Los trastornos digestivos se manifiestan por dolores de estómago, náuseas, aplastamiento en el hoyuelo. El motivo puede ser, por ejemplo, una producción insuficiente de jugo gástrico o conservantes artificiales en los alimentos consumidos. Descubra por qué el estómago no siempre es bueno para digerir.
La primera etapade la digestión tiene lugar en el estómago . El ácido clorhídrico participa en este proceso, destruyendo los microorganismos en los alimentos y activando el pepsinógeno, una enzima que inicia la descomposición de las proteínas. La comida triturada mezclada con jugo gástrico debería salir del estómago después de aproximadamente una hora.
Este tiempo es más largo cuando la comida es demasiado pesada o difícil de digerir, porque es más difícil de procesar con ácido clorhídrico y pepsinógeno. Y cuanto más difícil sea para este órgano preparar alimentos para la digestión más abajo en el tracto digestivo, peor se sentirá.
Causas de trastornos digestivos: reflujo ácido, gastritis, indigestión, úlceras
Las molestias, e incluso el dolor en la parte superior del abdomen, son más frecuentes en personas con trastornos digestivos por reflujo biliar o gastritis no ácida. En el primer caso, la bilis regresa al estómago desde el duodeno como resultado, por ejemplo, de la extirpación de la vesícula biliar. Neutraliza el ácido clorhídrico, que interviene en la primera etapa de la digestión de las proteínas. Entonces la comida permanece más tiempo en el estómago. En el segundo caso, este fenómeno es causado por una producción insuficiente de jugo gástrico.
Puede haber muchas causas de dolencias estomacales, que van desde intoxicación alimentaria, pasando por varios tipos de catarro, enfermedad de úlcera péptica, hasta cambios neoplásicos.
Generalmente, sin embargo, es causada por dispepsia o indigestión. Suele ser causado por un error dietético: comer en exceso, selección inadecuada de alimentos, comidas irregulares y preparación incorrecta. Se desarrolla sin complicaciones ni cambios orgánicos en el tubo digestivo, ya que se trata únicamente de un trastorno funcional del tubo digestivo superior.
Síntomas de problemas digestivos Cuando las molestias son más graves y reaparecen, es necesario acudir al médico. Es difícil decidir, sin diagnósticos extensos, si la causa del dolor, las náuseas, la sensación de desbordamiento son solo errores dietéticos o enfermedades del estómago, el duodeno o el páncreas. Los síntomas pueden ser los mismos. Por lo tanto, sólo para ellosNo podemos distinguir entre enfermedad ulcerosa péptica y enfermedad ulcerosa péptica
ImportanteLos alimentos procesados promueven la formación de úlceras
La infección por Helicobaceter pylori no es el único factor en el desarrollo de la úlcera gástrica. El 70 por ciento están infectados con él. nuestra sociedad, pero sólo unos pocos de nosotros nos enfermamos. De ahí la conclusión de que otros factores también contribuyen a la formación de úlceras. Uno de ellos es la gran cantidad de químicos sintéticos que contienen los alimentos altamente procesados. Por lo tanto, no debe ser la base de nuestra dieta
El mito de la piel de tomate
A veces el estómago reacciona a lo que comemos con vómitos y dolor. Y como no hay ningún indicio de intoxicación alimentaria, decimos que sufrimos el “pegado” de la piel del tomate a la pared de este órgano. ¡Tal explicación debe ponerse entre los cuentos de hadas, porque nada se pegará a su mucosa!
Puede irritarse con productos vegetales ricos en fibra cruda, buenos para los intestinos, pero no necesariamente para el estómago. Se digieren más lentamente, permanecen más tiempo en el estómago, fermentando. El exceso de fibra puede irritar las mucosas en algunas personas.
Sin embargo, es más frecuente que sea causado por aditivos alimentarios sintéticos: conservantes, colorantes, gasificantes, mejora del sabor.
Una reacción estomacal severa también puede ser causada por alimentos demasiado calientes, picantes, alcohol, analgésicos no esteroideos y medicamentos antiinflamatorios.
¿Cómo y qué comer para que no duela el estómago?
Comer descuidado y descuidado es el pecado más común que se comete contra el estómago, el cual pagamos con dolencias gástricas. Para evitarlos, intentemos limitar el consumo de alimentos procesados, fritos y de difícil digestión.
Centrémonos en la calidad de los alimentos, no en la cantidad, así que evite la comida rápida. Comamos a menudo, 4 o 5 veces al día, pero no mucho, para no forzar al estómago a trabajar mucho. Tómese su tiempo durante la comida, tome cada bocado con cuidado. Cuando se mastica bien, el estómago lo procesa mejor.
No acompañemos nuestras comidas con bebidas frías. La temperatura en el estómago es de 37°C. Favorece la secreción de jugo gástrico y la digestión. Su descenso por fluidos fríos ralentiza estos procesos. Después de una comida copiosa y difícil de digerir, lo mejor es calmar la sed con té negro caliente. El calor estimula el funcionamiento del tracto digestivo y los taninos contenidos en la infusión de té tienen un efecto protector sobre la mucosa gástrica. También podemos tomar té de hierbas para facilitar el proceso digestivo, pero si eres propenso a la acidez estomacal, evita la menta.
te será útil¿Qué ayudará con el dolor de estómago?
Podemos apoyar el trabajodel estómago con preparaciones a base de hierbas que aumentan la secreción de jugo gástrico y bilis (p. ej., Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
También sentiremos alivio después de tomar medicamentos que contengan enzimas digestivas (por ejemplo, Lipancrea 800, Travimax). El bienestar también mejora con infusiones de hierbas de hojas de ortiga, hierba de San Juan, hierba de tomillo y polilla. Estimulan la secreción de jugos gástricos y actúan como colagogos, sin causar acidez estomacal.