Stanisław Górski, un yogui de 92 años de Bieszczady, se despierta con los primeros rayos del sol. Hace un breve calentamiento y… se para de cabeza. "El yoga me ha dado fuerza", dice ella. - Gracias a ella, después de 60 años de mi vida, hice mis sueños realidad.

Cada día del Sr. Stanisław comienza igual. Despierta al amanecer, seguido de las obligatoriasasanas , es decir,ejercicios de yoga . Mientras tanto, su esposa prepara un desayuno ligero. Después de la comida, cada cónyuge se ocupa de sus propios asuntos. Nunca se quejan del aburrimiento.

Jadwiga se encarga del orden en la casa y el guardarropa de su esposo, borda, teje y borda maravillosamente. Sus manos están distorsionadas por el reumatismo, pero todavía sostiene la aguja firmemente entre sus dedos. Elegante y cuidada, viste con fantasía. Muestra con coquetería sus sombreros hechos a mano, extiende suéteres, bufandas y faldas decoradas con coloridas aplicaciones florales en el sofá.

Stanisław pasa la mayor parte del tiempo en la mesa. Escribe un libro o recorta y ensambla modelos de cartón. - Recién después de la 1 p. m. recibo a mis invitados - enfatiza. - Pero trato de tener la menor cantidad de ellos posible, y preferiblemente ninguno. Solía ​​enseñar yoga y curar a la gente. No tengo tiempo para eso ahora. Y ya no tengo que anunciarme. Por el momento, estoy anunciando en otros lugares, incluido Internet en la parte superior … Todo lo que pude transmitir a las personas lo incluí en mi libro "Polish Yogi". Si alguien quiere, puede aprender de ello.

El comienzo de la aventura con el yoga

"Nací el 20 de septiembre de 1913 y morí de inmediato". Así comienza el libro de Stanisław Górski. Contiene no solo consejos prácticos y ejercicios de yoga específicos, sino también extensos extractos de la biografía del autor.

- Durante un año después de mi nacimiento, estuve clínicamente muerto - dice el Sr. Stanisław. - No me gustaba en este mundo y quería volver al cielo. Pero me enviaron de vuelta a la tierra y me dijeron que me quedara. Era débil, jorobado, con las piernas torcidas. Mis amigos de la escuela se burlaban de mí. Hasta que conocí a un indio del que aprendí yoga. Yo tenía 10 entonces. Viví en Łomża.

Los hindúes deambulaban por los patios traseros de las casas de vecindad en Łomża. Estaba mostrando "artes" y las monedas caían de las ventanas. El niño fascinado siguió cada uno de sus movimientos, luego, escondido en las hojas de bardana, imitó las complicadas posturas de un yogui.

El yoga ayudó en tiempos de pobreza

- Míola primera audiencia fueron mis amigos - recuerda Stanisław. - Más tarde comencé a mostrar mis habilidades a los demás. Seguí al indio, él fue a un patio, yo al otro. Así me ganaba el pan. Ayudé a mis padres porque había pobreza en casa.

Antes de la guerra, Stanisław Górski consiguió un trabajo en el teatro de Lviv. Era acróbata y payaso. Soñaba con tratar o enseñar a la gente, pero le f altaba dinero para la educación. Después de la guerra, se convirtió en instructor cultural y educativo y… enseñó yoga.

- A los comunistas no les importaba el yoga físico, limitado solo a ejercicios corporales - El Sr. Stanisław recuerda bien la atmósfera de aquellos tiempos. - Incluso recibí un papel especial de ellos que podría ser profesor de yoga. En ese momento, yo mismo no sabía mucho sobre toda la filosofía de Oriente. No fue hasta más tarde que comencé a leer libros y a explorar los secretos del verdadero yoga espiritual.

Importante

Yoga tiene una tradición de más de 2000 antes de Cristo. Proviene de la filosofía hindú. Según la mitología, su creador fue el dios Siwa, quien inventó ejercicios individuales (asanas) para su esposa Parvati. Se suponía que eran una fuente de bienestar y belleza. La palabra "yoga" en sánscrito significa unir, conectar, integrar la conciencia individual y cósmica. El yoga es un sistema de ejercicios que involucran el cuerpo, la mente y el espíritu. Incluye métodos de relajación que conducen a la paz interior, respiración y ejercicios físicos. La versión occidental del yoga incluye principalmente la práctica de posiciones corporales (hatha yoga), el control de la respiración y la práctica de la concentración y la meditación.

El yoga te da energía para actuar

Durante 50 años, Stanisław Górski ha vivido en Ustrzyki Dolne, pero dejó las montañas Bieszczady durante algún tiempo varias veces. Fue cuando encontró empleo en sanatorios. Trabajó, entre otros en Moszna y Podczel

Su vida cobró impulso a finales de los 70. Entonces se dio cuenta de sus sueños. Aprobó el examen de monitor de recreación, especializándose en ejercicios de relajación, ya los 67 años aprobó el examen de fin de estudios secundarios. Nueve años más tarde, en Opole, se graduó con una maestría en pedagogía del cuidado y la educación.

