Para el entrenamiento16 desafíosFit4Summer necesitarás mancuernas o botellas de agua pequeñas. Atacamos el pliegue abdominal inferior y los costados. Haz tu mejor esfuerzo y en la playa podrás lucir una cintura delgada y un vientre plano y firme. ¡Enciende tu entrenamiento y haz ejercicio con Fit Mom Ania Dziedzic!
¡Gracias a los ejercicios con peso adicional, moldeará su estómago de manera aún más efectiva! Tome mancuernas pequeñas o botellas de agua en sus manos y comience a hacer ejercicio con Fit Mom Ania Dziedzic.
¿Cómo hacer ejercicio?
Realice cada ejercicio en dos series durante 25 segundos. En la primera serie, haz ejercicio sin peso, en la segunda, agrega mancuernas. Descansa 5 segundos entre cada serie