¿Qué opinas del suplemento dietético en forma de clorofila líquida, clorofilina sódica-cobre?

Las mejores fuentes de clorofila son las verduras y frutas verdes. Estos pueden ser, por ejemplo, las espinacas, el brócoli, la lechuga, el perejil, las judías verdes, la col rizada, etc. Vale la pena saber que muchas verduras que contienen clorofila contienen ácido oxálico, que es perjudicial en mayor cantidad. La cocción a largo plazo destruye la clorofila. Por lo tanto, es una buena idea poner las verduras en el agua hirviendo para minimizar el tiempo de permanencia en el agua. Debe haber mucha agua, gracias a la cual el ácido se enjuaga.

Cuanto más líquido tiene una sustancia, más bien nuestro cuerpo puede obtener de ella. Por eso, una buena opción es hacer jugos, batidos, purés de vegetales verdes, frutas y comerlos de esta forma. Si suministra la cantidad recomendada de clorofila por día a partir de productos alimenticios, no hay necesidad de suplementos adicionales con clorofila líquida

Sin embargo, dicha suplementación no trae ningún efecto negativo. La diferencia entre la clorofila natural y la aislada es únicamente que el cobre aparece en lugar del átomo central, el magnesio. La acción de ambas clorofilas no es diferente. Hay beneficios al tomar clorofila y derivados y, en algunos casos, la suplementación puede estar justificada. No tiene propiedades extraordinarias, pero puede formar compuestos complejos con carcinógenos, como nitrosaminas, compuestos aromáticos policíclicos, micotoxinas y algunas dioxinas.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Agnieszka Ślusarska

Propietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl

Más consejos de este experto

¿La dieta de la bailarina es segura para la salud? [Consejo de expertos]¿Estos resultados indican diabetes gestacional? [Consejo de expertos]Dieta para una persona mayor con enfermedad de Parkinson y estreñimiento [Consejo de experto]Dieta para la colitis ulcerosa [Consejo de expertos]Dieta durante el embarazo con diabetes. Mediciones de azúcar posparto [Consejo de expertos]Gran apetito y comida rápida El abuelo tiene diabetes. ¿Qué reglas dietéticas se deben seguir? [Consejo de expertos]El niño solo muerde una parte de la comidael resto se traga y se asfixia ¿Cómo puede un adolescente empezar a perder peso? [Consejo de expertos] ¿Cómo bajar los niveles altos de azúcar en ayunas? [Consejo de expertos] ¿Cómo lidiar con el colesterol alto? [Consejo de expertos]¿Cómo deshacerse de la hinchazón y el exceso de agua en el cuerpo? [Consejo de expertos]¿Cómo subir de peso después de perder peso? [Consejo de expertos]¿Cómo evitar el efecto yo-yo tras la dieta de 500 kcal? [Consejo de expertos]¿Cómo aumentar la grasa corporal? [Consejo de expertos]¿Qué dieta para bigunce después de la extracción de la vesícula biliar? [Consejo de expertos]¿Qué dieta para los intestinos enfermos? [Consejo de expertos]¿Qué consejos para un adolescente que quiere perder peso? [Consejo de expertos]Cetonas en orina y diabetes gestacional [Consejo de expertos]Cuándo usar proteína de suero [Consejo de expertos]Candidiasis recurrente y acné. ¿Qué dieta para Candida albicans? [Consejo de expertos]¿Por dónde empezar a perder peso en la obesidad? [Consejo de expertos]¿Qué determina el número de comidas durante el día? [Consejo de expertos]¿Qué determina los resultados de glucosa en sangre después de diferentes comidas? [Consejo de expertos]Adelgazamiento ¿Beber agua con gas o sin gas? [Consejo de expertos]Adelgazamiento ¿De dónde viene el aumento de peso con la dieta y el ejercicio? [Consejo de expertos]Productos sin lactosa para GI y diabetes [Consejo de expertos]Hinchazón después de los dulces y retención de agua en el cuerpo Comer un adolescente saludable [Consejo de un experto]Resultados fluctuantes de la prueba de azúcar en ayunas: ¿es diabetes? [Consejo de expertos]

Categoría:

Dietas