Los mareos pueden aparecer repentinamente sin motivo alguno, o pueden estar precedidos de síntomas más o menos comunes como zumbidos en los oídos, náuseas y sudoración excesiva. El mareo es uno de los temas más comunes en los foros en línea. Recuerda cuántas veces te sentiste como si estuvieras en un carrusel.

Estás caminando o de compras. Y de repente empiezas a sentir que estás sentado en un tiovivo.Te sientes mareado , una maraña repentina de pensamientos, brazos y piernas se van volando, te zumban los oídos. Y este miedo abrumador de que usted también volará para siempre…Mareos , que puede manifestarse de esta manera, a menudo aparece en ocasiones banales, por ejemplo, como resultado del abuso de alcohol, cambio demasiado rápido posición o respiraciones demasiado frecuentes y profundas. Pero también pueden ser un síntoma de muchas enfermedades graves. Por lo tanto, si ocurren con frecuencia, se vuelven persistentes o son raros, pero extremadamente fuertes, debe consultar a su médico. También, si nunca han sucedido antes y han aparecido de una vez, además, en una situación en la que no deberían estar, por ejemplo, durante una comida o durante el trabajo diario.

¿Se siente mareado? Laberinto culpable

Desde un punto de vista médico, el mareo es una expresión de una alteración en las funciones de la parte del sistema nervioso responsable de mantener el equilibrio y la postura corporal adecuada. La estructura esencial para mantener este equilibrio es el laberinto (parte del oído interno). Pero no solo. La vista y el tacto también juegan un papel importante. Y es precisamente el daño a estas estructuras y la consiguiente f alta de cooperación entre ellas lo que puede marearte. Todos ellos, y sobre todo los numerosos centros del tronco cerebral y del córtex, forman un sistema muy complejo. Y si algo en él comienza a fallar, su cabeza puede dar vueltas. A veces, incluso un ligero daño "en los enlaces" es suficiente para hacerte sentir como en un carrusel.

Síntomas de mareo

La sensación de mareo es muy individual. Lo que alguien siente como mareo puede ser una sensación de desconcierto u oscuridad frente a los ojos para otro. Algunas personas se refieren a ella como "inseguridad en la cabeza" o "atrofia cerebral". Básicamente, este término se utiliza para describir la sensación de dar vueltas a tu alrededor o a tu propio cuerpo,una sensación de caída o tambaleo, sensación de mareo, confusión, estar en un estado de desmayo (y a menudo lo precede).Estos síntomas pueden ir acompañados además de náuseas, vómitos, zumbidos en los oídos, miedo, sudoración excesiva, sensación de caliente o, por el contrario, frío. También pueden estar precedidos por un ataque de pánico repentino.Según la causa, el mareo puede aparecer de repente sin previo aviso, o puede estar precedido por señales más o menos típicas. Su duración también es diferente.

Causas comunes de vértigo

La causa más común de vértigo son las infecciones virales del órgano de equilibrio en el oído interno. Estas dolencias suelen ser temporales, pero los síntomas pueden persistir hasta por meses. Otras razones pueden ser:

  • Enfermedad de Ménière (o hidrocele laberíntico idiopático): en este caso, los ataques se repiten durante años, lo que lleva a una discapacidad auditiva; al mismo tiempo, pueden estar acompañados de náuseas, vómitos, palidez, agotamiento.
  • Nivel bajo de glucosa en sangre
  • Disminución de la presión arterial al levantarse de una posición sentada o acostada (hipotensión ortostática): esto afecta principalmente a ancianos y mujeres embarazadas.
  • Alteraciones en el suministro de sangre al cerebro - común en personas mayores con degeneración de la columna cervical.
  • Cambio rápido en la posición del cuerpo (vértigo ortostático)
  • Accidente cerebrovascular o ataque isquémico transitorio
  • Tumor cerebral o hemorragia cerebral
  • Envenenamiento por monóxido de carbono (como resultado, por ejemplo, de la obstrucción de los conductos de ventilación en casas con instalaciones de gas).
  • Intoxicación por alcohol o drogas, abuso crónico de alcohol
  • Mareo por movimiento
  • Enfermedades generales como hipertensión, diabetes, aterosclerosis, arritmias.
  • Ciertos medicamentos, por ejemplo, antiinflamatorios no esteroideos o antihipertensivos

Formas de tratar el vértigo

La forma de tratar el vértigo depende de su causa. Cuantas causas, tantas terapias. Por lo tanto, si ocurren esporádicamente, por ejemplo, son el resultado de estar en una habitación estrecha y mal ventilada, un cambio de lugar o posición puede ser suficiente (puedes cerrar los ojos, inclinar la cabeza y respirar tranquilamente, profundamente por la nariz, exhalando por la boca). Por otro lado, si el fármaco los provoca, el médico deberá cambiarlo o modificar su dosis. En el caso de enfermedades relacionadas con el laberinto, suele bastar con el uso de diuréticos que reducen la cantidad de líquido en su interior y lo limpian.

Alivio de los síntomas del vértigo

En muchos casos puedes ayudarte a ti mismo,utilizando, por ejemplo, acupresión. Para hacer esto, aplique presión en la base de la nariz con el pulgar y el índice. También puede usar su pulgar para presionar los puntos entre el primer y segundo metatarsiano, a unos 2-3 cm de la articulación del dedo gordo del pie y el segundo dedo.Los síntomas también pueden aliviarse con un té de menta o una infusión de San Juan. mosto o preparaciones de ginkgo. A las personas propensas a los mareos se les recomienda una dieta baja en grasas con muchas verduras y frutas. También se recomienda el pan multicereales.Si sufres de mareos en la cabeza, debes evitar movimientos bruscos, especialmente con la cabeza, levantarte bruscamente y pasar hambre. También debe limitar el consumo de café y bebidas con cafeína debido al riesgo de hiperventilación. Y si lo hace, puede intentar respirar en una pequeña bolsa de papel (para regular los niveles de oxígeno y dióxido de carbono)¡Recuerde! El vértigo ignorado puede conducir no solo a la depresión, sino también al daño en el cuerpo que puede ocurrir con las caídas que acompañan al vértigo.

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Salud