Las infecciones de la vejiga se pueden prevenir. Solo necesitas cambiar algunos de tus hábitos. Beba mucha agua, cuide su higiene, vístase abrigado y podrá evitar infecciones de la vejiga.
1.Beba dos litros de líquido al día. Al enjuagar lavejiga , evitará que las bacterias se asienten.
2.No se demore en ir al baño cuando sienta la necesidad de hacerlo.Las bacteriaspresentes en la orina tienen las condiciones ideales para reproducirse. La retención de orina también conduce al hecho de que, con el tiempo, no se excreta por completo de la vejiga. La cantidad restante es un buen caldo de cultivo para los gérmenes.3.Dúchese dos veces al día o use abundante agua y un jabón suave. Así evitarás la transferencia de bacterias del ano a la uretra y al órgano reproductor. Recuerda, sin embargo, que la higiene excesiva (lavarse con demasiada frecuencia, el uso de jabones de tocador y desodorantes, así como las irrigaciones y enjuagues vaginales sin consultar al médico) también es perjudicial. De esta forma, se puede destruir la flora fisiológica que brinda protección natural contra las infecciones.4.Después de acercarse, lávese bien la zona íntima. Las bacterias que viven en la uretra de un hombre, aunque no causan ningún síntoma de enfermedad, en el cuerpo de una mujer pueden provocar una inflamación del tracto urinario. Es bueno acostumbrarse a orinar después del coito para eliminar los gérmenes.
5.Si sufres de sequedad vaginal, utiliza espumas o geles para hidratar las partes íntimas (Intimel, Feminum). Evitarás la irritación de las mucosas y reducirás el riesgo de contaminación bacteriana.
6.Vístase abrigado en la parte inferior ya que el frío es inflamatorio. Las faldas cortas, los riñones y el vientre expuestos y las bragas delgadas en invierno no son una buena idea. A veces, la enfermedad es causada por la congelación de los pies, por lo que está prohibido caminar descalzo sobre el piso de piedra. En los días fríos, recuerda llevar calzado y calcetines adecuados o mallas gruesas. La infección acaba cuando se camina con los zapatos o las medias empapados.
7.No use ropa de cama hecha de fibras sintéticas. Además, no te excedas con el uso de pantalones ajustados. Esto se debe a que provoca sobrecalentamiento y sudoración de las partes íntimas, y esto, al igual que el sobreenfriamiento, promueve la multiplicación de bacterias.
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