- También obtuve el título de bioenergoterapeuta - agrega con orgullo. - Y durante muchos años ayudé a la gente. Todo es gracias al yoga. El yoga libera un enorme potencial en una persona, atrae energía que está en los cielos. Un bioenergoterapeuta solo usa este magnetismo cósmico para curar. Cuando practicamos yoga, activamos varias habilidades. Por lo tanto, un yogui puede hacer cualquier cosa, incluso puede conseguir a la mujer de sus sueños. Así fue conmigo y Jadwiga.

Conoció a Jadwiga hace 19 años en Sanok. Él era entonces un viudo de 73 años, ella era una viuda de 66 años. se conocieron enuna conferencia en un centro cultural

- Vine solo por un momento para encontrarme con un amigo - recuerda Jadwiga Górska, de 85 años. - Él estaba allí y empezó a preguntar a la gente por mí. Luego se acercó y dijo: "¡Me voy a casar contigo!". ¡Estaba indignado! Ni lo conocía ni me iba a casar más. Pero Staś, todavía en la puerta, me gritó: “¡No estaba bromeando! ¡Realmente me voy a casar contigo!” Luego comenzó a visitar a mi amigo cuando sabía que me encontraría allí. Y se salió con la suya… ¡Nuestra boda fue una sensación para todo Sanok!

Desde entonces, la familia Górscy ha sido inseparable. Pronto estarán celebrando su 20 aniversario de bodas. Rara vez salen de Ustrzyki, porque el Sr. Stanisław no tolera bien los viajes y se resiste a subirse al automóvil. Solían viajar juntos en las montañas Bieszczady, pero ahora sus caminatas son cada vez más cortas.

Diario recortado de cartón

Bloque gris de viviendas en Ustrzyki Dolne, modesto apartamento de una habitación. En la esquina detrás del armario hay cajas de cartón casi hasta el techo. ¿Qué hay en ellos? El Sr. Stanisław elude la respuesta durante mucho tiempo. - Luego. Te lo diré cuando llegue el momento - sonríe misteriosamente. Después de todo, su esposa no puede soportarlo: - ¡Esta es toda la vida de Stas! - explique. - Recortado de mis viejos calendarios y cartón. Escenas de su infancia, experiencias de un campo de prisioneros de guerra en Alemania, así como historias bíblicas y varias por el estilo… Todavía está sentado aquí en la mesa y recortando. Y casi no usa pegamento, así que hábilmente lo junta todo.

- Yo medito así - explica el anciano, abriendo más cajas. Vemos: un belén de Navidad, Resurrección, un bosque verde con partisanos. También hay una pirámide con una esfinge: "Hombre, el mundo y el cosmos son uno", dice la inscripción debajo. - Algunas de las obras irán a Cracovia, al Museo del Ejército Nacional, dice Stanisław.

Mientras tanto, la Sra. Jadwiga comienza la presentación de su gimnasia diaria. Practica desde que era la esposa de un yogui.

- Yo le enseñé eso - enfatiza el Sr. Górski. - Pero ahora ella misma elige los ejercicios. Una vez, incluso su esposa apareció en la televisión en Varsovia.

- Fue hace diez años - explica Jadwiga. - Yo era joven entonces, tenía 75 años, todavía estaba haciendo un cuello alto y un loto. Hoy tengo miedo. Mis huesos son débiles y mis articulaciones también son un problema para mí, pero si no fuera por el yoga, ahora estaría sentado en una silla de ruedas. Tuvo menisitis varias veces, le enyesaron la pierna, luego caminó con muletas durante dos años. - Me curé con compresas de ortiga - dice, arqueando la espalda como un lomo de gato.

Los últimos rayos del sol poniente caen por la ventana. El Sr. Stanisław esconde su cartón.tesoros Su esposa pone vasos de té verde en la mesa y ofrece sándwiches

- ¿Mi receta para la longevidad?… - musa la yogui de 92 años. - Tienes que estar sano. Y para ello se necesita aire fresco, ejercicio y una alimentación adecuada, adaptada a las condiciones climáticas. Comemos de todo, pero en verano sobre todo fruta y verdura, y en invierno un poco más de carne. La carne debe ser joven y fresca, y las verduras sólo las cultivadas al sol, por encima del suelo. También se debe respirar correctamente, es decir, normalmente, muy normalmente, no en cuatro fases, como dicen algunos maestros de yoga. Duerme lo suficiente, vive en silencio, tómate tu tiempo, no persigas el dinero… Una vida pacífica: ¡eso es el yoga!

Cualquiera puede ser un yogui

- Los ejercicios corporales son el comienzo del camino, luego hay que entrenar el espíritu - explica el Sr. Stanisław. - El maestro ya ni siquiera tiene que moverse mucho, porque todo lo que hace es yoga. Todo ser humano es un poco yogui. Especialmente cuando está dormido. El sueño es una vida tan divina… La respiración es entonces más superficial, tranquila. El alma vuela al cielo, y el despertar es resurrección.

Los yoguis se despiertan y mueren todos los días. Y meditan todo el día. La gente a menudo me pregunta qué significa eso. La meditación es oración. Pero no uno que se dice en la iglesia. Es concentración, tranquilidad, un estado de ánimo. Todavía medito así. Toda mi vida es oración. Estoy escribiendo sobre ello en el libro en el que estoy trabajando ahora mismo. También escribo sobre lo que está "del otro lado". Los yoguis están ahí y lo saben. Y yo soy yogui.

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Yoga