidos?

Si eres un amante del salami, tienes que aceptar que este es uno de los embutidos más calóricos, tiene 568 kcal. Un bocado de, por ejemplo, 100 gramos de kabanos en el trabajo se asocia con 326 kilocalorías adicionales. Es aún peor en el caso de la salchicha de hígado con 384 kcal, pero mucho mejor con la salchicha Krakowska - 168 kcal, la salchicha de jamón - 154 kcal y la salchicha común - 209 kcal.