La menta se ha utilizado en la cocina y en la medicina popular durante siglos. La hierbabuena se recomienda principalmente en padecimientos del sistema digestivo, especialmente dolores abdominales, flatulencias y f alta de apetito. En la antigüedad se recomendaba la infusión de menta para el alivio de los síntomas de la migraña. Además, se puede utilizar en lesiones cutáneas provocadas por la viruela o el herpes. Consulta qué otras propiedades y efectos tiene la menta, cómo usar la menta y si se puede sufrir una sobredosis.

La mentaes una hierba cuyas propiedades y efectos han sido apreciados desde la antigüedad. En Polonia, la más popular esmenta(en latínMentha piperitaL.), también llamada menta medicinal.

En medicinaaplicaciónhierba de menta ( Herba Menthae piperitae ), hojas de menta(Folium Menthae piperitae), aceite ( Oleum Menthae piperitae)y mentol ( Mentholum ), que se obtiene del aceite de menta por congelación.

Propiedades beneficiosas para la salud de la menta

La menta es uno de los agentes curativos más apreciados en la medicina popular.

Menta en infusión o aceite:

  • tiene propiedades antiespasmódicas
  • facilita la digestión y asimilación de los alimentos
  • alivia el catarro de las vías respiratorias superiores
  • calma la inflamación de la mucosa oral
  • alivia los síntomas de sinusitis, resfriados y gripes
  • alivia las migrañas
  • tiene efectos antipruriginosos, anestésicos locales y antiinflamatorios
  • tiene propiedades antivirus y antibacterianas
  • ayuda a eliminar la caspa.

Menta para problemas estomacales

En la medicina popular, las hojas de menta y elaceite de mentase usaban para dolores de estómago, trastornos digestivos como náuseas, indigestión y cólicos intestinales. Actualmente, las hojas de menta piperita en forma de té, tintura, aceite y extracto se utilizan en padecimientos como espasmos del tracto gastrointestinal superior y vías biliares, debido a que tienen un efecto diastólico y reducen el tono de los músculos lisos.

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Responsable del efecto antiespasmódicohay flavonoides y compuestos contenidos en el aceite de menta, especialmente el propio mentol.

La menta también se puede utilizar para la indigestión con alteración de la secreción de jugo digestivo. La menta aumenta la cantidad de jugo gástrico, gracias a lo cual facilita la digestión y asimilación de los alimentos.

Además, se puede utilizar en gastritis y síndrome del intestino irritable.

Además, la menta piperita restablece los correctos movimientos peristálticos de los intestinos, permite el correcto movimiento del contenido intestinal y la salida de gases, y por lo tanto previene la flatulencia.

Menta - el uso y los efectos de la menta

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Menta para enfermedades del hígado y vías biliares

Los preparados de menta se pueden utilizar en enfermedades del hígado y del tracto biliar, colecistitis, así como en insuficiencia hepática leve y reducción de la producción de bilis.

La fitoterapia moderna recomienda su uso como ayuda en la enfermedad de cálculos biliares e ictericia, y en el período de recuperación después de la hepatitis.

Aceite de menta para la tos y más

En medicina naturalel aceite de mentase utiliza en el catarro de las vías respiratorias superiores y la inflamación de la mucosa bucal. El aceite de menta se puede usar para inhalar para aliviar los síntomas de la sinusitis, los resfriados y la gripe. Simplemente vierta 3-4 gotas en agua caliente.

En el catarro del tracto respiratorio superior, el aceite de menta también se puede usar externamente, en el área del seno y la nariz. Sin embargo, esta práctica debe abandonarse en bebés y niños pequeños debido a la posibilidad de laringoespasmo y broncoespasmo.

Debes hacerlo

Té de menta - receta

Vierta 1 cucharada de hojas en 1 1/2 o 2 tazas de agua hirviendo y déjelo en infusión durante 10 minutos. Luego colar. Beber media taza 1 hora antes de comer para gastritis y anorexia. Después de una comida, la infusión se puede utilizar como agente diastólico, carminativo y colerético.

