El jiu-jitsu brasileño (BJJ) es un arte marcial derivado del judo y la lucha libre. Está enriquecido con técnicas que te permiten tirar al suelo a tu oponente y obtener un control total sobre él bloqueando sus movimientos. Para ello se utilizan palancas, guisos y empuñaduras inmovilizadoras. Descubre cómo nació el Jiu-Jitsu brasileño y por qué deberías entrenar este arte marcial.

El jiu-jitsu brasileño (BJJ)es considerado por muchos como la técnica más efectiva de combate cuerpo a cuerpo sin el uso de armas. A pesar de que no usa golpes directos, es muy bueno para dominar al oponente. El nombre de la disciplina proviene del jiu-jitsu, un arte marcial japonés tradicional con un rico repertorio de puñetazos, incluidos puñetazos y patadas. Sin embargo, la técnica de BJJ en sí se deriva de una forma mucho más suave de jiu-jitsu o judo. Después de que el judo se hizo popular en Brasil, la gente de este país comenzó a modificar este estilo de lucha añadiendo elementos conocidos de la lucha libre.

Hoy en día es una de las artes marciales más populares, que debe su popularidad al deporte MMA (Artes Marciales Mixtas). Los luchadores de MMA son los que más aprecian el jiu-jitsu brasileño, porque es muy eficaz para derribar al oponente sin hacerle daño.

Jiu-jitsu brasileño (BJJ) - historia de la creación

El jiu-jitsu brasileño se desarrolló a principios del siglo XX. Fue entonces cuando el maestro de artes marciales japonés Maeda Mitsuyo vino a Brasil. Fue excluido de la comunidad de judo en su país natal porque estaba involucrado en peleas por dinero, lo cual iba en contra del código de la disciplina.

Uno de los primeros alumnos de Mitsuyo fue Carlos Gracie, el hijo de un famoso político brasileño. Gracie ya tenía experiencia en la lucha libre en ese momento y participó en brutales peleas callejeras. Después de incorporar trucos de judo en su repertorio de golpes, se volvió casi invencible.

La técnica que inventó fue luego perfeccionada por sus hermanos quienes la popularizaron en los EE.UU. En las décadas siguientes, los descendientes de la familia Gracie se hicieron cargo de las técnicas de BJJ. Desde la década de 1970 en adelante, triunfaron en casi todas las competencias de artes marciales. En los 90 ganaron concursosMMA venciendo a los mejores campeones. Durante este tiempo, el jiu-jitsu brasileño se convirtió en la técnica de lucha básica utilizada por los luchadores de MMA y, por lo tanto, ganó fama mundial.

Jiu-jitsu brasileño (BJJ) - técnica de lucha

BJJ se centra principalmente en el combate terrestre. El objetivo de la pelea es derribar a tu oponente contra la lona e incapacitarlo. Los competidores luchan entre sí en combate cuerpo a cuerpo durante gran parte del tiempo, es decir, uno de ellos envuelve fuertemente sus piernas alrededor de su oponente y así trata de usar su posición para obligar al otro a caer.

El jiu-jitsu brasileño, al igual que el judo, prohíbe puñetazos, patadas, golpes en los genitales, meter las manos en las aberturas del cuerpo (p. ej., nariz, ojos).

También es común sentarse (a horcajadas sobre un oponente acostado), socavar, ahogar, poner las piernas alrededor del cuello (la llamada palanca), agarrar varias partes del cuerpo e inmovilizarlas. En cierto modo, una pelea de este tipo es similar al judo, pero en el jiu-jitsu brasileño hay más mentiras que de pie y no hay un repertorio tan rico de lanzamientos. Además, en BJJ, la efectividad es más importante que la técnica por la cual se otorgan puntos en judo. Por eso, el duelo se ve más encarnizado y por momentos brutal, aunque no suele causar daños graves a la salud. Las técnicas de estrangulamiento se usan solo hasta que el oponente deja de defenderse, lo que es una señal de su rendición.

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Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) - cinturones (grados)

En BJJ hay varios colores de rayas (faixa), que corresponden a diferentes niveles de avance. Sin embargo, a diferencia del judo, las reglas para otorgarlos no están estrictamente establecidas. El instructor decide si un jugador merece un rango más alto, y toma la decisión basándose en sus propias observaciones.

  1. cinturón blanco (branca)- otorgado a principiantes;
  2. cinturón azul (azul)- otorgado cuando el competidor conoce bien las reglas teóricas del combate, pero aún está aprendiendo cómo aplicarlas en la práctica; puedes quedarte atascado en la faixa azula durante muchos años, algunos jugadores nunca van más allá;
  3. cinturón morado (roxa) : otorgado a los jugadores que muestran la madurez adecuada, tienen un mejor control de movimiento, paciencia y compostura, que se pueden adquirir solo después de varios años de entrenamiento regular;
  4. cinturón marrón (marrom)- cinturón de transición entre faix rox y faix preta, generalmente los jugadores con este cinturón obtienen pronto el cinturón negro más alto;
  5. cinturón negro (preta) : un rango de élite otorgado a jugadores que tienen un amplio conocimiento deel tema de las técnicas de BJJ y de manera ejemplar pueden implementarlas en la práctica.

Jiu-jitsu brasileño (BJJ) y cultura de las artes marciales

El jiu-jitsu brasileño ha rechazado una gran parte del legado cultural del judo: los jugadores no tienen que luchar en kimonos (solo pueden usar pantalones cortos y una camiseta), ni están sujetos al código de conducta típico. de judo Sus trajes tienen parches con los símbolos nacionales de Brasil. En BJJ tampoco se tiene en cuenta el desarrollo espiritual de los adeptos, aunque la disciplina en sí tiene una especie de filosofía. Se basa en un triángulo que consta de tres elementos: eficiencia, paciencia y control (el llamado Triángulo de Gracie en honor a la familia que popularizó el jiu-jitsu brasileño). La filosofía de BJJ dice que para tener éxito en el tatami, todos estos valores deben ser respetados tanto en el deporte como en la vida.

Jiu-jitsu brasileño (BJJ) - ¿Para quién se recomienda?

Los instructores de jiu-jitsu argumentan que este arte marcial es adecuado para hombres, mujeres e incluso niños porque no requiere el uso de golpes brutales. En la práctica, los hombres lo eligen con mayor frecuencia para aprender una defensa personal efectiva. Llevar a tu oponente a la planta baja y sujetarlo es la forma más fácil de neutralizarlo sin necesidad de violencia. Por esta razón, BJJ es una técnica popular entre la policía y el personal militar.

El jiu-jitsu brasileño también es más universal que el judo, el kung-fu u otros sistemas de artes marciales, porque tiene menos prohibiciones, por lo que es más fácil aplicarlas en una confrontación directa con un oponente. Además, BJJ no requiere que los jugadores desarrollen un desarrollo espiritual o aprendan sobre la cultura de Japón o Brasil. Por este motivo, se considera una de las técnicas de combate cuerpo a cuerpo más asequibles.

BJJ se recomienda a cualquier persona que quiera aprender a defenderse eficazmente contra un oponente derribándolo hábilmente al suelo y bloqueando sus movimientos. Funciona mejor contra una persona: su efectividad puede ser menor si el oponente está armado o lucha en grupo.

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