¡Baila zumba sin salir de casa! Echa un vistazo a una sencilla rutina de baile de zumba que puedes hacer tú mismo fácilmente. El baile enérgico te quemará calorías innecesarias y la música alegre te relajará y te pondrá de buen humor.
Para bailarrutina de baile de zumba , no es necesario asistir a clases con un instructor. Las figuras de baile básicas son tan fáciles que puedes dominarlas fácilmente en casa. El diseño dezumbapara principiantes, que se presenta a continuación, le enseñará la coordinación y será una introducción ideal para el entrenamiento posterior.
Si este es tu primer encuentro con Zumba, sigue leyendo para conocer los pasos básicos que luego se usarán en el diseño. A continuación encontrará un video en el que el instructor muestra exactamente cómo realizar los movimientos individuales de brazos, piernas y caderas.
Una vez que haya dominado los pasos básicos, puede intentar bailar todo el patrón. La música rítmica de merengue te ayudará a combinar todos los movimientos aprendidos en un todo.
No se desanime si le resulta difícil mantenerse al día con el instructor la primera vez; ganará experiencia con el tiempo. Practique con la mayor frecuencia posible para aprender a moverse sin problemas entre los pasos. No te olvides del trabajo de tus manos y de mantener el ritmo adecuado.