Para enjuagar la boca y la garganta, puede hacer una infusión de 1 cucharada de hojas por 1 taza de agua hirviendo.

Aceite de menta para el dolor de cabeza

Plinio el Viejo recomendaba una infusión de esta hierba como agente calmante para los síntomas de la migraña y para abrir la mente (sus alumnos usaban coronas de menta). Además, las hojas de menta se frotan en la piel. El aceite que contiene alivia las migrañas.

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Además, el aceite esencialla menta se puede aplicar tópicamente en forma de ungüento o loción para la neuralgia y los dolores musculares.

El aceite de menta tiene un efecto similar al de la hoja de menta, pero algunas de sus propiedades, como las propiedades desinfectantes, son más pronunciadas, mientras que otras son mucho más débiles. Es más efectivo cuando se rocía en forma de aerosol.

Menta para el herpes

Las hojas de menta, en forma de fricciones y linimentos, tienen propiedades antipruriginosas, anestésicas locales y antiinflamatorias. Además, crean una sensación de frescor. Por lo tanto, en medicina natural, se recomienda usarlos, entre otros, en el curso de la varicela.

Además, la menta se puede utilizar para acelerar el proceso de curación de las ampollas antiestéticas, que son un síntoma del herpes. Se ha comprobado científicamente que los extractos acuosos de hojas de menta inhiben la actividad del virus del herpes simple.

Extractos de hojaMenthae piperitaeenestudios in vitrono solo muestran propiedades antivirales sino también antibacterianas. Las hojas de menta en una concentración de 0,1-2,0 % (p/v) inhiben el crecimiento de bacterias como Salmonellatyphimurium(roja), staphylococcus aureus yVibrio parahaemolyticus.

La actividad antibacteriana de las hojas de menta se atribuye a los taninos y a algunos componentes del aceite esencial, especialmente el mentol y la mentón.

Según algunos, también es activo contra hongos tipo levadura del géneroCandiday contra dermatofitos y mohos.

Vale la pena saberlo

Aceite de menta: contraindicaciones y efectos de una sobredosis

El aceite de menta, administrado por vía oral en dosis superiores a las medicinales, puede causar dolor abdominal, vómitos y, en grandes dosis, malestar y sueño profundo. Debido a las reacciones demasiado fuertes que puede causar después de una sobredosis, no se usa solo en medicina.

No se recomienda su uso solo, también externamente, ya que en algunos casos puede causar irritación y enrojecimiento de la piel. Por lo tanto, es mejor diluirlo con, por ejemplo, aceite de oliva o aceite de almendras.

Se debe tener precaución en personas mayores o niños pequeños. Las mujeres embarazadas no deben usarlo.

Menta - uso en la cocina

En la industria alimentaria, la hierbabuena se utiliza para hacer caramelos de hierbabuena y algunos licores, así como chicles.

En la cocina, estas refrescantes y refrescantes hojas se pueden agregar a la limonada u otras bebidas diseñadas para saciar la sed cuando hace calor. Las hojas de menta verde fresca también se pueden agregar al requesón y a las ensaladas. También saben bien con patatas y cordero.

Las hojas de menta deben serconservar en lugar ventilado y sombreado, y después del secado en recipientes herméticos, para que la materia prima no pierda su aceite esencial.

Menta - uso en cosmética

La menta también se usa en cosmética. Debido al alto contenido de mentol, es un componente de pastas de dientes y enjuagues bucales.

El aceite y el mentol aplicados externamente pueden causar urticaria, picazón y enrojecimiento de la piel en personas hipersensibles

La menta también se puede utilizar para el cuidado del cabello. Simplemente agregue unas gotas del aceite esencial de esta planta a una botella de champú para el cabello para deshacerse de la caspa rebelde. Por otro lado, el aceite masajeado directamente en el cuero cabelludo acelera el crecimiento del cabello.

El aceite de menta también es un remedio probado para los labios agrietados. El aceite suavizará y suavizará la piel de los labios secos, y también la enfriará un poco.

Además, el aceite de menta se utiliza en la elaboración de perfumes, colonias y velas perfumadas debido a su refrescante aroma.

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Salud