¿Qué es SMARTBAND y cómo puede ayudar con el entrenamiento? Smartband y reloj inteligente

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Las Smartbands, o pulseras de seguimiento de actividad, son dispositivos inteligentes pensados ​​para personas activas e interesantes novedades tecnológicas. La smartband será útil para personas que practican diversos deportes, especialmente corredores y ciclistas. Lea cómo funcionan las bandas inteligentes y compruebe qué modelo elegir.

Smartband(también conocida comopulsera inteligente , una banda de actividad física o simplemente una banda de monitoreo de actividad) es una "banda inteligente" en inglés . Tiene una serie de funciones útiles para personas activas, por lo que definitivamente puede llamarse otro dispositivo inteligente. Usado en la muñeca, se parece a un brazalete de silicona ordinario, pero, a diferencia de un reloj inteligente, no tiene una pantalla ni una caja características de los relojes. En los primeros modelos de smartbands de 2014 tampoco había display, - actualmente en el mercado hay pulseras con display, pero muy sencillas, a diferencia de los smartwatches.

Smartband: ¿cómo funciona?

Smartband es un dispositivo pequeño, ligero y cómodo, cuya función principal es el registro de vida, que se puede traducir como registrar el transcurso de todo el día.

Smartband suele tener la forma de una banda de silicona con una estructura bastante uniforme que emite vibraciones (también puede tener uno o más LED y enviar señales de sonido). Aunque parece discreto a primera vista, oculta muchas funciones: en el lado interior (adyacente al cuerpo) del dispositivo hay un pequeño bolsillo con un cartucho, que es el núcleo principal del dispositivo. El cartucho se parece a una unidad flash y, por lo general, es resistente al agua. Para usar los datos almacenados en ella, necesitamos conectar la pulsera inteligente a un dispositivo externo: generalmente con un teléfono inteligente, pero también puede ser una computadora o una tableta. Para leer los datos, necesita aplicaciones proporcionadas por fabricantes específicos.

Echemos un vistazo a las funciones de la smartband que son especialmente útiles para las personas que practican deporte.

Smartband: ¿cómo puede ayudar en el entrenamiento?

Las Smartbands tienen muchas funciones que pueden ser útiles para personas activas. Los más importantes son:

• Pulsómetro(en muchos modelos la funciónadicional) que le permite controlar la frecuencia cardíaca y organizar el entrenamiento con control de frecuencia cardíaca.
• Aceleradorpara medir el número de pasos: según el número de pasos, también se medirá la distancia recorrida y el número de calorías quemadas.
• Monitoreo de su actividad 24/7 , incluido el tiempo y la calidad del sueño: también puede configurar su banda inteligente para que lo despierte con vibración.
• La función de motivar a moverse- la pulsera inteligente notifica a su propietario - también con vibraciones o sonidos - si permanece demasiado tiempo inmóvil.
• Progreso diario , sobre el cual se informa al usuario mediante LED.
• Le dice la diferencia en la subida de colinasy, según su frecuencia cardíaca,intensidad del ejercicio .

Las ventajas de entrenamiento de las bandas inteligentes mencionadas anteriormente no se encontrarán en todos los modelos, por supuesto, pero la mayoría de los productos de marcas probadas las tienen. Algunas también te permiten analizar tu entrenamiento y ver tus estadísticas.

¿Vale la pena comprar una pulsera inteligente? Mira lo que aconseja el entrenador Jacek Bilczyński:

Vale la pena saberlo

Las bandas inteligentes, como los relojes inteligentes y los registradores de actividad física, son productos de tecnologías portátiles ( tecnologías portátiles ). El nombre significa accesorios inteligentes que usamos en nuestro cuerpo. Su nombre coloquial en inglés eswearables . Incluso hubo un concurso de la palabra polaca para ello. Su capítulo incluyó, entre otros. profe. Jerzy Bralczyk: se eligió el nombre del "transportista".

Smartband - ¿Qué funciones adicionales tiene?

También vale la pena mencionar las funciones adicionales, es decir, antideportivas, de las bandas inteligentes. Conectados a través de bluetooth a un teléfono inteligente, le permiten controlar algunas funciones del teléfono, por ejemplo, reproducir música o la cámara. La banda inteligente vibra para avisarte de una llamada o SMS entrante, por lo que no tienes que revisar las notificaciones en el teléfono de vez en cuando. Los modelos individuales también le notificarán sobre lo que sucede en nuestra red social, le recordarán los eventos almacenados en el calendario de su teléfono inteligente. Gracias a las aplicaciones, podemos rastrear el día guardado en la banda inteligente, porque el dispositivo sabe perfectamente cuándo estábamos durmiendo, corriendo, en bicicleta o conduciendo un automóvil. Las pulseras inteligentes casi siempre son impermeables, desde una profundidad de 30 metros hacia abajo. Gracias a la smartband, también podemos consultar el tiempo.

¿Cuánto cuesta una pulsera inteligente?

Una de las ventajas de las pulseras inteligentes es el precio: son más baratas que los relojes inteligentes. Los principales fabricantes ofrecen equipos que se pueden comprar por 150-250 PLN, el costo de comprar modelos más avanzados es de 300-700 PLN. Por supuestoTambién hay productos disponibles por varias docenas de zlotys, pero no debes confiar en su calidad.

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Smartband y smartwatch - diferencias

Smartband no solo se asemeja a un reloj inteligente con su nombre, sino que también tiene funciones similares. Sin embargo, ambos dispositivos tienen una pantalla diferente: la de los relojes inteligentes es definitivamente más grande (en las bandas inteligentes a menudo está ausente) y muestra más información. Por otro lado, las pantallas de banda inteligente, si ya existen, son monocromáticas y legibles. Para visualizar los datos de una smartband es necesario un equipo externo, en el caso de los relojes inteligentes, también utilizamos muchas opciones del dispositivo utilizando, por ejemplo, un smartphone, pero podemos leer mucha información en el propio dispositivo. Algunos usuarios también destacan que, por ejemplo, los contadores de calorías o los pasos que se dan en los relojes inteligentes son más precisos.

Por otro lado, las pulseras inteligentes son más livianas, más cómodas de usar y, sobre todo, tienen una estructura duradera y retienen la resistencia al agua a mayor profundidad que los relojes inteligentes. Cuando se conectan a un dispositivo externo, las bandas inteligentes brindan al atleta la misma cantidad de información sobre sus resultados y progreso.

Vea la galería con una descripción general de los diferentes modelos de relojes inteligentes.

Sobre el Autorana sierantEditor a cargo de las secciones de Psicología y Belleza, así como de la página principal de Poradnikzdrowie.pl. Como periodista, cooperó, entre otros. con "Wysokie Obcasy", los sitios web: dwutygodnik.com y entertheroom.com, la "G'RLS Room" trimestral. También cofundó la revista en línea "PudOWY Róż". Tiene un blog jakdzżyna.wordpress.com.

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