El mismo evento para algunos será un desafío para luchar, para otros un desastre que destruirá su paz. La forma en que reaccionamos ante una situación difícil está determinada, entre otros, por nuestro tipo de personalidad. También determina cómo podemos manejar el estrés de la manera más efectiva. En nuestro test descubrirás qué métodos para combatir el estrés son los más efectivos en tu caso. Lea las preguntas y marque la respuesta que mejor se ajuste.
El estrés es un estado de aumento de la tensión nerviosa. El estrés es una reacción a estímulos físicos o mentales negativos.
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Según los científicos, hasta el 80% de las enfermedades relacionadas con el estrés son consecuencia de un sistema inmunitario debilitado. Cada vez más investigaciones también sugieren que las personas bajo estrés tienen más probabilidades de desarrollar ciertos tipos de cáncer. El estrés crónico también suele desencadenar o exacerbar los síntomas de enfermedades autoinmunes, como la artritis de Hashimoto, la de Graves y la artritis reumatoide (AR). Por lo tanto, debes combatir el estrés y evitar que la situación se alargue demasiado.
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