Este año definitivamente pertenece a Katarzyna Kowalik. En mayo, ganó el Campeonato de Europa y recientemente obtuvo el quinto lugar en el Campeonato Mundial de Bikini Fitness celebrado en España.
Katarzyna Kowalik, que viene de Tarnowskie Góry, demuestra que nada es imposible. En el Campeonato Mundial, la mujer de 47 años presentó con orgullo un cuerpo que muchas jóvenes pueden envidiar. Su edad y el cáncer no le impidieron hacer realidad sus sueños.
"Tenía muchas ganas de hacer esto. Mostrarme lo que puedo hacer y demostrar que la edad es solo un número. Ahora sé que todo este viaje ha cambiado mi carácter y me alegro de no haberme ido "- dice el jugador.
Katarzyna Kowalik empezó a hacer deporte después de un grave cáncer al que tuvo que hacer frente hace 10 años. Después de la larga lucha por su salud, salió físicamente débil, pero decidió que no perdería ni un momento de su vida. Así comenzó su aventura con el deporte, que la llevó a los campeonatos mundiales. Trabajó durante dos años para lograr su apariencia actual.
"Todo el período de preparación estuvo asociado con un duro entrenamiento y una dieta muy estricta, pero no me s alté ni una sola sesión de entrenamiento. No cometí ningún error en la dieta, aunque los comienzos fueron difíciles. Recuerdo que incluso soñé que estaba comiendo deliciosos manjares dulces, o que tenía tanta hambre que no podía dormir "- recuerda Katarzyna Kowalik.
Este no es el primer éxito del competidor. Katarzyna Kowalik es la actual campeona europea veterana de bikini fitness. También tiene medallas en levantamiento de pesas y press de banca.
Bikini fitness: esta es una categoría de deportes corporales para mujeres. Por parte de los jugadores, requiere una disciplina férrea tanto en términos de una dieta estricta como de un entrenamiento pesado y regular. El resultado de los preparativos es la presentación de una figura esculpida que debe ser sutil y femenina. Las atletas femeninas son mucho menos musculosas que en el culturismo.
Los jueces evalúan una serie de elementos, como proporciones óseas esqueléticas, visibilidad muscular, poca grasa corporal y gracia de movimiento.
Katarzyna Kowalik es graduada de la Escuela de Medicina y de la Academia de Deportes de Varsovia. Desde 2014, ha estado realizando entrenamientos personales. el se especializaen el entrenamiento de fuerza, porque cree que tienen un efecto positivo en la salud y, además, mejoran la apariencia de las personas de todas las edades. ¡Sus clientes más antiguos tienen más de 70 años! La segunda pasión, además del deporte, es la dietética. Ha realizado una formación especializada en nutrición y suplementación en el deporte y la recreación.