¿Cuándo daña la salud una sauna? Por ejemplo, cuando luchamos contra un resfriado acompañado de una temperatura alta. En tal situación, las inhalaciones de sauna no mejorarán nuestra salud; al contrario, solo pueden agravar la enfermedad. Sin embargo, las personas que luchan contra enfermedades cardiovasculares deben prestar atención a la alta humedad del aire y las altas temperaturas en la sauna. Compruebe cuándo la sauna es perjudicial para su salud y cuáles son las contraindicaciones para usar la sauna.

Contraindicaciones para el uso de la saunase aplican principalmente a personas que sufren de artritis reumatoide crónica, artritis de la columna, así como a personas con asma bronquial o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (no en exacerbación de los síntomas).

¿Cuándo es perjudicial la sauna? ¿Quién no debería usar la sauna?

Sauna y un corazón enfermo y venas varicosas

Las altas temperaturas en las saunas (especialmente en una sauna seca) son especialmente peligrosas para las personas con insuficiencia cardíaca. Durante su estadía en la sauna, suda más y sus pulmones exhalan más rápido. Los pacientes con enfermedades pueden experimentar rápidamente trastornos hídricos y electrolíticos, deshidratación y una caída repentina de la presión arterial. Estos procesos nocivos para la salud pueden iniciar hiponatremia (niveles bajos de sodio en la sangre), hipopotasemia (niveles bajos de potasio en la sangre) o hipomagnesemia (niveles bajos de magnesio en el cuerpo). Luego, la sangre se espesa, lo que aumenta la tendencia a la formación de coágulos. Además, bajo la influencia de altas temperaturas, los pequeños vasos sanguíneos de la piel se dilatan, lo que, al mismo tiempo que la presión baja, conduce a una oxigenación insuficiente del corazón. Como resultado, el sistema circulatorio de la persona se sobrecarga, lo que puede provocar desmayos, derrames cerebrales o incluso un paro cardíaco.

Sauna y frío

También es desaconsejable "tratar" los resfriados en la sauna, sobre todo si también estamos luchando contra el aumento de la temperatura. La sauna solo puede sobrecargar innecesariamente el cuerpo, que tendrá menos fuerza para combatir la enfermedad.

Sauna y menstruación

Debido al debilitamiento del organismo y alta susceptibilidadEn caso de infecciones, no se recomienda el uso de la sauna para mujeres que tienen períodos.

Sauna y embarazo

Las mujeres embarazadas no deben usar la sauna, especialmente en el primer trimestre. Durante este tiempo, el cuerpo de la mujer tiene que acostumbrarse a los cambios que se producen en él. Por lo tanto, no debe someterse a estrés adicional. Además, una temperatura demasiado alta reduce la presión arterial, lo que afecta negativamente el flujo de sangre al bebé y es peligroso en cualquier etapa del embarazo. Los médicos también argumentan que un baño de vapor puede contribuir al desarrollo de defectos de nacimiento en el feto.

Importante

Contraindicaciones para usar la sauna

  • enfermedades de la piel (especialmente purulentas o ulceradas)
  • piel cuperosa
  • menstruación (después de consultar a un médico)
  • embarazo
  • diabetes
  • hipertiroidismo
  • estados reumáticos agudos
  • infecciones del tracto respiratorio superior: resfriados, gripe, asma aguda
  • fiebre
  • insuficiencia cardiovascular, endurecimiento aterosclerótico, arteritis tromboembólica, hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares (incluyendo hemofilia y otras tendencias hemorrágicas), venas varicosas
  • inflamación aguda
  • úlcera péptica activa
  • urolitiasis
  • centros de infección (por ejemplo, con dolor de muelas)
  • enfermedades del sistema nervioso central
  • abuso de alcohol y drogas
  • el primer mes después de la cirugía o cirugía
  • personas con implantes, por ejemplo, reemplazo de cadera
  • enfermedades: venéreas, cancerosas, epilepsia, glaucoma, d altonismo (se recomienda consultar con un médico).

¿Puedo llevar a mi hijo a la sauna?

Los médicos desaconsejan llevar a los niños a la sauna hasta que tengan tres años, cuando su sistema inmunológico aún no está completamente desarrollado. En una sauna húmeda y caliente, pueden desarrollarse bacterias u hongos, que en niños pequeños, que no son lo suficientemente resistentes, pueden causar infecciones de la piel, por ejemplo, micosis. Además, la temperatura alta afecta negativamente los sistemas circulatorio y respiratorio del bebé.

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