¿Se recomienda la dieta antifúngica? Problemas para dormir, estreñimiento, un deseo irresistible de dulces, indigestión, sabor metálico en la boca… Podría ser aftas. Así que cambie su dieta y vencerá fácilmente a los microbios y recuperará la fuerza más rápido. ¿Qué hace que la dieta contra la micosis sea eficaz?

La dieta de la micosises recomendada por muchos especialistas. El culpable es elhongodel género Candida, que es un componente natural y completamente inofensivo de una flora intestinal sana. El problema surge cuando el microorganismo comienza a multiplicarse demasiado intensamente, alterando el equilibrio natural del organismo. Primero, "se fortalece" en el intestino, perforando sus paredes. Luego se propaga rápidamente por todo el cuerpo junto con la sangre, extrayendo energía y nutrientes, especialmentevitaminas B . Esto a su vez causa sus deficiencias en el cuerpo. Por lo tanto, un elemento indispensable del tratamiento es una dieta equilibrada y variada , que suplirá las deficiencias de nutrientes.

Dieta con candidiasis: los mejores resultados se logran con un menú de fácil digestión

Tal dieta no carga los intestinos irritados y proporciona condiciones favorables para el crecimiento de la flora bacteriana normal. Apoya el sistema inmunológico y la regeneración del cuerpo. Debe comer comidas pequeñas regularmente que proporcionen la energía y los nutrientes necesarios para combatir la levadura de forma sistemática. Lo mejor es cocinar los platos en agua o al vapor, evitando freír, hornear y guisar con la adición de grasa. Deben tener un sabor suave, preferiblemente sazonados con hierbas frescas: perejil, eneldo, tomillo, albahaca.

Evite los platos grasos, difíciles de digerir y que pesan sobre los intestinos tensos.

Dieta para micosis: reducir el azúcar

A las levaduras les gusta el azúcar, que es una fuente de energía esencial para ellas. Si no obtienen suficiente, el cuerpo se vuelve bajo en azúcar, porque los microorganismos utilizan todas las "reservas de azúcar". Por lo tanto, con la candidiasis tienes una necesidad irresistible de comer algo dulce, sientes hambre y estás débil. En este caso, se desaconseja una dieta rica en hidratos de carbono, ya que favorece el crecimiento de hongos, agravando las dolencias.

El menú puede incluir cantidades moderadas de pan integral de masa fermentada (sin levadura), arroz integral,pasta espesa cocida al dente, papas. Son una rica fuente de azúcares complejos que se digieren y asimilan lentamente y aportan gradualmente la energía necesaria para el organismo. Además, suplen las carencias de vitamina B.

Debes hacerlo

Tus aliados masa madre pan integral (sin levadura) arroz integral fideos de soja magro aves pescado de mar cebolla roja y amarilla ajo zumo de limón pipas de girasol almendras patatas, zanahorias, berenjenas, perejil, eneldo, calabaza, hierbas frescas chivo o leche de oveja

Incluya verduras en su dieta antimicótica

La base del menú debe ser verduras frescas, jugosas y maduras. Lo mejor es comer 4-5 porciones (una porción es una taza) al día, añadiéndolas a cada comida. Tienen pocos azúcares, pero muchas vitaminas y minerales para apoyar el sistema inmunológico y fibra para ayudar a limpiar los intestinos de las toxinas producidas por la levadura. Se recomiendan especialmente zanahorias, berenjenas, calabacín, remolacha, calabaza, perejil, hinojo, espinacas. Es bueno comer las verduras crudas y, en caso de problemas digestivos, pelarlas finamente, rallarlas en un rallador fino o cocerlas brevemente, preferiblemente al vapor. Coma también tomates pelados, apio, puerros, cebollas y ajo: tienen propiedades fungicidas y contienen oligosacáridos, que son un caldo de cultivo para los probióticos, bacterias buenas que combaten los hongos patógenos.

Los probióticos se encuentran principalmente en los yogures. Le permiten reconstruir la microflora bacteriana correcta después del tratamiento con antibióticos, fortalecer la inmunidad y prevenir futuras invasiones de hongos. Elija yogures naturales y evite los yogures de frutas, que contienen una gran cantidad de azúcar que promueve la levadura.

El pescado ayudará en la lucha contra la micosis

El menú también debe incluir pescado de mar (preferiblemente hervido, guisado o al horno en papel de aluminio sin grasa). Cómelos 2-3 veces a la semana. También puede comer pequeñas cantidades de aves magras (también contiene omega-3). Cruje nueces y almendras, use 1-2 cucharadas diarias de linaza, colza o aceite de oliva. Los ácidos grasos omega-3 insaturados que contienen tienen propiedades antiinflamatorias y apoyan el sistema inmunológico. Agua para la limpieza Si tiene problemas con la candidiasis, intente beber al menos 2-3 litros de líquidos al día. Esto es importante porque los hongos que se desarrollan intensamente producen muchas toxinas. El agua ayuda a limpiar el cuerpo. Beba lentamente, en pequeños sorbos, para mantener su cuerpo lo más hidratado posible. Lo mejor será: agua mineral sin gas, caldo de verduras o infusiones de hierbas de noventa común, hinojo, inflorescencias de tiloy bálsamo de limón (vierta 1-2 cucharaditas de hierbas con un vaso de agua hirviendo, prepare un minuto, cuele).

Reglas de la dieta recomendada durante el tratamiento de la tiña

La dieta antifúngica consta de tres etapas, cada una de las cuales dura entre 7 y 10 días:

En la primera etapa del tratamiento, debe abandonar los preparados de cereales y frutas. El menú se basa en patatas y verduras. Puedes comer tortillas (preferiblemente de huevos orgánicos o de codorniz). Dos veces por semana pescado de mar, magro de ave o ternera, así como sopas de verduras: sopa de patata, sopa de apio, sopa de calabaza y borscht rojo. También se recomienda utilizar leche y yogur de oveja o cabra, tofu, leche de soja sin azúcar.

En la segunda etapa, se introduce gradualmente una comida que contiene preparaciones de cereales, por ejemplo, pan de masa fermentada de espelta. Se permiten las cebollas, el ajo y las verduras crucíferas.

En la tercera etapa se introducen dos comidas con preparados a base de cereales y yogur natural, ensaladas, verduras crudas y frutos secos

no hagas eso

Evite la harina de trigo y los productos elaborados con ella (incluido el pan), azúcar, pasta fina, arroz blanco, mermeladas y jugos de frutas, miel, galletas, dulces: contienen azúcares simples que se absorben rápidamente y se utilizan para el crecimiento de la levadura. té negro, café, alcohol - pueden aumentar las deficiencias de vitaminas B e irritar el tracto digestivo especias picantes: ketchup, mostaza, vinagre, mayonesa con la adición de mostaza o rábano picante, adobos - irritan la mucosa intestinal leche de vaca y sus derivados - en algunas personas pueden agravar los síntomas, porque contienen azúcar de leche (lactosa) carne de cerdo y sus derivados - la grasa que contienen sobrecarga el aparato digestivo pescado ahumado - tienen mucha sal y conservantes que dificultan la correcta hidratación del organismo, y así limpiar de toxinas

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