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La dieta alcalina (alcalina) está pensada para todas las personas que quieren perder peso sin dolor ni sacrificio. Solo necesita comer alimentos que neutralicen los niveles de ácido en el cuerpo. Se pueden comer en cualquier cantidad. ¿Cómo debe ser el almuerzo en una dieta alcalina? Recetas
El almuerzo alcalinodebe satisfacer las necesidades de energía para el resto del día y restaurar el equilibrio ácido-base.
Cena de dieta alcalina perfecta:
Idea de almuerzo de dieta alcalina 1
Falafel - chuletas de garbanzos sazonadas con pimentón, alcaravea y cilantro. Las bolas de garbanzos se fríen mejor en aceite de oliva. Podemos agregar ensalada verde a las chuletas.
Idea de almuerzo de dieta alcalina 2
Bacalao al vapor, patatas, ensalada de verduras verdes que desacidifican el organismo (preferiblemente brócoli y guisantes).
Idea de almuerzo de dieta alcalina 3
Sopa de tomate cocida en caldo de garbanzos. Sustituimos el arroz tradicional por quinoa alcalinizante. Decóralo con perejil
te será útilBeber líquidos antes y durante las comidas diluye los jugos gástricos y, por lo tanto, interrumpe el proceso digestivo. Además, incluso los líquidos beneficiosos como el té verde y el agua con una rodaja de limón con el estómago vacío reducirán la absorción de proteínas. Por lo tanto, cualquier líquido debe consumirse preferiblemente una hora antes del comienzo del almuerzo.