¿Se pregunta si tiene mal aliento? Haga una prueba: limpie los espacios entre los dientes con hilo dental y huela: así es como huele su aliento. Si ella es mala, por lo general puedes cambiarlo fácilmente. Aquí hay algunos remedios para el mal aliento.
El mal alientopuede literalmente y en sentido figurado enfermar la vida. Remedios efectivospara el mal alientoes una cosa, pero es igualmente importante diagnosticar la causa de su aparición y tomar las medidas adecuadas para eliminarlo.
¿Mal aliento? Cuidado con el menú
Si le encantan los platos con cebolla y ajo, no se sorprenda de que su aliento no anime a besar. Las verduras de bulbo contienen aceite esencial (alicina), que tiene un efecto curativo, pero también un olor específico. Y cepillarse losdienteso masticar chicle no ayudará, porque la alicina del tracto digestivo con la sangre ingresa a los alvéolos y se libera con la respiración ya través de la piel. Por eso el olor a cebolla y ajo se siente muchas horas después de comer. Entonces, mejor déjalos antes de ir a trabajar o en una cita. Y si lo hace, intente obtener tabletas especiales (por ejemplo, Fresh Natura, extracto de perejil), que neutralizan las partículas de olor en el estómago, para que no aparezcan en el aliento y el sudor. Para mantener sualiento fresco , evite también las comidas picantes.
ProblemaMal aliento: varias causas
La halitosis puede ser un síntoma de diversas enfermedades. Amígdalas o senos paranasales enfermos, rinitis o faringitis son solo algunos de ellos. Otras son las enfermedades del tracto gastrointestinal, incl. úlcera péptica, gastritis, síndrome de malabsorción, micosis o gastroenteritis aguda, divertículos o estrechamiento del esófago, enfermedad hepática, obstrucción intestinal. Sucede que el olor desagradable de la boca acompaña a las enfermedades pulmonares (como micosis, tuberculosis, abscesos, tumores). También puede ser un signo de diabetes o enfermedad renal. En todos estos casos, al tratar la enfermedad subyacente, recuperamos un aliento fresco. A veces, la halitosis se asocia con tomar medicamentos, incluido. psicotrópico, antihipertensivo, deshidratante. También puede ser consecuencia de un estrés severo. Suele ocurrir durante la menstruación y la menopausia (se asocia con desequilibriohormonales). También aparece como consecuencia de una dieta de adelgazamiento (a menudo se combina con la deshidratación del cuerpo) y del estreñimiento.
¿Mal aliento? Cuida tus dientes
La causa más común del mal aliento ( halitosis ) es un cepillado dental inadecuado, así como caries, sarro, encías y periodontitis, dentaduras postizas mal ajustadas, coronas y puentes con fugas.
Por eso comencé la lucha contra el mal aliento visitando al dentista. También es fundamental una higiene bucal minuciosa. Así que cepíllese los dientes al menos dos veces al día, y preferiblemente después de cada comida (si no puede hacerlo, enjuáguese bien la boca después de comer o mastique chicle sin azúcar). También es necesario limpiar la lengua, porque las bacterias de la boca producen compuestos volátiles de azufre que se acumulan en su superficie, y cepillarse los dientes no es suficiente para eliminarlos. Por lo tanto, utilice cepillos de dientes con rallador de lengua (p. ej., Colgate 360 °, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) o solo para la lengua (p. ej., VeriFresh, Active Tongue Cleanser). Con hilo dental y los llamados Limpiar con cuidado los espacios entre los dientes con huecos, porque allí se acumulan restos de comida, provocando un olor desagradable. También use enjuagues bucales, especialmente por la noche, que son bactericidas y reducen la acumulación de placa (por ejemplo, Listerine Cleanmint).
¿Mal aliento? Enjuague el agua y las hierbas
Lleve siempre consigo una botella de agua mineral sin gas y tome algunos sorbos de vez en cuando (especialmente si se encuentra en habitaciones con aire acondicionado); esto hidratará las membranas mucosas y eliminará las bacterias de la boca. También puedes tomar infusiones de hierbas, por ejemplo, manzanilla o salvia, ya que ayudan a refrescar el aliento, combatir los gérmenes y regenerar las mucosas. Son perfectos en lugar del té, y también para enjuagar la boca.
¿Mal aliento? Actualización rápida
Si necesita refrescarse inmediatamente, puede encontrar fácilmente algo en tiendas y farmacias para "mejorar" rápidamente su respiración. Puede, por ejemplo, buscar tabletas con zinc orgánico. Neutralizan el olor de los compuestos azufrados, gracias a lo cual te permiten mantener el aliento fresco hasta por varias horas, y también mejoran el metabolismo. Efectivo (pero solo durante un cuarto de hora) también es masticar chicles de menta o eucalipto: elija aquellos sin azúcar agregada, pero con el contenido de xilitol, que tiene propiedades antibacterianas y protege los dientes contra la caries dental (por ejemplo, Xilitol, Orbit, Winterfresh ). También vale la pena tener a mano pastillas refrescantes (p. ej., Fresh Top, Tic Tac) o gotas (p. ej., Mentos, Halls) o un desodorante bucal (p. ej., Flo, Fresh Breath); funcionarán especialmente en caso de emergencia.situaciones De vez en cuando, es útil masticar clavo de olor, perejil fresco, eneldo, albahaca, menta y semillas de hinojo.
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