Tengo una pregunta muy deprimente. Hace un año que tiene relaciones con mi novia (tenemos 20 años y tanto ella como yo lo hicimos por primera vez en nuestra vida) y desde hace un año tengo un problema de eyaculación precoz. Nuestro coito dura 3-5 minutos y me corro, hay dias que puedo tener sexo una hora y no me corro. Entonces me siento avergonzado frente a la mujer que llegué más rápido y ni siquiera la satisfice. ¿Existen medidas o medicamentos para prevenir esto?
Su dificultad se conoce como eyaculación precoz. Ocurre en muchos hombres jóvenes que inician una relación sexual y suele ser psicógena, lo que significa que se desencadena por factores psicológicos. Dichos factores serán: miedo a ponerme a prueba como amante, miedo a no satisfacer lo suficiente a mi pareja, a ser "malo en la cama". Estos temores crean una gran tensión que contribuye al problema real. Entonces, la próxima vez que intenta tener relaciones sexuales, aparece un pensamiento adicional de que ha estado mal recientemente, lo que agrava aún más el temor de que será aún peor esta vez. Por favor, trate de analizar los pensamientos que surgieron antes del coito. Sería bueno analizarlos junto con tu pareja y pedirle su opinión. Más bien, las drogas no se usan para esto, más bien, le recomendaría ejercicios específicos que pueden ayudar. El punto es que debes reducir tu sensibilidad a los estímulos y aprender a sentir el momento en que te acercas a la eyaculación y luego abstenerte de tener relaciones sexuales por un momento. Las técnicas que reducen la sensibilidad a los estímulos y prolongan el coito son principalmente la masturbación terminada con la eyaculación antes de tener relaciones sexuales con una pareja, tomada al menos media hora antes del coito (debe tener tiempo para que vuelva la posibilidad de erección después de la eyaculación). Otra forma es usar un condón para reducir la sensación de los estímulos. Abstenerse de masturbarse o tener relaciones sexuales puede empeorar el problema porque no se libera el impulso y aumenta su sensibilidad a los estímulos. Otras técnicas que le enseñan a controlar su eyaculación y sentir el momento de la eyaculación requieren la participación de su pareja. El ejercicio es el siguiente: Te acuestas boca arriba, tu pareja se sienta sobre ti y tienes sexo. Su socio se mueve sobre usted, Sr.en cambio, sin moverse, cierra los ojos y se enfoca en sus sentimientos. Cuando sienta un aumento repentino de la excitación, lo que puede indicar que se acerca el coito, le indica a su pareja que saque el pene de la vagina y lo sostenga presionando la parte inferior del glande con el pulgar y el índice. Las compresiones deben durar unos 30 segundos. Luego, cuando su agitación haya disminuido, continúe teniendo relaciones sexuales y repita el ejercicio tantas veces como sea necesario. Así es como aprendes a reconocer las señales que vienen de tu cuerpo. Puedes repetir estos ejercicios muchas veces y ser paciente. Si después de un mes de usarlos no notas ninguna mejoría, debes visitar a un sexólogo que, en contacto directo contigo, podrá ofrecerte más ayuda.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psicóloga, psicoterapeuta, sexóloga clínica y sexóloga forense. Tiene un Certificado de Sexólogo Clínico, otorgado por la Sociedad Polaca de Sexología, después de completar la especialización completa en sexología clínica en Varsovia, y un Certificado de Sexólogo de la Corte. Se ocupa del tratamiento de los trastornos sexuales en mujeres y hombres. Trabaja tanto individualmente como con parejas. Realiza psicoterapia a víctimas de violencia sexual. Realiza diagnósticos y apoyo psicológico a personas transexuales
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