La dieta de la avena bate récords de popularidad. ¿Pero la avena como elemento básico del menú no se volverá aburrida con el tiempo? Aquí hay tres recetas creativas de papillas. Y recuerda, cada receta de papilla se puede modificar libremente para adaptarla a tu paladar.

La receta de avenaes trivial. Avena y agua o leche. La mayoría de nosotrosavenase asocia con nueces, frutas, miel. ¿Se puede servir la papilla de otra forma?

Receta de papilla picante con verduras

Cortas tus vegetales favoritos en rebanadas o barras (también puedes rallarlos en un rallador grueso), los fríes en una cucharadita de aceite, agregas tus especias y hierbas favoritas, agregas avena y viertes agua. Lo guisas bajo la tapa, lo comes con deleite.

Receta de avena: sabores italianos

Hervir las gachas en el caldo, añadir los ajos fritos y la cebolla. Antes de servir, mezcle la papilla con tomates secos y albahaca fresca.

Receta de papilla con curry y pimentón

Hervir las gachas en el caldo de verduras, añadir las especias (incluido el curry, la cúrcuma y el jengibre) y el ajo y la cebolla fritos en ghee. Agregue el pimentón crudo finamente picado y las cebolletas a la papilla terminada.

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