El método McKenzie se destaca de otros métodos para tratar el dolor de espalda. El método McKenzie se enfoca en eliminar la causa del dolor, y no solo en el alivio temporal del dolor. Como resultado, la terapia tiene efectos duraderos, lo que significa que el dolor de espalda rara vez regresa. Descubra qué es el Método McKenzie y si funciona.

El método McKenziees un método para tratar, entre otros,síndromes de dolor de espalda,que destaca sobre otras formas de tratamiento de este tipo de dolencias. La mayoría de ellos se centran solo en los efectos de las enfermedades de la columna, es decir, aliviar el dolor, sin conocer los mecanismos de su desarrollo. Los efectos de este tipo de tratamiento no son permanentes ya que el dolor regresa tarde o temprano. Mientras tanto, el método McKenzie no se limita a eliminar el dolor de espalda. Su objetivo es también encontrar la causa del dolor, eliminarlo y prevenir la reaparición de dolencias.

El método McKenzie: ¿qué es?

1. Diagnóstico

Primero, se lleva a cabo una entrevista detallada con el paciente, basada en un protocolo de diagnóstico especial desarrollado por McKenzie, separado para cada sección de la columna vertebral y para las extremidades. Luego se realizan pruebas de movimiento. Cada sección de la columna vertebral se pone en movimiento para que el paciente pueda determinar exactamente de dónde proviene el dolor. La imagen exacta de la enfermedad permite asignar al paciente a uno de los tres síndromes de trastornos de la columna:

  • complejo estructuralse refiere a cambios dentro de los llamados disco. Según una investigación realizada en el Instituto McKenzie, en el 90 por ciento de los casos, el culpable de los problemas de espalda es el disco intervertebral. Si sus estructuras están dañadas, se desplazan con cada movimiento o cambio de posición del cuerpo. Este tipo de trastorno se caracteriza por varios síntomas (incluidos dolores que se irradian desde la columna a lo largo de las extremidades, alteraciones sensoriales, entumecimiento y hormigueo);

  • síndrome disfuncionalse refiere al daño mecánico dentro de los tejidos de la columna, que puede ser causado, entre otras cosas, por doblar el torso bruscamente o levantar un objeto pesado en una posición doblada. Este tipo de trastornoscausar dolor inconsistente, local dentro de los tejidos dañados;
  • síndrome posturalse relaciona con la pérdida de flexibilidad y movilidad adecuada de la columna, a lo que contribuye la adopción de posiciones corporales incorrectas. Esto es especialmente cierto para las personas que no son físicamente activas, trabajan muchas horas sentadas y sienten dolor de espalda indefinido (generalmente inconsistente, en el rango final de movimiento de sobrecarga), con mayor frecuencia en la columna torácica;

    • 2. Selección de la técnica de tratamiento adecuada

    El siguiente paso es seleccionar la técnica de tratamiento adecuada y enseñar al paciente a realizarla correctamente. En caso de desplazamiento del disco, el método de McKenzie permite determinar la dirección del desplazamiento de los tejidos dañados. Gracias a esto, el terapeuta puede determinar qué movimiento introducir en su lugar el tejido discal desplazado y dañado. También le enseña al paciente estos movimientos, gracias a los cuales podrá lidiar con el dolor en casa por sí mismo, sin la ayuda de nadie. Además, el terapeuta también determina la dirección del movimiento que exacerba el dolor, gracias a lo cual puede recomendar al paciente que evite hacerlo.

    En pacientes con daño mecánico dentro de los tejidos de la columna, se realizan movimientos opuestos a los causados ​​por el daño, de acuerdo con el principio de inversión del mecanismo de lesión.

    En personas con síndrome postural se realizan ejercicios que irán eliminando progresivamente las limitaciones de movilidad existentes y facilitarán la conformación de la postura correcta y su mantenimiento.

    Además, el terapeuta le enseña al paciente cómo realizar las actividades diarias de manera diferente a como lo hacía antes. Por ejemplo, muestra cómo ponerse calcetines o zapatos cuando agacharse causa un dolor repentino, cómo sentarse, cuando permanecer en esta posición por más tiempo también exacerba los síntomas, cómo levantarse de la cama para no causar dolor de espalda. , etc.. Esto permite que el paciente tenga cuidado para evitar una sobrecarga en el futuro.

    3. Acciones preventivas

    También es necesario tomar medidas preventivas para evitar que el dolor vuelva a desarrollarse. Por lo tanto, después de completar el tratamiento, debe realizar sistemáticamente los ejercicios que aprendió anteriormente, pero con mucha menos frecuencia (p. ej., solo por la mañana y por la noche).

    El método McKenzie - ¿Quién es su autor?

    El método fue desarrollado en la década de 1960 por el fisioterapeuta neozelandés Robin McKenzie. A lo largo de los años, McKenzi ha experimentado con miles de pacientes que sufrían todo tipo de dolores de espalda. Concluyó que los pacientes con ciertos síntomas específicos experimentan una pga inmediata después de realizar una serie de movimientos específicos. Esta tesis fue constantees el punto de partida del método que desarrolló.

    Fuente: Instituto McKenzie de Polonia

    Importante

    El Método McKenzie es una terapia alternativa al tratamiento convencional, por lo que le recomendamos que consulte a su profesional sanitario antes de iniciarlo.

    Método de Mckenzie - ejercicios para la discopatía

    La discopatía se conoce popularmente como pérdida de disco. Es una enfermedad del disco intervertebral causada por una sobrecarga repentina o crónica o por cambios degenerativos relacionados con la edad. Como resultado de una ruptura del anillo fibroso, el núcleo pulpar sobresale o se cae. El disco herniado resultante o la hernia pueden ejercer presión sobre la columna vertebral o las raíces nerviosas.El ejercicio es una forma de aliviar el dolor de la discopatía. Nuestro fisioterapeuta experto, Paweł Daroszewski, sugiere el método Mckenzie.

    Categoría:

    Embarazo