¡Ayuda al desarrollo del sitio, compartiendo el artículo con amigos!
¿Qué comer cuando tienes sangre tipo B? Consulta la lista de productos recomendados para una dieta tipo sangre B y descubre qué eliminar del menú para comer de la mejor forma para tu cuerpo.
Seguir las reglasde una dieta compatible con el tipo de sangre Bfacilitará la división de los productos en aquellos que tienen un efecto beneficioso para la salud y los que deben evitarse.
Lista de alimentos recomendados y prohibidos:
Dieta compatible con el tipo de sangre B: carne
Recomendado:Venado, Conejo, Cordero, Cordero, Neutro: Ternera, Faisán, Res, Hígado, Pavo
Evite:pollo
Dieta compatible con tipo de sangre B: lácteos
Recomendado:leche desnatada, yogur, kéfir, leche de oveja, queso feta, mozzarella, queso de oveja, ricota, requesón
Los siguientes no se ven afectados por la salud: ghee, mantequilla, suero de leche, leche de soya, leche grasosa, queso brie, camembert, cheddar, edam, ementaler, gouda, queso de soya, queso suizo, suero de leche
Evite:helado
Dieta compatible con el tipo de sangre B: pescado
Recomendado:caballa, bacalao, platija, salmón, halibut, lucio, merluza, esturión, sardinas, lenguado, trucha, lubina, caviar
Neutro: arenque, atún, trucha, perca, carpa, pescado blanco, bagre, vieiras, calamares.
Evitar:gambas, mejillones, mejillones, ostras, langosta, cangrejo, pulpo, cigalas, caracoles, anguila, salmón ahumado.
Dieta compatible con el tipo de sangre: verduras
Recomendado:repollo blanco y rojo, coliflor, zanahorias, brócoli, coles de Bruselas, remolacha, remolacha, hongos shitake, chirivía, pimiento rojo, verde y amarillo, perejil, berro, papas, berenjenas
Verduras neutras: col china, cebolla roja, cebolletas y chalotes, pepinos, puerro, champiñones, lechuga, apio, rábano picante, calabacín, achicoria, escarola, champiñones, jengibre, colinabo, brotes de alfalfa, hinojo, hinojo, nabos, rábano japonés, acedera, espárragos, espinacas, berros, algas, brotes de bambú
Evite:maíz, aceitunas, tomates, rábanos, aguacate, calabaza, alcachofas, brotes de frijol mungo, brotes de rábano
Dieta compatible con el tipo de sangre: fruta
Recomendado:piña, plátanos, moras, papaya, ciruelas frescas, uvas negras,rojo, verde, arándano.
Las frutas sin afectar el cuerpo son fresas, cerezas, grosellas rojas y negras, grosellas, limones, nectarinas, mandarinas, naranjas, pomelos, sandías, melocotones, manzanas, peras, dátiles, higos frescos y secos, arándanos, kiwi , frambuesas, melones, albaricoques, ciruelas pasas.
Evitar:granada, tuna, ruibarbo, coco
Dieta según tipo de sangre: cereales
Recomendado:espelta, avena, mijo, salvado de avena y arroz, harina de avena y arroz, harina de avena, pasteles de arroz, arroz inflado, pan de arroz integral, pan tostado
Sin efecto en el cuerpo: blanco, arroz integral, basmati, pan de soja, pan de espelta, pan de centeno, harina de espelta, panecillos de salvado de avena, pan sin gluten, pan de soja, alto en proteínas (sin trigo) , fideos de sémola .
Evitecereales como: trigo, centeno, maíz, trigo sarraceno, amaranto, cebada, arroz salvaje, pan de trigo, pan de centeno, harina de cebada, maíz, trigo, centeno, salvado de trigo, copos de maíz, cuscús, rollos de maíz, pan de salvado de trigo, pan multicereal, patatas fritas de centeno, bagels, sémola.