El cambio es algo que, por un lado, realmente queremos y, por otro lado, tememos aún más. Sin embargo, al evitarlo, no avanzaremos y no lograremos nuestros objetivos. Entonces, ¿cómo se desarrolla sistemáticamente? Conoce los consejos de Joanna Godecka, autora del libro "Stop Worrying", publicado por la Editorial Muza.
Suponga que el cambio es bueno
Cada situación evoluciona: personal, profesional. Evolucionas. No se puede construir una sensación de seguridad sobre la estabilidad total. ella no existe La vida es un verbo. es cambio La estabilización total es una muerte lenta. Por lo tanto, trata el cambio como una oportunidad, un estímulo y algo completamente natural al mismo tiempo. La verdadera sensación de seguridad va con el flujo del cambio.
Sea curioso
¿Qué hace que los niños sean tan móviles, valientes y ubicuos? Son interesantes. Los primeros signos de curiosidad los revelan los bebés de dos a tres meses. Notan objetos coloridos y en movimiento, detienen su mirada en sus rostros y sonríen conscientemente al ver a sus padres. La curiosidad del entorno comienza a despertar. Alrededor de los cuatro años, un hombre resulta ser un pésimo conversador: hace miles de preguntas por minuto… Y debería seguir así, porque Albert Einstein lo explica perfectamente: "Es importante no dejar de preguntar nunca. Curiosidad no existe sin una razón. Así que es suficiente si tratamos de entender al menos un poco de este secreto todos los días. Nunca pierdas tu santa curiosidad. Quien no puede preguntar, no puede vivir ".
Sé valiente
No tengas miedo de desviarte del camino trillado, piensa fuera de la caja, encuentra tu propia perspectiva, quizás completamente diferente a la de los que te rodean. Ten el coraje de ser tú mismo y no te desanimes por los fracasos. Seguramente tropezará en su camino hacia su destino, tal vez incluso más de una o dos veces. No importa en lo más mínimo. Lo único importante es que no te rindas
Sobre el Autor
Autor: Damián Deja
Joanna Godeckaes terapeuta, consultora y comentarista de temas relacionados con la práctica de la presencia, las relaciones, la autoestima y la autoestima de la mujer. Se graduó del Seminario Collin P. Sisson de 4° grado con el título de Practitioner of Integrating Presence. Es miembro de la Asociación Polaca de Terapeutas TSR (Terapia Concentrada enSoluciones).
Nunca digas nunca
Sigue esperando. El hecho de que solías tener miedo de algo no significa que siempre será así. Aquí hay una historia muy informativa de Jorge Bucay, un escritor y psicoterapeuta argentino. La historia proviene de su libro "Déjame contarte… Cuentos de hadas que me enseñaron a vivir". Aquí lo cuento con mis propias palabras, acortándolo un poco, porque es bastante largo:
En una ciudad había un niño al que le encantaba ir al circo, y allí admiraba a un elefante gigante. Parecía tan fuerte, tan majestuoso y lleno de valor.
Una vez, cuando se iba después de que terminó el espectáculo, vio que el elefante estaba parado atado con una cuerda delgada a una pequeña estaca. Estaba sorprendido de que ella estuviera de pie tan obedientemente y no huyera. La estaca estaba a solo unos centímetros. El niño pequeño se preguntaba por qué el elefante simplemente no se escapaba del cautiverio. Preguntó a los adultos al respecto, pero nadie pudo responderle. Había diferentes explicaciones, por supuesto, pero ninguna tenía sentido.
Así que decidió preguntarle a un anciano que había estado vendiendo boletos en este circo durante años.
Cuando preguntó, el cobrador de boletos le contó una historia:
Vi un pequeño elefante tratando de liberarse de esa estaca todos los días .Estaba cansado día tras día, se derrumbó por el agotamiento, se levantóy trató de arrebatarle la estaca de nuevo. Al final, llegó aque no pudo. Lo intentó durante días hasta queestuvo seguro de que era demasiado difícil para él. Así que dejó deintentarlo
Pasaron meses y años, y el pequeño elefante no se dio cuenta de que ya se ha vuelto grande, enorme. Sin embargo, todavía recuerda que esta apuestaes irrompible. Nunca más volvió a pensar en la libertad,porque en su corazón hay un recuerdo de que luchó por elladurante horas y años y perdió la pelea. Ahora ni siquiera intento .
Tenga en cuenta que ya es un gran elefante
Recuerda que no hay cambio sin cambio
Cambiar requiere salir de tu zona de confort. Es normal no sentirse completamente seguro. Pero eso es desarrollo. Si no intentas nada nuevo, nunca avanzarás.
Escucha tu intuición
El elemento para construir una sensación de seguridad es la confianza en ti mismo y en tu propia intuición. Es parte de la comunicación energética, por lo que tus corazonadas y visiones parecen surgir de la nada. La intuición es un verdadero tesoro porque muestra las mejores soluciones.
Vale la pena saberlo
Autor: materiales de prensa
El texto proviene dedel libro "Stop Worrying" de Joanna Godecka (Muza Publishing House).
Este es un libro sobre cómo obtener una sensación de seguridad, paz interior y equilibrio emocional para poder construir, en lugar de luchar constantemente con algo.
Dirigido a personas que suelen pensar: "Y si…", para maestros del guión negro, mordiendo cosas que aún no han sucedido. Hablando obsesivamente de cosas que tal vez no sucedan en absoluto, y cuando algo sucede, se ponen histéricos a una velocidad asombrosa.
El objetivo de este libro es ayudarlo a encontrar formas de mantenerlo al mínimo. No promete que te librará de preocupaciones por completo, pero te preocuparás menos, el miedo no te paralizará, y/o las expectativas incumplidas y una sensación ardiente de injusticia te llevarán al borde de la locura. Te prometo mejorar la situación y generar una sensación de seguridad.