Después de un entrenamiento tranquilo16, es hora de algo más intenso - Fit Mom Ania Dziedzic esta vez preparó una serie de ejercicios de 20 minutos llenos de s altos, durante los cuales sudarás muchas calorías. Vea la transmisión EN VIVO del entrenamiento17 de Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
fuente: Facebook Mamá en forma Ani Dziedzic
¿Cómo hacer ejercicio?
Realizamos cada ejercicio durante 25 segundos. Nos tomamos un descanso de 5 segundos y repetimos la ronda desde el principio. Luego pasamos al siguiente ejercicio.
Todos los demás entrenamientos del desafíoFit4Summer se pueden encontrar en el siguiente programa: